Τα ρεβίθια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και πηγαίνουν καλά σε διάφορα πιάτα. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προετοιμάσετε τα ρεβίθια είναι να τα συνδυάσετε με πικάντικα υλικά. Από πικάντικο τάκος ρεβιθιών μέχρι πικάντικο κάρυ ρεβιθιού μέχρι πικάντικο μπιφτέκι ρεβιθιού, σας έχουμε καλύψει στο τμήμα πικάντικων ρεβιθιών με αυτήν τη λίστα. Απολαμβάνω!
1. Pindi Choley: Σκούρα και πικάντικα ρεβίθια
Μια συνταγή για σκούρα ρεβίθια με κρούστα μπαχαρικών, στο στυλ μαγειρικής του Punjabi. Τα μαλακά ρεβίθια εδώ επικαλύπτονται με μπαχαρικά και τελειώνουν με φρυγανισμένο τζίντζερ και θρυμματισμένους αποξηραμένους σπόρους ροδιού. Αυτό Πίντι Τσόλεϊ με Rinku Bhattacharya είναι θεαματικό!
2. Μισοκουρκουμάς γλασαρισμένη μελιτζάνα με πικάντικα ρεβίθια
Αυτό Miso-Turmeric γλασαρισμένη μελιτζάνα με πικάντικα ρεβίθια με Wicked Healthy εκρήγνυται από γεύση και χρώμα με τη ζωηρή, φλογερή απόχρωση του φρέσκου κουρκουμά, της καπνιστή πάπρικας σε κόκκινο ρόκα, του πλούσιου πράσινου κρεμμυδιού και του νέον-κόκκινου ταϊλανδέζικου τσίλι. Οι μελιτζάνες κόβονται κατά το ήμισυ και περιχύνονται με γλάσο μισο-κουρκουμά, στη συνέχεια συμπληρώνονται με κακά πικάντικα ρεβίθια και ψιλοκομμένους ζαχαρωμένους ξηρούς καρπούς. Σερβίρετε το ως κύριο πιάτο ή ως μικρό πιάτο και διπλασιάζετε το γλάσο αν νομίζετε ότι θέλετε λίγο παραπάνω για να το ψήσετε, να βουτήξετε ή να βάλετε άλλα πράγματα. Δεν μπορείτε ποτέ να έχετε πολύ σάλτσα.
3. Ψητά πικάντικα ρεβίθια
Αυτά τα Ψητά πικάντικα ρεβίθια με Μιρέιγ Αικμάν είναι ένα υπέροχο σνακ. Χρειάζεται μόνο να γνωρίζετε τη σωστή ισορροπία γεύσεων και θα το φτιάχνετε κάθε φορά που σας αρέσει να τρώτε ένα σνακ. Είστε έτοιμοι να μάθετε πώς μπορείτε να φτιάξετε ψητά πικάντικα ρεβίθια; Ας αρχίσουμε!
4. Σάντουιτς με πικάντικο ψητό ρεβίθιο
Αυτό Σάντουιτς με πικάντικο ψητό ρεβίθιο με Έμιλυ Μπρις είναι καταπληκτικό! Τα φλογερά ψητά ρεβίθια καρυκεύονται με καγιέν και λεμόνι και στη συνέχεια αναμειγνύονται με λιαστές ντομάτες για έναν απολαυστικό γευστικό συνδυασμό.
5. Σαλάτα πέστο ψητής πατάτας με πικάντικα ρεβίθια Chipotle
Αυτό Σαλάτα πέστο ψητής πατάτας με πικάντικα ρεβίθια Chipotle με Caroline Doucet είναι μια νόστιμη και ανακουφιστική vegan σαλάτα που είναι γεμάτη γεύση! Το σερβίρετε ζεστό ή κρύο.
