Περνάτε περίπου το ένα τρίτο της ζωής σας στη δουλειά - ναι! - έτσι δεν είναι ώρα να διασκεδάσετε με αυτό; Εσείςπρέπειγνέφω. Να γιατί: Όχι μόνο το γέλιο μειώνει το άγχος, μεταξύ πολλών άλλων οφελών για την υγεία, μπορεί επίσης να δημιουργήσει ισχυρούς δεσμούς και ένα θετικό εργασιακό περιβάλλον. Και ποιος μισεί τη διασκέδαση ούτως ή άλλως;
Σύμφωνα με τον αΔημοσκόπηση γαστρομίου, Το 30% των ερωτηθέντων πιστεύει ότι οι γιορτές στο γραφείο, οι ημέρες ντυσίματος, οι πρωτοβουλίες, τα παιχνίδια, οι καμπάνιες και οι προκλήσεις έχουν τις περισσότερες δυνατότητες να κάνουν μια δουλειά διασκεδαστική, ενώ ένα άλλο 29% λένε προνόμια στο γραφείο, όπως δωρεάν σνακ, πινγκ τα τραπέζια του πονγκ και οι υπνάκοι για υπνάκο κάνουν το κόλπο.
Αυτή την Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου, είναι η Εθνική Ημέρα Διασκέδασης στην Εργασία, οπότε σας προκαλούμε να αρωματίσετε την επαγγελματική σας ζωή με μία από αυτές τις εύκολες κινήσεις για να διαλύσετε τη ρουτίνα σας από 9 έως 5.
Διακοσμήστε τον χώρο εργασίας σας
Όχι μόνο πρέπει να προσθέσετε λίγη πίτσα στον χώρο εργασίας σας για να φωτίσετε τον χώρο εργασίας σας, αλλά η έρευνα δείχνει ότι η τέχνη του τοίχου μπορεί επίσης να βοηθήσει τη διάθεση και την παραγωγικότητά σας - για να μην αναφέρουμε, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε όλη την ομάδα ή το τμήμα σας στη διασκέδαση.
Συνεργαστείτε για να προσθέσετε λίγο χρώμα και ζωντάνια στην εταιρική σκηνή με φωτογραφίες που ταιριάζουν στη δουλειά, φυτά, πλεκτά, αφίσες και άλλα περίεργα διακοσμητικά γραφείου. Θα μπορούσατε πάντα να δοκιμάσετε να δημιουργήσετε funky ετικέτες ονομάτων ή να βρείτε διασημότητες για να τοποθετήσετε στις ετικέτες ονόματος (αυτό μπορεί συχνά να κάνει το κόλπο).
Κάντε ένα διάλειμμα ή δύο
Απλό, αλλά θα εκπλαγείτε με το πόσοι από εμάς έχουμε σύνδρομο καθιστή-στο-γραφείο-και-μην-φύγεις. (Πιασάρικο, σωστά; Ω και αυτός ο αριθμός είναι86% των Αμερικανών, αν αναρωτιέστε.) Επομένως, αποκλείστε λίγο χρόνο στο ημερολόγιό σας για μίνι διαλείμματα, βγείτε από τα χείλη σας και ανοίξτε την αίθουσα παιχνιδιών σας, βγείτε μια βόλτα ή επωφεληθείτε από οποιαδήποτε προνόμια εργασίας σας - αυτό είναι εκεί για
& ldquo; Η εργασία στην τεχνολογία απαιτεί πολύ χρόνο στην οθόνη του υπολογιστή, οπότε μας αρέσει να το εξισορροπούμε με κάποια διασκεδαστικά διαλείμματα εργασίας, & rdquo; λέει ο Meagan Rhodes, επικεφαλής ψηφιακού μάρκετινγκ της @Pay, μιας εταιρείας τεχνολογίας εξπρές πληρωμών στο Αλμπουκέρκι του Νέου Μεξικού. & ldquo; Όλοι εδώ είναι οπλισμένοι με ένα όπλο Nerf, το οποίο είναι ιδανικό για ένα αυθόρμητο παιχνίδι μέσα στο γραφείο. & rdquo;
Βρείτε μερικά BFFs εργασίας
Έρευνα Gallupδείχνει ότι οι άνθρωποι που έχουν φίλους στη δουλειά αυξάνουν την παραγωγικότητά τους, είναι πιο αφοσιωμένοι και είναι πιο πιθανό να πουν ότι έχουν την ευκαιρία να αποδίδουν τα μέγιστα κάθε μέρα, λέει ο Zachary A. Schaefer, πρόεδρος και ιδρυτής της εταιρείας συμβούλων επικοινωνίας Spark the Discussion στο Σεντ Λούις. Ακούγεται σαν win-win. Επιπλέον, βοηθάει να έχεις έναν σύντροφο βολικό για εξαερισμό όταν τα πράγματα δεν είναι όλα ηλιοφάνεια και ουράνια τόξα.
