Οι ενεργές δουλειές είναι καλύτερες για το σώμα και το μυαλό σας.
Οι ενεργές εργασίες δεν είναι μόνο καλές για το πορτοφόλι σας, είναι επίσης καλές για το σώμα σας. Για χρόνια, μας έλεγαν ότι όσο πιο καθιστική είναι η δουλειά σας, τόσο χειρότερη είναι για την υγεία σας καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη, μεταξύ άλλων σοβαρών καταστάσεων. Λένε λοιπόν μια χούφτα μελέτες που έγιναν γνωστές απόΔρ Τζέιμς Λέβιν, διευθυντής της Πρωτοβουλίας Mayo Clinic-Arizona State University Obesity Solutions Initiative. (Είναι επίσης ο τύπος που εφηύρε το τραπέζι του διαδρόμου & hellip; go figure!).
Αλλά αμελέτηδιαπιστώθηκε ότι μια τέτοια καθιστική συμπεριφορά μπορεί επίσης να είναι κακή για τον εγκέφαλό σας, ιδιαίτερα για την περιοχή που είναι κρίσιμη για τη μάθηση και τη μνήμη. Δυστυχώς, είναι όλο και πιο δύσκολο να αποφύγεις δουλειές που δεν περιλαμβάνουν να πατάς μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή για μεγάλο μέρος της ημέρας - εκτός αν επιλέξεις δουλειές που σε κρατούν ενεργό.
Είτε είστε ο τύπος του ατόμου που τρελαίνεται συνήθως ή απλά προσπαθείτε να αποφύγετε να κολλήσετε στο πληκτρολόγιο όλη την ημέρα, το Gastromium βρήκε κάποιες φυσικές δουλειές που μπορούν να σας μετατρέψουν από πατάτα σε κύβους σε κατάλληλο επαγγελματία.
Διαγνωστικός ιατρικός υπερηχογράφος
Τι κάνετε & rsquo;Η υγειονομική περίθαλψη τείνει να είναι μια συνολική ενεργός επιλογή σταδιοδρομίας, καθώς πολλές θέσεις απαιτούν να πηγαίνετε από δωμάτιο σε δωμάτιο, ασθενή σε ασθενή και μηχανή σε μηχανή. Αυτοί οι συγκεκριμένοι επαγγελματίες περνούν τις μέρες τους προετοιμάζοντας τους ασθενείς και χρησιμοποιώντας εξοπλισμό υψηλής τεχνολογίας για να πραγματοποιήσουν διαγνωστικές εξετάσεις χρησιμοποιώντας την τεχνολογία υπερήχων. Συχνά, η δουλειά τους είναι γρήγορη, τοποθετημένη σε πολυσύχναστα ιατρικά γραφεία ή νοσοκομεία.
Τι χρειάζεστε:Οι εργοδότες απαιτούν συνήθως την ολοκλήρωση ενός επίσημου εκπαιδευτικού προγράμματος σε υπερηχογράφημα, από πιστοποίηση ενός έτους έως τετραετή πτυχίο. Δείτε αυτόδείγμα βιογραφικού για ακτινολογικό τεχνολόγοΤο
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Λος Άντζελες; Σικάγο; Μιάμι; Φιλαδέλφεια
Τι φτιάξατε:68.750 $ ετησίως
Οργανωτή εκδηλώσεων
Τι κάνετε & rsquo;Ενώ μπορεί να υπάρχουν περιστασιακές ώρες γραφείου, οι προγραμματιστές εκδηλώσεων είναι κυρίως εν κινήσει, εργάζονται επί τόπου σε συνεδριακά κέντρα, ταξιδεύουν σε συναντήσεις ή εντοπίζουν πιθανές τοποθεσίες για την επόμενη εκδήλωσή τους.
Τι χρειάζεστε:Πολλοί σε αυτόν τον τομέα έχουν πτυχίο σε σχετικό τομέα όπως η διαχείριση ξενοδοχείων. Μετά από χρόνο εργασίας στη βιομηχανία, θα μπορούσε να προσθέσει κάποια επαγγελματική επιρροή για να αποκτήσει το διαπιστευτήριο Certified Meeting Professional (CMP). Δείτε αυτόδείγμα βιογραφικού για συντονιστή εκδήλωσηςΤο
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Λος Άντζελες; Ουάσιγκτον; Σικάγο; Σαν Φρανσίσκο
Τι φτιάξατε:$ 50.600 ετησίως
Εγκαταστάτης HVAC
Τι κάνετε & rsquo;Εγκατάσταση τα συστήματα θέρμανσης, εξαερισμού, ψύξης και ψύξης στα κτίρια είναι υψηλή εξειδικευμένη φυσική εργασία, που απαιτεί τη χρήση εξειδικευμένων εργαλείων. Για να μην αναφέρουμε, οι εγκαταστάτες HVAC είναι ειδικοί στο σκύψιμο, το σκύψιμο, το άγγιγμα και το σφίξιμο σε στενούς χώρους.
