Ένα φορτωμένο πιάτο νάτσος είναι το απόλυτο φαγητό για πάρτι. Τούτου λεχθέντος, το να μαστίγεις ένα πιάτο μόνο για τον εαυτό σου είναι επίσης πολύ διασκεδαστικό. Έχοντας κατά νου μια διατροφή με βάση τα φυτά, το πιάτο σας νάτσο μπορεί να γεμίσει με όλες τις επικαλύψεις που μπορείτε να φανταστείτε, από βέγκαν κρέμα γάλακτος, τυρί και «κρέας», μέχρι όλα τα λαχανικά μούστους-hasguac, pico και φασόλια.
Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 20.000 νόστιμες συνταγές, είναι ο μεγαλύτερος πόρος συνταγών με βάση τα φυτά που σας βοηθά να είστε υγιείς!
1. Πράσινη σάλτσα τυριού τσίλι Nacho
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να φτιάξετε φορτωμένα νάτσος, μην χάσετε αυτό το υπέροχο Πράσινη σάλτσα τυριού τσίλι Nacho με Σάρα Χον . Αν έχετε χορτάσει νάτσος, αυτή η συνταγή θα φτιάξει μια υπέροχη σάλτσα για ζυμαρικά, περιχυμένη με μαγειρεμένα μακαρόνια, με ψίχουλα ψωμιού και ψημένη μέχρι να γίνει τραγανή. Θα μπορούσατε επίσης να το δοκιμάσετε σε πίτσα, μπουρίτο ή σε σκύλο μπιφτέκι ή tofu. Καμία ιδέα δεν είναι κακή με αυτή τη σάλτσα.
2. The Ultimate Guacamole
Δείτε αυτή τη συνταγή για Το απόλυτο Guacamole με Χριστίνα Μπεντέτα . Απλώστε το σε ένα πιάτο νάτσος, σερβίρετέ το με πατατάκια και φρέσκα λαχανικά ή απολαύστε το σε μορφή τυλιχτού. Είναι εύκολο να γίνει και είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε τόσα πολλά πιάτα. Φτιαγμένο με κρεμώδες αβοκάντο, κόκκινο κρεμμύδι, ντομάτες και μπαχαρικά, δεν υπάρχει κανένα επιχείρημα ότι αυτή είναι η απόλυτη συνταγή γουακαμόλε. Με τόσο νόστιμες γεύσεις και ευελιξία, οι δυνατότητες είναι ατελείωτες!
3. Κουβανέζικα μαύρα φασόλια
Αυτά τα Κουβανικά μαύρα φασόλια με Κατρίνα Άμπραμ θα ήταν μια τέλεια προσθήκη σε ένα πιάτο νάτσος. Αυτά τα φτιαγμένα από την αρχή κουβανικού στιλ φασόλια είναι καρυκευμένα με σκόρδο, κρεμμύδι, κύμινο και ρίγανη. Εντελώς παραδοσιακό και εντελώς υπέροχο! Εάν δεν έχετε χρόνο, θα μπορούσατε τεχνικά να χρησιμοποιήσετε μαύρα φασόλια σε κονσέρβα, αλλά η γεύση των σπιτικών φασολιών είναι πολύ πιο νόστιμη και αυθεντική.
4. Αλεσμένο κουνουπίδι και καρύδι «Κρέας»
Αν ψάχνετε για ένα υποκατάστατο με κρέας για τα νάτσος σας σταματήστε εδώ, Αυτή η συνταγή για Αλεσμένο κουνουπίδι και καρύδι «Κρέας» με Anja Cass λειτουργεί υπέροχα σε ένα πιάτο νάτσος καθώς και σε τάκος, πίτσα, σάλτσα μπολονέζ, λαζάνια και τόσες άλλες συνταγές! Είναι χωρίς χοληστερόλη και μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα συνηθισμένα προϊόντα γλουτένης και σόγιας. Αυτό είναι το απόλυτο υγιεινό μαγείρεμα που έχει εκπληκτική γεύση! Είναι επίσης αρκετά εύκολο να γίνει. Κουνουπίδι, καρύδια, πελτέ ντομάτας και μερικά άλλα καρυκεύματα - αυτό είναι!
