Ναι, αυτή η ακατέργαστη σοκολάτα τάρτα παίρνει όλα περίπου πέντε λεπτά για να ρίξει μαζί - δεν συμπεριλαμβάνεται ο χρόνος που χρειάζεται για να παγώσει. Μια κρέμα γλυκού και καρυδιού ολοκληρώνεται με μια κρεμώδη γέμιση σοκολάτας με κάσιους. Τα μούρα Goji προσθέτουν επίσης μια υφή διασκέδασης και τραγούδι για να συγχαρώ τη γλυκύτητα. Θα σας αρέσει να έχετε αυτό στην κατάψυξή σας για όταν είστε λαχτάρα σοκολάτας ή έχετε ένα γλυκό δόντι. Σοβαρά όμως, αυτή η ακατέργαστη σοκολάτα είναι ένα πολύ εύκολο επιδόρπιο. Τι υπέροχο κόσμο ζούμε!


Τούρτα σοκολάτας 5 λεπτών ακατέργαστη (Vegan, χωρίς γλουτένη)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Συνταγές χωρίς γλουτένη
  • Είμαι ελεύθερος
  • Χορτοφάγος

Συστατικά

Για το Crust:

  • 1 φλιτζάνι αμύγδαλα
  • 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
  • Μια βουτιά από νέκταρ αγαύης
  • 2-3 βρεγμένες ημερομηνίες
  • 1 κουταλιά σκόνης κακάο

Για τη συμπλήρωση:

  • 1 1/2 φλιτζάνια μουσκεμένο κάσιους
  • 1/2 φλιτζάνι, συν 2 κουταλιές της σούπας νερό
  • 1/2 φλιτζάνι, συν 2 κουταλιές νέκταρ αγαύης
  • 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού ιμαλαϊκό ροζ αλάτι
  • 1 φλιτζάνι ακατέργαστη σκόνη κακάο
  • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη χαρουπιού
  • Μια χούφτα μούρα goji
χωρίς γλουτένη χορτοφαγικά λουκάνικα

Παρασκευή

Για να κάνετε το Crust:

  1. Ανακατέψτε πρώτα τα καρύδια και στη συνέχεια προσθέστε άλλα συστατικά. Συχνά αναμιγνύω με το χέρι στο τέλος για να βεβαιωθώ ότι όλες μαζί. Πιέστε σε μορφή και ψύξτε ή καταψύξτε.

Για να κάνετε τη συμπλήρωση:

  1. Συνδυάστε τα πάντα μέχρι να γίνει κρεμώδες και ομαλό. Μερικές φορές οι ανάγκες του έχουν λίγο επιπλέον νερό, επομένως ελέγξτε αν είναι πάρα πολύ παχύ. Θα πρέπει να ρίχνει στη βάση εύκολα. Παγώστε για τουλάχιστον 3 ώρες ή για μια νύχτα, στη συνέχεια ψύξτε.

Διατροφικές πληροφορίες

Συνολικές θερμίδες: 3884 # Σύνολο υδατανθράκων: 332 g # Ολικό λίπος: 252 g # Σύνολο πρωτεϊνών: 78 g # Σύνολο νάτριο: 1736 g # Συνολική ζάχαρη: 203 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την παρασκευή. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.