Οι παλάμες σας είναι ιδρωμένες, τα γόνατα αδύναμα, τα χέρια βαριά. Γιατί; Είτε πρόκειται να κάνετε Eminem να πολεμήσετε τον αντίπαλό σας, είτε πρόκειται να πάτε σε μια συνέντευξη για δουλειά.
Εάν η σκέψη να σταθείτε μπροστά σε έναν ξένο, να ζητήσετε να κριθείτε για τα επαγγελματικά σας προσόντα σας κάνει να θέλετε να κάνετε εμετό, δεν είστε μόνοι - σύμφωνα με μια μελέτη του Everest College και του Harris Interactive,92% των ανθρώπωνλένε ότι νευριάζουν κάποια στιγμή πριν από μια συνέντευξη για δουλειά.
. Τα νεύρα είναι φυσικά, αλλά αν το υψηλό επίπεδο άγχους σας κάνει να φαίνεστε λιγότερο ικανοί από ό, τι πραγματικά, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα κατά την αναζήτηση εργασίας σας.
Πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Το Gastromium συνομίλησε με μερικούς ειδικούς που μοιράστηκαν τις κορυφαίες συμβουλές τους για να παραμείνουν ήρεμοι και συγκεντρωμένοι, ώστε να μπορείτε να κατακτήσετε τα ταραχή της συνέντευξης για δουλειά και να αποκτήσετε την επόμενη δουλειά σας.
1. Εξασκηθείτε στο βήμα σας
Μία από τις ερωτήσεις που πιθανότατα κάνετε; είναι επίσης μια από τις πιο απλές: & ldquo; Τι μπορείτε να μας πείτε για τον εαυτό σας; & rdquo;
Δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η εξάσκηση για τις ικανότητες και τα επιτεύγματά σας θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι. Αλλά σε τι ακριβώς πρέπει να εστιάσετε και πώς πρέπει να εξασκηθείτε;
& ldquo; Το γήπεδο σας πρέπει να περιλαμβάνει την πιο πρόσφατη εργασία σας, δύο επιτεύγματα, βασικές δεξιότητες, μακρόχρονη εμπειρία, εκπαίδευση καιΓλώσσεςμιλάς, & rdquo; λέει η Amy Geffen, ιδρυτής της Geffen Careers, μιας επαγγελματικής προπονητικής επιχείρησης στη Νέα Υόρκη. & ldquo; Γράψτε το βήμα σας και εξασκηθείτε το μπροστά στον καθρέφτη και με έναν φίλο σας. Αφού το απομνημονεύσετε και γίνετε άνετα, πείτε το με έναν τόνο συνομιλίας. & Rdquo;
Είναι αυτή η εύκολη εξοικείωση που μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε όταν νιώσετε την πίεση να αυξάνεται στο πραγματικό σενάριο.
2. Κάντε την εργασία σας
Μάλλον είστε εξοικειωμένοι με την αίσθηση της εξέτασης για την οποία δεν είχατε προετοιμαστεί. Δεν είναι καλό συναίσθημα, προφανώς, και είναι επίσης μια συνολική συνταγή για επίθεση στρες. Αλλά από την άλλη πλευρά, πιθανότατα γνωρίζετε και το αντίθετο συναίσθημα - καθίστε για μια δοκιμή που ξέρετε ότι θα συντρίψετε αφού αφιερώσατε χρόνο για να προετοιμαστείτε. Η ίδια συνταγή επιτυχίας ισχύει για την μετάβαση σε συνεντεύξεις.
Google στην εταιρεία για να διαπιστώσετε αν έχουν γίνει πρωτοσέλιδα ειδήσεων το προηγούμενο έτος. Φυσικά, το μαστίγωμα της ιστοσελίδας μιας εταιρείας και των λογαριασμών των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης με άλλους τρόπουςκανε τα μαθηματα σουΤο Ποια είναι η αποστολή τους; Ποιες είναι οι αξίες τους; Ποιοι είναι οι μελλοντικοί τους στόχοι; Τι υπάρχει στο ραντάρ τους αυτήν τη στιγμή; Εξοικειωθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο με την εταιρεία.
Εκτός από την εργασία της εταιρείας, η έρευνά σας θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει την προετοιμασία απαντήσεων σε ορισμένες από αυτέςερωτήσεις συνέντευξης που είναι πιο πιθανό να κάνουν οι στρατολόγοιΤο
3. Πάρτε το χρόνο σας απαντώντας σε ερωτήσεις (και κρατήστε σημειώσεις!)
Ποιο νομίζετε ότι προτιμούν οι διευθυντές πρόσληψης: ένας υποψήφιος που απαντά γρήγορα μετά την ερώτηση (και δεν απαντά ιδιαίτερα καλά), ή ένας υποψήφιος που αφιερώνει λίγο χρόνο για να συγκεντρώσει τις σκέψεις του πριν απαντήσει με μια συνοπτική, λεπτομερή απάντηση;
& ldquo; Οι αιτούντες είναι συχνά νευρικοί και αισθάνονται ότι πρέπει να παρέχουν μια άμεση απάντηση μόλις τελειώσει η ερώτηση, & rdquo; λέει η Susan Hosage, ανώτερη διευθύντρια, ανθρώπινο δυναμικό στην CTE, Inc., εταιρεία κατασκευαστικών υπηρεσιών με έδρα το PA. Δυστυχώς, αυτή η πρακτική έχει συχνά ως αποτέλεσμα οι αιτούντες να μην καταλαβαίνουν ποιες πληροφορίες ζητούνται ή το απαιτούμενο επίπεδο λεπτομέρειας. & rdquo;
Έτσι, αν σας ρωτήσουν κάτι για το οποίο δεν είστε 100% σίγουροι, μείνετε ήρεμοι, γνωρίζοντας ότι οι διευθυντές προσλήψεων προτιμούν να περιμένουν τη σωστή απάντηση παρά να ακούσουν κάτι που πετάγεται γρήγορα και νευρικά.
& ldquo; Ακούστε την ερώτηση - ακόμη και κρατήστε σημειώσεις αν είναι μεγάλη - και δώστε μια στοχαστική απάντηση, & rdquo; Λέει ο Χόζαζ. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να απαντήσετε ήρεμα, που είναι το μισό της μάχης όταν πρόκειται να φανείτε ότι ξέρετε για τι μιλάτε.