5. Τραβηγμένα σάντουιτς ‘χοιρινό’ με καρότο μηλόπιτα
Λοιπόν, έχουμε μια συνταγή Σάντουιτς «χοιρινό» με καρότο μήλο με Ρόμπιν Μπράουν εδώ, αλλά αφήστε το ψωμί στην άκρη για σήμερα και χρησιμοποιήστε το vegan pulled χοιρινό στο επόμενο nacho party. Το jackfruit ‘pulled pork είναι χορταστικό, με καπνιστή γεύση και μια νότα γλυκύτητας. Πηγαίνετε σε στιλ Μέμφις με αυτά τα νάτσος!
6. Εύκολη κρέμα γάλακτος
Χρειάζεστε λίγη κρέμα γάλακτος στα νάτσος σας; Μην ψάχνετε πέρα από αυτή τη συνταγή Εύκολη κρέμα γάλακτος με Χόλι Μπερτόνε . νόστιμο στην εντέλεια. Τι γίνεται όμως αν δεν έχετε γαλακτοκομικά; Αυτή η vegan ξινή κρέμα γεμίζει το κενό. Είναι κρεμώδες και τάρτο και εξίσου καλό με την παραδοσιακή εκδοχή.
7. Σάλσα ψημένη στο φούρνο
Θα ήταν δύσκολο να έχουμε νάτσος χωρίς κάποιο είδος επικάλυψης ντομάτας. Αυτό Σάλσα ψημένη στο φούρνο με Gabrielle St. Claire είναι γρήγορο, εύκολο και προσιτό. Συσκευάζει τόνους λαχανικών και τόνους γεύσης. Γίνεται εύκολα χύμα και συνδυάζεται υπέροχα με αμέτρητα πιάτα, όχι μόνο νάτσος!
8. Πίκο ντε Γκάλο
Εδώ είναι άλλος ένας μούστος ντομάτας για ένα πιάτο νάτσος. Δείτε αυτή τη συνταγή για pico de gallo με Μιρέιγ Αικμάν. Αυτή η φρέσκα σάλσα είναι υπέροχη με τσιπς νάτσο, μια νόστιμη επικάλυψη στα τάκος σας, ένα σούπερ νόστιμο συνοδευτικό ή χρησιμοποιήστε την για να εμπλουτίσετε τη σαλάτα σας. Βασικά, μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε συνταγή καλύτερη με το pico de gallo. Παραμένει φρέσκο για περίπου μια εβδομάδα γι' αυτό χρησιμοποιήστε το σε οποιοδήποτε από τα πιάτα σας.
9. Σπιτικά τουρσί Jalapeños
Εάν απολαμβάνετε λίγη φωτιά στα νάτσος σας, έχετε ένα βάζο από αυτά Σπιτικά τουρσί Jalapeños με Λαν Φαμ Γουίλσον ετοιμαστείτε την επόμενη φορά που θα θέλατε ένα πιάτο. Αυτές οι σπιτικές τουρσί πιπεριές jalapeño είναι ο τέλειος τρόπος για να ενισχύσετε οποιαδήποτε συνταγή. Ρεβυθοσαλάτες, χορτοφαγικά χοτ ντογκ, όπως πείτε, μπορούν να το κάνουν καλύτερο. Τα φρέσκα jalapeños σε φέτες συνδυάζονται με ξύδι ρυζιού, σκόρδο, αλάτι και μια νότα ζάχαρης.