6. Πικάντικα λαχανικά και ζυμαρικά με ρεβύθια
Αυτό Ζυμαρικά λαχανικών με ρεβίθια με Maria Koutsogiannis είναι υπέροχο για όλη την οικογένεια. Είναι τόσο νόστιμο που τα παιδιά δεν θα σκεφτούν καν πώς περιέχει ένα σωρό υγιεινά συστατικά. Γεμάτη με πρωτεΐνη από ρεβίθια και γεμάτη με νόστιμα λαχανικά, αυτά τα ζυμαρικά θα κρατήσουν τους πάντες ικανοποιημένους για τη νύχτα. Καρυκεύεται υπέροχα και οι γεύσεις συνεργάζονται τόσο καλά. Επιπλέον, το γάλα καρύδας προσθέτει την τέλεια ποσότητα κρέμας. Τόσο απλό και νόστιμο, αυτό το χορτοφαγικό ζυμαρικό με ρεβίθια είναι ένα εξαιρετικό φαγητό για πολυάσχολες οικογένειες.
7. Ρεβύθια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Αυτά τα Ρεβύθια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας με Λυδία Φιλγκέρας όχι μόνο έχουν υπέροχη γεύση αλλά και όμορφη παρουσίαση. Είναι ένα πολύ γευστικό αιγυπτιακό πιάτο που πρέπει να δοκιμάσετε.
8. Πικάντικο μπιφτέκι γλυκοπατάτας και ρεβιθιού
Αυτό Πικάντικο μπιφτέκι γλυκοπατάτας και ρεβιθιού με Σίλβια Ρίμπας είναι γεμάτο με γεύση από προσεκτικά επιλεγμένα μπαχαρικά όπως κύμινο, πάπρικα και κουρκουμά. Προσαρμόστε την πικάντικη γεύση στη γεύση και δημιουργήστε μια εκπληκτική γευστική εμπειρία προσθέτοντας σαλάτα, ντομάτα, κρεμμύδι και αβοκάντο της επιλογής σας. Χρειάζεστε άλλο λόγο για να δοκιμάσετε; Αυτά τα μπιφτέκια παγώνουν καλά, οπότε φροντίστε να φτιάξετε μια διπλή παρτίδα για να τα απολαύσετε αργότερα.
9. Πικάντικα ρεβύθια κοκκινιστά Μέσης Ανατολής με κουνουπίδι
Τα ρεβίθια και το κουνουπίδι σιγοψήνονται σε μια πικάντικη, μυρωδάτη σάλτσα καρύδας και ντομάτας που παρασκευάζεται με σπιτικό μείγμα μπαχαρικών. Το καπνιστό κύμινο, ο κουρκουμάς, το γαρίφαλο, ο κόλιανδρος και το κάρδαμο κυριαρχούν στο γευστικό προφίλ. Σερβίρετε αυτά Πικάντικα ρεβύθια κοκκινιστά Μέσης Ανατολής με κουνουπίδι με Tara Binder με ρύζι, ψωμί ή με τα αγαπημένα σας δημητριακά.
10. Τάκος κουνουπιδιού-ρεβιθιού με πικάντικη σάλτσα κόλιανδρου
Αυτά τα Tacos κουνουπιδιού-ρεβιθιού με πικάντικη σάλτσα κόλιανδρου με Σελέστ Μέρεντιθ είναι γεμάτα με έντονη γεύση και είναι τέλεια όταν χρειάζεστε ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα. Η πικάντικη σάλτσα κόλιανδρου είναι αρκετά ευέλικτη για να συνδυαστεί με σχεδόν οποιοδήποτε αλμυρό πιάτο που χρειάζεται μια επιπλέον γεύση.
11. Πικάντικο δυτικοαφρικανικό ρεβύθι και κάρυ
Ποιος είναι έτοιμος να το δοκιμάσει αυτό Πικάντικο δυτικοαφρικανικό ρεβύθι και κάρυ με Έλσι Κριζ για μεσημεριανό ή βραδινό; Φορτωμένο με μερικές πατάτες, λάχανο και μπαχαρικά για εκκίνηση. Υπάρχει κάτι πολύ ικανοποιητικό σε ένα γεύμα που μπορείτε να ετοιμάσετε σε 30 λεπτά και να χορτάσετε την οικογένεια ευχάριστα σε ελάχιστο χρόνο. Θρεπτικό, νόστιμο και ίσως τα καλύτερα υπολείμματα για τη σούπα και το brunch με σάντουιτς της επόμενης μέρας.