'Είναι ζωτικής σημασίας να συνδεθείτε με άλλους σε προσωπικό επίπεδο στο χώρο εργασίας', λέει. Εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, αυτά είναιπέντε εργάτες που αγαπάτε σίγουρα στον στενό σας κύκλοΤο
Μπείτε σε λίγη διασκέδαση
Εάν δεν είστε σίγουροι για τη διασκέδαση στο γραφείο ή δεν είστε σίγουροι για το τι είδος διασκέδασης είναι κατάλληλο, πάρτε έμπνευση από τους άλλους για να δείτε πού έχει ρυθμιστεί ο πήχης.
& Όταν η κρίση σας κρίνεται από μια ομάδα, είναι λιγότερο πιθανό να ξεπεράσετε τα όρια για να συμπεριφερθείτε αντιεπαγγελματικά », λέει η Amy Lynn, αναλυτής ψηφιακού μάρκετινγκ στο Windsor Circle στο Raleigh-Durham της Βόρειας Καρολίνας.
Σημαντική σημείωση: Διασκεδάστε με την ομάδα σας, αλλά μην χαλαρώσετε - αυτό στέλνει λάθος μήνυμα. Η ισορροπία είναι το κλειδί. Κρατήστε μια τρέχουσα λίστα με τα επιτεύγματά σας ή μια λίστα υποχρεώσεων με τις προτεραιότητές σας, ώστε να μπορείτε να δικαιολογήσετε τον χρόνο σας. Μπροστά εκεί που πρέπει να είσαι; Πείτε γεια στην ελευθερία.
Το να είσαι μια φοβερή ομάδα, να συνεργάζεσαι, να διαχειρίζεσαι τον χρόνο, αλλά να μην καίγεσαι είναι ο μόνος τρόπος για να δείξεις στη διοίκηση ότι η διασκέδαση ενώ εργάζεσαι είναι εντάξει, & rdquo; Λέει η Λιν.
Εμπλέξτε τους ανώτερους ηγέτες σε κάποιο «διασκεδαστικό σχεδιασμό»
Εάν ένα γραφείο με τραπέζι μπιλιάρδου ή όπλα Nerf ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, σκεφτείτε να πάρετε το παράπονο για διασκέδαση στα ανώτερα διοικητικά στελέχη. & ldquo; Είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός ότι οι πιο ευτυχισμένοι υπάλληλοι είναι πιο παραγωγικοί υπάλληλοι, & rdquo; λέει ο εταιρικός εκπαιδευτής Dave Fleming. & ldquo; Εμπλέξτε ανώτερους ηγέτες στις μεγάλες ιδέες. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορούν πραγματικά να διασκεδάσουν. Επιπλέον, θα δουν τα οφέλη και θα εξασφαλίσουν προϋπολογισμούς για μελλοντικές διασκεδαστικές δραστηριότητες. & Rdquo;
Μια απλή ιδέα θα μπορούσε να είναι ένα & ldquo; Πέντε λεπτά διασκέδασης & rdquo; στο τέλος των εβδομαδιαίων συναντήσεων της ομάδας, αλλά ο Fleming λέει ότι οι πιο διασκεδαστικές ιδέες είναι συχνά απροσδόκητες και απροειδοποίητες. & ldquo; Μπορεί να κυμαίνεται από την απλή έως τη μεγάλη κλίμακα. & rdquo;
Και αν έχετε δοκιμάσει αυτές τις κινήσεις και η ισορροπία εργασίας-ζωής σας ή/και η ευτυχία σας δεν αλλάζει προς το καλύτερο, υπάρχουν πάντα αυτέςπέντε εταιρείες με τρελά φοβερά προνόμιαΤο