Κάνοντας πίτσα είναι πολύ διασκεδαστικό. Το ζύμωμα της ζύμης, η σάλτσα στη σάλτσα ντομάτας, και φυσικά η συμπλήρωσή της με όλα τα αγαπημένα σας είναι ένα καλό απόγευμα. Αν υπήρχε μόνο ένας τρόπος να μεταφράσουμε την καταπληκτική πίτσα σε ένα σνακ πάρτι ... ας περιμένουμε! Υπάρχει! Αυτά τα ρολά πίτσας με 4 συστατικά έχουν όλη τη γευστικότητα αυτού του ιταλικού αγαπημένου κομψά κρυμμένου σε ένα μικρό ρολό, τέλεια!


4-συστατικά ρολά πίτσας (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος
cajun vegan συνταγές

Θερμίδες

87

Εξυπηρετεί

20-30 κυλίνδρους πίτσας

Χρόνος μαγειρέματος

10

Συστατικά

  • 1 συσκευασία ζύμης από πίτσα
  • 1/4 φλιτζάνι φέτες ή ψιλοκομμένες ελιές
  • 1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 1/4 φλιτζάνι σάλτσα ντομάτας

Παρασκευή

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 450 ° F.
  2. Ανακατέψτε τις ελιές, τις ντομάτες και τη σάλτσα.
  3. Βγάλτε τη ζύμη σε μια επίπεδη επιφάνεια όπως ένα ταψί πίτσας, χρησιμοποιώντας το αλεύρι για να αποφύγετε να κολλήσετε μεταξύ τους, μέχρι να είναι πάχους περίπου 1/4 ίντσας.
  4. Χρησιμοποιήστε μια κυλιόμενη κόπτη πίτσα για να κόψετε τη ζύμη σε κομμάτια μήκους περίπου 2 ιντσών και πλάτους 1 ½ ίντσας.
  5. Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα, ίσως λίγο περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού, της πλήρωσης στη μέση των τεμαχίων και διπλώστε το κλειστό, πιέζοντας σφιχτά για να κλείσετε τις άκρες.
  6. Ψήνουμε για 10 λεπτά ή μέχρι να χρυσοκάρει στην κορυφή.

Διατροφικές πληροφορίες

Συνολικές θερμίδες: 1746 # Σύνολο υδατανθράκων: 201 g # Ολικές λιπαρές ουσίες: 85 g # Σύνολο πρωτεϊνών: 34 g # Σύνολο νάτριο: 6246 g # Συνολική ζάχαρη: 34 g ανά μερίδα: Θερμίδες: 87 # Πρωτεΐνη: 2 g # Νάτριο: 312 mg # Ζάχαρη: 2 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.