Έχετε κάνει την εργασία σας για να τελειοποιήσετε τη δική σαςΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟκαισυνοδευτική επιστολή,-και μπράβο, αυτό σας πέρασε από την πόρτα!-αλλά τώρα είναι καιρός να δείξετε στον συνεντευκτικό ότι έχετε προσωπικές δεξιότητες επικοινωνίας Α-βαθμού.


Η Ένωση Αμερικανικών Κολλεγίων και Πανεπιστημίων διαπίστωσε ότι κατά την πρόσληψη πρόσφατων αποφοίτων κολλεγίων,85% των εργοδοτώνκατατάξτε την προφορική επικοινωνία ως μια πολύ σημαντική δεξιότητα. Αυτό σημαίνει επικοινωνία εύγλωττα και με αυτοπεποίθηση.

Πιο εύκολο από ό, τι έγινε, σωστά;

Εάν η δημόσια ομιλία δεν είναι το δυνατό σας σημείο - και ακόμη κι αν είναιεντελώςσας τρομοκρατεί-υπάρχουν μερικές δοκιμασμένες και αληθινές τεχνικές που μπορείτε να δανειστείτε από αυτά τα ηχεία με ομαλή ομιλία TEDx για να σας κάνουν να νιώσετε και να ακούσετε πιο σίγουροι κατά τη στιγμή της προβολής της συνέντευξης.

Καταγράψτε τον εαυτό σας

Μικρά φωνητικά τικ και πατερίτσεςμου αρέσει & ldquo; um, & rdquo; & ldquo; ah & rdquo; και & rdquo; γνωρίζετε & rdquo; σε κάνουν να ακουστείς χωρίς εμπιστοσύνη - ή χειρότερα, αντιεπαγγελματίας. Μην το ιδρώνεις. Όλοι τους έχουμε, ακόμα κι αν δεν το γνωρίζουμε.


Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτά είναι πρώτα να τα αναγνωρίσετε. Και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να κάνετε πρόβες μπροστά από μια βιντεοκάμερα - και στη συνέχεια να αξιολογήσετε ανελέητα τη δική σας απόδοση.

& ldquo; Δεν μπορώ να πω αρκετά για τη σημασία της πρακτικής, & rdquo; λέει η προπονήτρια διαχείρισης καριέρας με έδρα τη Νέα Υόρκη, Πάμελα Γουάινμπεργκ. & ldquo; Ποτέ μην πάτε σε συνέντευξη χωρίς να εξασκηθείτε σε μερικές από τις ερωτήσεις που είναι βέβαιο ότι θα σας έρθουν. & rdquo;


Ξεκινήστε βρίσκονταςτις ερωτήσεις που είναι πιθανότερο να θέσουν οι συνεντευκτέςΤο Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα βίντεο με τις απαντήσεις σας και προσέξτε τις νευρικές συνήθειες όπως το να στριφογυρίζετε τα μαλλιά σας, να χτυπάτε το πόδι σας, να μιλάτε γρήγορα και να χρησιμοποιείτε λέξεις πλήρωσης. Το κάνετε σε ορισμένες στιγμές, όπως μεταξύ προτάσεων ή όταν δεν μπορείτε να βρείτε μια λέξη; Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να μην κάνει τίποτα εκείνες τις στιγμές αντί να γεμίσετε με περιττά τικ ή πατερίτσες.

Έχετε σημεία συζήτησης

Επιστρέψτε σε αυτόν τον κατάλογο ερωτήσεων για συνέντευξη για να δημιουργήσετε μια σειρά από δοκιμασμένα σημεία συνομιλίας στα οποία μπορείτε να επαναφέρετε εάν τα νεύρα σας αρχίσουν να σας κάνουν καλύτερα. & ldquo; Όταν δούλευα σε προεκλογικές εκστρατείες, συνήθιζα να προπονώ υποψηφίους για να απομνημονεύουν βασικά σημεία, & rdquo; λέει η Dorie Clark, επαγγελματίας ομιλήτρια και συγγραφέας που διδάσκει στο Duke University. & ldquo; Αν αντιμετώπιζαν μια ερώτηση που δεν περίμεναν, θα μπορούσαν συχνά να «περιστρέφονται» για να απαντήσουν στην ερώτηση για την οποία είχαν προετοιμαστεί. & rdquo;


Σως να μην είστε υποψήφιος πρόεδρος, αλλά αν έχετε κατακτήσει απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως & ldquo; Ποια είναι η μεγαλύτερη δύναμή σας; & rdquo; και & ldquo; Γιατί θέλετε να εργαστείτε σε αυτήν την εταιρεία; & rdquo; Εκτός από την καλή έρευνα για την εταιρεία με την οποία παίρνετε συνέντευξη, θα έχετε κάποια σταθερή τεχνογνωσία για να επαναφέρετε-και αυτή η προετοιμασία θα προσθέσει στο συνολικό σας αίσθημα εμπιστοσύνης.

