Μέχρι και93%η επικοινωνία μας είναι μη λεκτική. Αυτό σημαίνει ότι η γλώσσα του σώματός μας, οι εκφράσεις του προσώπου μας και άλλες μη λεκτικές συμπεριφορές είναι ακόμη πιο σημαντικές από το λεκτικό μας περιεχόμενο. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται καν τι λέει η γλώσσα του σώματός τους στους άλλους. Ως αποτέλεσμα, πολλοί επιχειρηματίες δεν συνειδητοποιούν πόσο πολύ η γλώσσα του σώματος τους εμποδίζει στη δουλειά.


Έκανα προπόνηση γλώσσας σώματος με μια γυναίκα που αντιμετώπιζε πολλά προβλήματα στην καριέρα της. Είχε όλα τα σωστά πράγματα για εκείνη - εξαιρετική εκπαίδευση, φοβερές κριτικές απόδοσης, επιτυχημένες πωλήσεις, αλλά δεν έλαβε τις προαγωγές και τις ανοδικές ευκαιρίες κινητικότητας που της άξιζαν. Μέσα στα πρώτα πέντε δευτερόλεπτα από τη συνάντησή της, ήξερα τι την κρατούσε πίσω: τη γλώσσα του σώματός της.

Η μη λεκτική της συμπεριφορά ήταν συνεσταλμένη, αδύναμη και ανοργάνωτη, κάτι που ήταν εντελώς αντίθετο με την ήσυχη αυτοπεποίθηση και ευφυΐα της. Της έμαθα μερικές από τις παρακάτω συμβουλές και καθώς τις προσαρμόζει, άρχισε να καλείται να καθίσει σε πιο υψηλού επιπέδου συναντήσεις. Στη συνέχεια, έπρεπε να εκπροσωπήσει την εταιρεία της σε ένα μεγάλο συνέδριο. Τέλος, πήρε μια προσφορά να διευθύνει ένα τμήμα στα νέα τους γραφεία - μια σημαντική προαγωγή.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη στιγμή για να ξεκινήσετε να βελτιώνετε τη γλώσσα του σώματός σας στο χώρο εργασίας.

Ισχυρή γλώσσα σώματος

Μερικές φορές οι άνθρωποι πρέπει να δείχνουν εμπιστοσύνη και ισχυρότητα στις απόψεις και τα σημεία τους. Υπάρχουν μερικές τεχνικές γλώσσας του σώματος που είναι καθολικά σημάδια δύναμης.


  • Καταλάβετε περισσότερο χώρο:Αυτοί που είναι συνεσταλμένοι τείνουν να κρατούν τα χέρια τους κοντά στο πλάι και να βάζουν τα πόδια τους κάτω από την καρέκλα τους, καταλαμβάνοντας όσο το δυνατόν λιγότερο χώρο. Αν θέλετε να δείξετε εμπιστοσύνη, πρέπει να διεκδικήσετε χώρο τοποθετώντας σταθερά τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων ή αν κάθεστε, ακουμπώντας πίσω στην καρέκλα σας και χρησιμοποιώντας τα μπράτσα σας κατά τη διάρκεια των συναντήσεων.
  • Steepling:Το steepling είναι όταν πιέζετε τις άκρες των δακτύλων σας μαζί με τις παλάμες να αντικρίζουν η μία την άλλη μπροστά από τον κορμό σας. Αυτή η κίνηση (που μοιάζει με καμπαναριό) είναι το καθολικό σημάδι εμπιστοσύνης. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε μια επαγγελματική συνάντηση στο τραπέζι ή ακόμα και όταν μιλάτε και προσπαθείτε να δώσετε έμφαση σε ένα σημείο.

Γλώσσα του σώματος για δημιουργία σχέσης

Η δημιουργία σχέσεων είναι σημαντική τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Είναι υπέροχο για συνέντευξη, δικτύωση και συνεννόηση με συναδέλφους του γραφείου. Υπάρχουν μερικά συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τη γλώσσα του σώματός σας για να βοηθήσετε στη δημιουργία συνδέσεων.