Τι χρειάζεστε:Οι εγκαταστάτες HVAC συνήθως παρακολουθούν εκπαίδευση σε εμπορική σχολή σε προγράμματα που οδηγούν είτε σε πιστοποιητικό είτε σε πτυχίο. Δείτε αυτόδείγμα βιογραφικού για εγκαταστάτη HVACκαι μάθετε τα πάνταπώς να γίνετε τεχνικός HVAC.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Λος Άντζελες; Μιάμι; Φιλαδέλφεια; Χιούστον
Τι φτιάξατε:$ 48.730 ετησίως
Σιδεράς
Τι κάνετε & rsquo;Οι εργάτες σιδήρου περνούν τις μέρες τους ανεβαίνοντας, ανεγείροντας, χτίζοντας, ανυψώνοντας και ενισχύοντας - όλα από ψηλά κτίρια, γέφυρες και άλλες κατασκευές. Καμία ξεκούραση για τους κουρασμένους σε αυτή τη δουλειά!
Τι χρειάζεστε:Η σιδηροτεχνία είναι ένα εξειδικευμένο επάγγελμα που απαιτεί τριετή ή τετραετή μαθητεία για να μάθει πώς να συγκολλά, να διαβάζει σχέδια και να χειρίζεται τα εργαλεία ακριβείας που απαιτούνται για την κατασκευή μεταλλικών πλαισίων.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Χιούστον? Σικάγο; Λος Άντζελες; Βοστώνη
Τι φτιάξατε:$ 53.650 ετησίως
Τοπιογράφος
Τι κάνετε & rsquo;Οι τοπιογράφοι περνούν το χρόνο τους σε έναν υπέροχο εξωτερικό χώρο, ομορφαίνοντας κήπους και χώρους για ιδιοκτήτες σπιτιού, επιχειρήσεις και δημόσιους χώρους. Φυτεύουν θάμνους, κόβουν θάμνους, γονιμοποιούν γρασίδι και σάπια φύλλα.
Τι χρειάζεστε:Ανάλογα με τον τύπο της εργασίας εξωραϊσμού, ορισμένοι εργοδότες ενδέχεται να απαιτούν πιστοποίηση ή κατάρτιση σχεδιασμού τοπίου, κηπουρικής ή δενδροκομίας.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Οι άγγελοι; Σικάγο; Ντάλας? Μιάμι
Τι φτιάξατε:$ 30.440 ετησίως
ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
Τι κάνετε & rsquo;Οι θεραπευτές μασάζ παρέχουν θεραπείες μυών και μαλακών ιστών για να ανακουφίσουν τον πόνο, να βελτιώσουν την ευεξία και να χαλαρώσουν στους πελάτες τους. Με άλλα λόγια, σε αυτήν την ενεργό δουλειά, το μόνο άτομο που χαλαρώνει είναι αυτό που ξαπλώνει στο τραπέζι.
Τι χρειάζεστε:Τα περισσότερα κράτη απαιτούν από τους θεραπευτές μασάζ να λάβουν άδεια άσκησης, με απαιτήσεις που κυμαίνονται από 500 έως 1000 ώρες μελέτης. Δείτε αυτόδείγμα βιογραφικού για θεραπευτή μασάζΤο
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Οι άγγελοι; Σικάγο; Ντένβερ? Σιάτλ
Τι φτιάξατε:$ 42.820 ετησίως
Χειριστής υλικών
Τι κάνετε & rsquo;Αυτοί οι εργαζόμενοι είναι τα «μέρη και η εργασία» της βιομηχανίας. Αυτή η σωματικά ενεργή εργασία απαιτεί την επεξεργασία των εισερχόμενων αποστολών, την επαλήθευση αποστολών με εντολές αγοράς και την επιθεώρηση υλικών για ζημιές, ποσότητες κ.λπ. φορτηγά, καθώς και ενδεχομένως τη μεταφορά υλικών σε κατάλληλες θέσεις χρησιμοποιώντας ένα περονοφόρο όχημα.