Εξασκηθείτε στη βαθιά αναπνοή

Εγώτα νεύρα συνεχίζουν να σέρνονται κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, εστιάστε στην αναπνοή σας. Η Ντανιέλ Χάρλαν, ιδρύτρια και διευθύνουσα σύμβουλος μιας εταιρείας καθοδήγησης με έδρα το Σαν Χοσέ, η οποία βοηθά στελέχη υψηλού επιπέδου να προετοιμαστούν για εξαντλητικές συνεντεύξεις, εξηγεί ότι όταν είμαστε αγχωμένοι ή αγχωμένοι σφίγγουμε και ξεχνάμε να αναπνέουμε ή να αναπνέουμε ρηχά. Αυτό επιτείνει την αίσθηση της υπερβολής - καιγειά σου πανικός!

Ευτυχώς, λέει ο Harlan, & ldquo; απλά σταματώντας για να πάρουμε μια ανάσα και κρατώντας το για μια στιγμή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να ηρεμήσει και να αισθανθεί λιγότερο άγχος. & rdquo; Για να αποκτήσετε τη συνήθεια της καλύτερης αναπνοής, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια καθοδηγούμενη εφαρμογή διαλογισμού όπως το Head Space πριν από τη συνέντευξή σας.

Σταματήστε στρατηγικά

Εάν δεθείτε με τη γλώσσα και μπείτε στον πειρασμό να ξεφύγετε-σταματήστε. Μπορείτε (και πρέπει) να σκεφτείτε πριν μιλήσετε. Οι περισσότεροι διευθυντές προσλήψεων θα εκτιμήσουν ότι παίρνετε το χρόνο να απαντήσετε στοχαστικά και δεν θα κάνουν μια προσωρινή παύση εναντίον σας.


& ldquo; Ορισμένες ερωτήσεις έχουν σχεδιαστεί για να δουν πώς απαντάτε υπό πίεση, & rdquo; λέει ο Jim Kokocki, πρώην πρόεδρος της Toastmasters International. & ldquo; Μην ανησυχείτε αν θα αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε. Χαλαρώστε, σκεφτείτε και δώστε την καλύτερη απάντηση ή παράδειγμα που μπορείτε. & Rdquo;

Σίγουρα, μερικά δευτερόλεπτα μπορεί να μην ακούγονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ρωτήστε τον Μάικλ Φελπς πόσα μπορεί να κερδηθούν ή να χαθούν σε ένα δευτερόλεπτο ή λιγότερο. Λαμβάνοντας αυτό το επιπλέον δευτερόλεπτο ή δύο θα μπορούσε να σας δώσει χρόνο για να διατυπώσετε μια νικηφόρα απάντηση.

Χτυπήστε μια στάση εξουσίας

Ανεξάρτητα από το πόσο νευρικοί αισθάνεστε, μπορείτε να δώσετε ώθηση στην αυτοπεποίθησή σας με λίγη βοήθεια από το σώμα σας.Γλώσσα του σώματοςδεν επηρεάζει μόνο τον τρόπο που σας βλέπουν οι άνθρωποι - μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας.

Έτσι, πριν από τη συνέντευξή σας, πατήστε στην τουαλέτα και - σύμφωνα με τα λόγια της ποπ εικονίδας Μαντόνα - κάντε μια πόζα. Δοκιμάστε αυτό το & ldquo; Wonder Woman & rdquo; στάση εμπιστοσύνης: Σταθείτε με τα πόδια σας ανοιχτά, τα χέρια στους γοφούς και το στήθος προς τα έξω.

Κρατήστε αυτή τη στάση για δύο λεπτά και ίσως να μπείτε στην επόμενη συνέντευξή σας νιώθοντας σαν υπερήρωας που αναζητά εργασία.

Βάλτε τη βάση για την επιτυχία

Η συμμετοχή σε συνεντεύξεις για δουλειά με πνευματικά ισχυρή νότα είναι το κλειδί για την επιτυχία σας. Εξασκηθείτε στα σημεία συζήτησης και θα αφήσετε στους εργοδότες μια αξέχαστη εντύπωση των δυνατοτήτων σας. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο προετοιμάζετε τις απαντήσεις σας, τόσο πιο άνετα θα είστε. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κάποια βοήθεια με αυτό; Εγγραφείτε στο Gastromium σήμερα. Ως μέλος, θα λάβετε πληροφορίες συνέντευξης, συμβουλές σταδιοδρομίας και συμβουλές αναζήτησης εργασίας που αποστέλλονται απευθείας στα εισερχόμενά σας. Οι πληροφορίες των ειδικών του Gastromium-πώς να δημιουργήσετε ισχυρές απαντήσεις σε δύσκολες ερωτήσεις συνέντευξης, πώς να ερμηνεύσετε περιγραφές θέσεων εργασίας και πολλά άλλα-μπορούν να αφαιρέσουν από το άγχος της αναζήτησης εργασίας και να σας επιτρέψουν να βάλετε τον καλύτερο εαυτό σας μπροστά.