12. Πικάντικο μπιφτέκι ρεβιθιού με κουνουπίδι
![Πικάντικο μπιφτέκι ρεβιθιού κουνουπιδιού [Vegan, χωρίς γλουτένη]](https://gastromium.com/img/food/DB/12-plant-based-spicy-chickpea-recipes-12.jpg)
Αυτό Πικάντικο μπιφτέκι ρεβιθιού κουνουπιδιού με Σοφία ΝτεΣάντη θα σας αφήσει να αναρωτιέστε γιατί το κρέας ήταν ποτέ μια επιλογή. Πνιγμένο με σάλτσα Buffalo, γεμιστό με λαχανικά και γεμάτο με εκπληκτικές επικαλύψεις. Άνοιξε διάπλατα γιατί το θέλεις όλο στο στόμα σου!
- Τρώτε λιγότερο κρέας: Κατεβάστε Food Monster , τη μεγαλύτερη εφαρμογή συνταγών με βάση τα φυτά στο App Store, για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα έντυπο ή μαλακό αντίγραφό μας αγαπημένα βιβλία μαγειρικής για vegan .
- Μειώστε το Γρήγορο Αποτύπωμα Μόδας: Αναλάβετε πρωτοβουλίες, αντιστεκόμενοι στη ρύπανση της γρήγορης μόδας και υποστηρίζοντας βιώσιμες και κυκλικές επωνυμίες όπως Tiny Rescue που ευαισθητοποιούν γύρω από σημαντικά ζητήματα μέσω ανακυκλωμένων ρούχων μηδενικών απορριμμάτων που έχουν σχεδιαστεί για να επιστρέφονται και να ξαναφτιάχνονται ξανά και ξανά.
- Υποστήριξη Ανεξάρτητων Μέσων: Η δημόσια χρηματοδότηση μας δίνει μεγαλύτερη ευκαιρία να συνεχίσουμε να σας παρέχουμε περιεχόμενο υψηλής ποιότητας. Παρακαλώ λάβετε υπ'όψιν στηρίζοντας μας με δωρεά!
- Υπογράψτε μια αναφορά: Η φωνή σου έχει σημασία! Βοηθήστε να μετατρέψετε τις αναφορές σε νίκες υπογράφοντας την πιο πρόσφατη λίστα των πρέπει να υπογράψετε αναφορές να βοηθήσει ανθρώπους, ζώα και τον πλανήτη.
- Μείνετε Ενημερωμένοι: Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα και σημαντικές ιστορίες που αφορούν τα ζώα, το περιβάλλον, τη βιώσιμη διαβίωση, τα τρόφιμα, την υγεία και τα θέματα ανθρώπινου ενδιαφέροντος, εγγραφείτε στο το ενημερωτικό μας δελτίο !
- Κάνε ό,τι μπορείς: Μειώστε τα σκουπίδια, φυτέψτε δέντρα, τρώτε τοπικά, ταξιδεύετε υπεύθυνα, επαναχρησιμοποιήστε πράγματα, πείτε όχι σε πλαστικά μιας χρήσης, ανακυκλώστε, ψηφίστε έξυπνα, μεταβείτε σε πλυντήρια ρούχων με κρύο νερό, απορρίψτε τα ορυκτά καύσιμα, εξοικονομήστε νερό, ψωνίστε με σύνεση, δωρίστε αν μπορείτε, καλλιεργήστε το φαγητό σας, γίνετε εθελοντές, εξοικονομήστε ενέργεια, κομποστοποιήστε και μην ξεχνάτε τα μικροπλαστικά και τα μικροσφαιρίδια που κρύβονται στα κοινά προϊόντα οικιακής και προσωπικής φροντίδας!
πράσινες συνταγές πιπέρι ινδική