10. Ζεστές μαριναρισμένες ελιές
Αν θέλετε να κάνετε το νάτσό σας λίγο πιο φανταχτερό αυτή τη φορά, δοκιμάστε τα Ζεστές μαριναρισμένες ελιές με Rouxbe . Σερβίρεται ζεστό, αυτό το όμορφο μείγμα από πιχολίνη, νικουάζ, καλαμάτα και πράσινες και μαύρες ελιές μαριναρίζεται με ξύσμα εσπεριδοειδών, σκόρδο και δεντρολίβανο.
11. Σπιτική Ζεστή Σάλτσα
Κρατήστε τα νάτσος σας στη φωτιά με αυτό Σπιτική Ζεστή Σάλτσα Γουέντυ Ειρήνη . Αυτή η σπιτική συνταγή καυτερής σάλτσας δίνει μια ισχυρή γεύση. Είναι λεπτό και πικάντικο, οπότε λίγο πάει πολύ. Το άλλο υπέροχο πράγμα σχετικά με αυτή τη συνταγή καυτερής σάλτσας είναι ότι είναι ένας εξαιρετικός υγιεινός τρόπος για να προσθέσετε βάθος γεύσης σε ένα πιάτο χωρίς να προσθέσετε λάδι ή λίπη.
12. Τηγανισμένα φασόλια
Προσθέστε γεύση και πρωτεΐνη στα νάτσος σας με αυτά Τηγανισμένα φασόλια με Μιρέιγ Αικμάν . Ψάχνετε για τα πιο εύκολα τηγανητά φασόλια που δοκιμάσατε ποτέ; Ρίξτε μια ματιά σε αυτή τη συνταγή για τηγανητά φασόλια. Απαιτεί μόνο 6 συστατικά και γίνεται σε χρόνο μηδέν.
13. Σαλάτα καλαμποκιού στη σχάρα με Jalapeno και αβοκάντο
Πάρτε αυτή τη συνταγή για Σαλάτα καλαμποκιού στη σχάρα με Jalapeno και αβοκάντο με Gabrielle St. Claire και απλά το σερβίρετε πάνω από ένα πιάτο τσιπς τορτίγιας και όλα τα άλλα αγαπημένα σας γαρνιτούρα νάτσο. Είναι γρήγορο, εύκολο, προσιτό και γεμάτο με λαχανικά. Η γεύση έχει υφή και θερμότητα. είναι λίγο γλυκό, λίγο καπνιστό και τέλειο για κάθε εποχή. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετική για διασκέδαση, καταπληκτική ως συνοδευτικό ή γαρνιτούρα σε σάντουιτς ή τάκος, και είναι απλώς μια ευχάριστη διάθεση για το κοινό!!
14. Chick’n Style Seitan Cutlets
Κόψτε αυτά Κοτολέτες Seitan Style Chick’n με Άσλεϊ Φλίτερ και ρίξτε τα κομμάτια γενναιόδωρα πάνω από τα φορτωμένα νάτσος σας. Αυτά τα vegan κοτολέτες κοτόπουλου είναι τόσο τραγανά και τρυφερά! Επιπλέον, η γεύση είναι τόσο παρόμοια με την πραγματική. Το Seitan είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση κρέατος με βάση τα φυτά, επειδή είναι εύκολο να το βρείτε στα καταστήματα ή Κάντο μόνος σου .
15. Μανιτάρια βούτυρο μπύρας
Αυτά τα Μανιτάρια βούτυρο μπύρας με Ντάνα Σαντονάτο θα είναι εύκολα το αστέρι του πιάτου νάτσο. Αυτά τα μανιτάρια έχουν εξαιρετική υφή και περνούν τη γραμμή μεταξύ βουτύρου και αλμυρής τελειότητας. Αν και αυτό το υπέροχο πιάτο είναι απίστευτα απλό, είναι σίγουρο ότι θα γίνει το αγαπημένο του σπιτιού.
Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι!
Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή , υγεία της καρδιάς , ψυχική ευεξία , στόχους φυσικής κατάστασης , διατροφικές ανάγκες , αλλεργίες , υγεία του εντέρου , και περισσότερο ! Η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή , ορμονική ανισορροπία , Καρκίνος , καρκίνος του προστάτη , και έχει πολλά παρενέργειες .