Τι χρειάζεστε:Δεν απαιτείται τυπική εκπαίδευση, αλλά ορισμένοι εργοδότες μπορεί να απαιτούν α GED ή απολυτήριο λυκείου.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Austin, TX; Harrisburg, PA; Madera, CA; Sugar Land, TX; Οντάριο, Καλιφόρνια
Τι φτιάξατε:$ 28,710 ετησίως
Φωτογράφος
Τι κάνετε & rsquo;Υπάρχουν πάσης φύσεως φωτογράφοι, από φωτογράφους πορτραίτων έως φωτορεπόρτερ έως εκείνους που ειδικεύονται στις λήψεις φύσης. Αυτό που είναι κοινό μεταξύ όλων είναι ότι πρέπει να βρίσκονται στο σωστό μέρος την κατάλληλη στιγμή για να τραβήξουν την τέλεια λήψη και αυτό δεν μπορεί να συμβεί αν είστε δεμένοι στο γραφείο.
Τι χρειάζεστε:Πολλοί ειδικευμένοι φωτογράφοι παρακολουθούν μαθήματα για να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους, αλλά δεν είναι απαραίτητα απαίτηση. Δείτε το αδείγμα βιογραφικού για φωτογράφοκαι μάθετε τα πάνταπώς να γίνεις φωτογράφοςΤο
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Οι άγγελοι; Σικάγο; Ατλάντα? Ορλάντο
Τι φτιάξατε:$ 36.280 ετησίως
Μεσίτης
Τι κάνετε & rsquo;Ενώ κάποια διαδικτυακή έρευνα και γραφειοκρατία είναι μέρος της δουλειάς, κορυφαίοι κτηματομεσίτες περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους στις γειτονιές τους ελέγχοντας ακίνητα, ζητώντας επιχειρήσεις, δείχνοντας σπίτια και συναντώντας πελάτες.
Τι χρειάζεστε:Αφού εργάζονται υπό ανώτερους αντιπροσώπους, οι περισσότεροι επαγγελματίες ακινήτων που επιθυμούν να προχωρήσουν στον τομέα παρακολουθούν μαθήματα εγκεκριμένα από το κράτος για να λάβουν άδεια. Δείτε το αδείγμα βιογραφικού για επαγγελματία ακινήτωνκαι μάθετε τα πάντα για το πώςγίνει αδειούχος κτηματομεσίτηςΤο
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Ατλάντα? Ουάσιγκτον; Μιάμι; Σιάτλ? Νέα Υόρκη
Τι φτιάξατε:50,730 $ ετησίως
Λιανικές πωλήσεις
Τι κάνετε & rsquo;Όσοι εργάζονται λιανικά γνωρίζουν ότι είναι μια σωματικά απαιτητική δουλειά. Είτε εργάζεστε σε πολυκατάστημα, κατάστημα ρούχων ή κατάστημα επίπλων, η δουλειά είναι να δουλεύετε στο πάτωμα, να βοηθάτε τους πελάτες, να διατηρείτε τα ράφια καλά εφοδιασμένα και να χειρίζεστε το ταμείο.
Τι χρειάζεστε:Αν και δεν απαιτείται επίσημη εκπαίδευση, είναι χαρακτηριστική κάποια κατάρτιση κατά την εργασία. Δείτε το αδείγμα βιογραφικού για εργαζόμενο λιανικήςΤο
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Οι άγγελοι; Σικάγο; Ντάλας? Μιάμι
Τι φτιάξατε:$ 25.440 ετησίως
Κάνε την κίνησή σου
Εάν η καθημερινή σας δραστηριότητα περιορίζεται στον χρόνο που περνάτε από και προς το μπάνιο, την κουζίνα του γραφείου ή το λόμπι του ανελκυστήρα, πιθανότατα θα σας αρέσει να μετακινείστε περισσότερο - ίσως ακόμη και σε μια νέα δουλειά που επιτρέπει περισσότερο σώμακαιδιέγερση του νου. Χρειάζεστε βοήθεια με αυτό; Εγγραφείτε στο Gastromium δωρεάν σήμερα. Ως μέλος, μπορείτε να ανεβάσετε έως και πέντε εκδόσεις του βιογραφικού σας - κάθε μία προσαρμοσμένη στους τύπους των ενεργών εργασιών που σας ενδιαφέρουν. Οι υπεύθυνοι προσλήψεων αναζητούν καθημερινά το Gastromium με σκοπό να καλύψουν κορυφαίες θέσεις εργασίας με ειδικευμένους υποψηφίους, όπως εσείς. Μην αφήνετε τη σταδιοδρομία σας να λιμνάζει. Προχωρήστε!