  • Στρέψτε τα πόδια σας:Ο εγκέφαλός μας υποσυνείδητα δίνει προσοχή στα πόδια ενός ατόμου. Θα παρατηρήσετε ότι τα πόδια μας τείνουν να δείχνουν προς την κατεύθυνση που θέλουμε να πάμε. Για παράδειγμα, σε μια εκδήλωση δικτύωσης, κάποιος που φουσκώνει να φύγει μπορεί να μιλάει με κάποιον αλλά να έχει τα πόδια του στραμμένα προς την πόρτα. Έτσι, εάν θέλετε να δείξετε ότι είστε ενεργά δεσμευμένοι, στρέψτε τα πόδια σας και γείρετε το σώμα σας προς το άτομο με το οποίο μιλάτε.
  • Κατοπτρισμός:Όταν συνεννοούμαστε πραγματικά με κάποιον, καθρεφτίζουμε διακριτικά τη στάση και τις κινήσεις του σώματός του. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας όταν προσπαθείτε να συνδεθείτε με κάποιον. Subπια (πολύ διακριτικά), μιμηθείτε τη στάση του σώματός τους ή προσπαθήστε να μιλήσετε με τον ίδιο ρυθμό φωνής όπως και αυτοί. Ο εγκέφαλός μας το καταγράφει ως & ldquo; φίλο, & rdquo; όχι & ldquo; εχθρός. & rdquo;
χωρίς κρέας burger καταρρέει

Ηρεμιστική γλώσσα σώματος

Η διαπραγμάτευση, η συνέντευξη και οι τεταμένες καταστάσεις στις επιχειρήσεις δεν είναι ποτέ εύκολες. Οι άνθρωποι χρειάζονται μη λεκτικούς τρόπους για να ηρεμήσουν εάν είναι νευρικοί. Πρέπει επίσης να βεβαιωθούν ότι δεν απειλούν τους άλλους που μπορεί να είναι νευρικοί παρουσία τους. Εάν είστε διευθυντής ή ηγέτης στον οργανισμό σας, αυτές οι συμβουλές είναι εξαιρετικές για να ηρεμήσετε έναν εχθρικό υπάλληλο:


  • Χωρίς σταυρωμένα χέρια:Όταν σταυρώνουμε τα χέρια μας, προστατεύουμε τα ζωτικά μας όργανα. Αυτή είναι μια φυσικά αμυντική θέση. Αν θέλετε να παραμείνετε ήρεμοι και ανοιχτόμυαλοι, φροντίστε να αφήσετε τα χέρια σας χαλαρά στο πλάι σας. Αν κάποιος άλλος σταυρώνει τα χέρια του, δώστε του χαρτιά, καφέ ή ακόμα και ένα μολύβι για να το κρατήσει. Μόλις βγουν από αυτή τη θέση θα νιώσουν λιγότερο στενόμυαλοι.
  • Υπερκαιρινή εγκοπή:Η υπερφυσική εγκοπή, ο χώρος ανάμεσα στα οστά του κολάρου σας, αγγίζεται πραγματικά όταν οι άνθρωποι είναι νευρικοί ως ένας τρόπος να ηρεμήσετε. Το ελαφρύ μασάζ σε αυτήν την περιοχή ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον καρδιακό ρυθμό και να σας κάνει να νιώσετε πιο ήρεμοι.

Η γλώσσα του σώματος είναι μια συναρπαστική επιστήμη που μπορεί να εφαρμοστεί μόνο έντεχνα. Η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να δώσω είναι να είμαι γνήσια. Οι άνθρωποι καταλαβαίνουν την αυθεντικότητα.

Η Vanessa Van Edwards ειδικεύεται στην έρευνα και ανάπτυξη κοινωνικής και συναισθηματικής νοημοσύνης. Η εστίαση τουη παρέα τηςείναι να συνδυάσει την έρευνα για την ανθρώπινη συμπεριφορά και τις τάσεις της τεχνολογίας.


οΣυμβούλιο Νέων Επιχειρηματιών (YEC)είναι ένας οργανισμός μόνο για πρόσκληση που αποτελείται από τους πιο ελπιδοφόρους νέους επιχειρηματίες στον κόσμο. Σε συνεργασία με την Citi, το YEC ξεκίνησε πρόσφατα#StartupLab, ένα δωρεάν εικονικό πρόγραμμα καθοδήγησης που βοηθά εκατομμύρια επιχειρηματίες να ξεκινήσουν και να αναπτύξουν επιχειρήσεις μέσω ζωντανών συνομιλιών μέσω βίντεο, μιας ειδικής βιβλιοθήκης περιεχομένου και μαθημάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.