Για όσους από εσάς ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερο φυτικά, συνιστούμε να το κατεβάσουν Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές, είναι ο μεγαλύτερος πόρος συνταγών με βάση τα φυτά για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για το περιβαλλοντικές και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή .
Ακολουθούν μερικοί εξαιρετικοί πόροι για να ξεκινήσετε:
- Εβδομαδιαία βέγκαν γεύματα
- Υγειονομικοί πόροι με βάση τα φυτά
- Φυτικές τροφές και συνταγές
- Πόροι διατροφής με βάση τα φυτά
- Ο απόλυτος οδηγός για τη φυτική διατροφή
- Φυτικές συνταγές φιλικές προς τον προϋπολογισμό
- Φυτικές συνταγές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Προετοιμασία Φυτικού Γεύματος
- Τρώτε λιγότερο κρέας: Κατεβάστε Food Monster , το μεγαλύτερο φυτικής προέλευσης Εφαρμογή συνταγών στο App Store, για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε ζώα και να γίνετε υγιείς. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα έντυπο ή μαλακό αντίγραφό μας αγαπημένα βιβλία μαγειρικής για vegan .
- Μειώστε τη νηστεία σας Μόδα Ιχνος: Πάρτε πρωτοβουλίες με το να αντισταθείτε στη γρήγορη Μόδα Ρύπανση και υποστήριξη βιώσιμων και κυκλικών εμπορικών σημάτων όπως Tiny Rescue που ευαισθητοποιούν γύρω από σημαντικά ζητήματα μέσω ανακυκλωμένων ρούχων μηδενικών απορριμμάτων που έχουν σχεδιαστεί για να επιστρέφονται και να ξαναφτιάχνονται ξανά και ξανά.
- Υποστήριξη Ανεξάρτητα ΜΜΕ: Η δημόσια χρηματοδότηση μας δίνει μεγαλύτερη ευκαιρία να συνεχίσουμε να σας παρέχουμε περιεχόμενο υψηλής ποιότητας. Παρακαλώ λάβετε υπ'όψιν στηρίζοντας μας με δωρεά!
- Υπογράψτε μια αναφορά: Η φωνή σου έχει σημασία! Βοηθήστε να μετατρέψετε τις αναφορές σε νίκες υπογράφοντας την πιο πρόσφατη λίστα των πρέπει να υπογράψετε αναφορές να βοηθήσει ανθρώπους, ζώα και τον πλανήτη.
- Μείνετε Ενημερωμένοι: Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα και σημαντικές ιστορίες που αφορούν τα ζώα, το περιβάλλον, τη βιώσιμη διαβίωση, τα τρόφιμα, την υγεία και τα θέματα ανθρώπινου ενδιαφέροντος, εγγραφείτε στο το ενημερωτικό μας δελτίο !
- Κάνε ό,τι μπορείς: Μειώστε τα σκουπίδια, φυτέψτε δέντρα, τρώτε τοπικά, ταξιδεύετε υπεύθυνα, επαναχρησιμοποιήστε πράγματα, πείτε όχι σε πλαστικά μιας χρήσης, ανακυκλώστε, ψηφίστε έξυπνα, μεταβείτε στο πλύσιμο ρούχων με κρύο νερό, απορρίψτε τα ορυκτά καύσιμα, εξοικονομήστε νερό, ψωνίστε με σύνεση, Προσφέρω αν μπορείτε, καλλιεργήστε το φαγητό σας, γίνετε εθελοντές, εξοικονομήστε ενέργεια, κομποστοποιήστε και μην ξεχνάτε τα μικροπλαστικά και τα μικροσφαιρίδια που κρύβονται στα κοινά προϊόντα οικιακής και προσωπικής φροντίδας!
Μοιραστείτε αυτό:
vegan κοτόπουλα κοτόπουλου