Εάν είστε χαρούμενοι και το γνωρίζετε, θα κάνετε καλύτερη δουλειά στη δουλειά.


Υπάρχουν αμέτρητα οφέλη για να βρεις μια δουλειά που σε κάνει ευτυχισμένο, εκ των οποίων το λιγότερο είναι να μην υποφέρεις από τα κυριακάτικα βράδια της νύχτας, τη δυστυχία του πρωινού της Δευτέρας, τους τρόμους της Τρίτης ή & καλά, καταλαβαίνεις την άποψή μας. Επιπλέον, το να είσαι ευτυχισμένος στη δουλειά είναι κρίσιμο για την επιτυχία σου.

Πρόσφατομελέτη από την εταιρεία στελέχωσης Robert Half, η οποία αξιολόγησε τα επίπεδα ευτυχίας περισσότερων από 12.000 επαγγελματιών που εργάζονται, δείχνει ότι οι πιο ευτυχισμένοι εργαζόμενοι έχουν επίσης καλύτερες επιδόσεις, έχουν στενότερες σχέσεις με συναδέλφους και υπερηφανεύονται για τη δουλειά τους από τους λιγότερο χαρούμενους ομολόγους τους. Φιγούρες, σωστά; & ldquo; Όταν οι άνθρωποι είναι πιο ενθουσιασμένοι με τη δουλειά τους, επενδύουν περισσότερο χρόνο και ενέργεια στη δουλειά τους, & rdquo; λέει ο προπονητής καριέρας της Ατλάντα Χάλι Κρόφορντ.

Εντάξει, σκέφτεστε, αλλά πώς μπορώ να βρω την προσωπική μου ευτυχισμένη θέση; Η ίδια μελέτη προσφέρει μερικές ενδιαφέρουσες αποκαλύψεις για το τι κάνει τους ευτυχισμένους υπαλλήλους, καλά, και πώς μπορείτε να είστε ένας από αυτούς.

Εύρεση #1: Πρέπει να νιώσετε ολοκληρωμένοι.

Σύμφωνα με την έρευνα, η αίσθηση της επιτυχίας είναι ο ισχυρότερος παράγοντας ευτυχίας για τους εργαζόμενους κάτω των 35 ετών.


& ldquo; Οι εργαζόμενοι θέλουν να αισθάνονται ότι έχουν «αντίκτυπο» στην εταιρεία, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να δουν τα αποτελέσματα της εργασίας τους, & rdquo; λέει ο Crawford.

Βρείτε το στην τρέχουσα εργασία σας:& ldquo; Αν θέλετε αυτή την αίσθηση της ολοκλήρωσης, θέστε δείκτες αναφοράς για τον εαυτό σας και επικεντρωθείτε στην πρόοδο προς τους μικρούς στόχους, & rdquo; λέει η Stefanie Wichansky, Διευθύνων Σύμβουλος στη Randolph, N.J., εταιρεία συμβούλων διαχείρισης και στελέχωσης Professional Resource Partners. & ldquo; Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε σε ένα εξάμηνο έργο, ορίστε ελέγχους προόδου κάθε μία έως δύο εβδομάδες. Βλέποντας ότι έχετε μετακινήσει τον επιλογέα, θα νιώσετε πιο σίγουροι για τη δουλειά σας. & Rdquo;


Βρείτε το στην επόμενη δουλειά σας:Αναζητήστε σημάδια ότι η ομάδα ή το τμήμα με το οποίο συνεργάζεστε οδηγείται προς την επίτευξη. Αυτά τα σήματα ενδέχεται να περιλαμβάνουν υπαλλήλους που αναφέρουν πράγματα όπως & ldquo; τακτικά check-in με το αφεντικό & rdquo; ή & ldquo; μεγάλη ανατροφοδότηση & rdquo; στοΕπιθεώρηση εταιρείας Kununu, ή λέξεις όπως & ldquo; στόχοι & rdquo; ή & ldquo; δείκτες αναφοράς & rdquo; σε αγγελίες εργασίας στο Gastromium.

Ρωτήστε τον διευθυντή πρόσληψης πώς ορίζει την επιτυχία και πώς οδηγεί την ομάδα να επιτύχει.


Και ανάλογα με τον τομέα σας, μπορείτε επίσης να αναζητήσετε συστήματα που έχουν ρυθμιστεί για να οδηγούν αποτελέσματα, όπως η ευέλικτη μεθοδολογία στη διαχείριση έργων.

Εύρεση #2: Χρειάζεστε θετική ενίσχυση

Η αίσθηση εκτίμησης είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος παράγοντας ευτυχίας για τους εργαζόμενους, σύμφωνα με την έρευνα. & ldquo; Οι άνθρωποι θέλουν να αισθάνονται ότι κάνουν 'εξαιρετική δουλειά', & rdquo; λέει ο Crawford. Η αναγνώριση, φυσικά, μπορεί να έχει πολλές μορφές-από ένα απλό ευχαριστήριο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου έως μια προαγωγή ή αύξηση μισθού.

Βρείτε το στην τρέχουσα εργασία σας:Εάν δεν λαμβάνετε θετική ενίσχυση από το αφεντικό σας, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπολειτουργείτε. Orσως να μην είναι καλός στην επικοινωνία. Σως χρειαστεί να ενεργήσετεζητήστε ανατροφοδότησηαπό τον διαχειριστή σας.

Βρείτε το στην επόμενη δουλειά σας:Οι κριτικές της εταιρείας για το Kununu είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να λάβετε ειλικρινείς απόψεις σχετικά με το αν οι τρέχοντες υπάλληλοι αισθάνονται ότι εκτιμούνται ή όχι, οπότε ελέγξτε τους ενώ αποφασίζετε αν θα πάρετε ή όχι μια νέα δουλειά. Αν δείτε πολλαπλές αναφορές για πράγματα όπως, & ldquo; Ποτέ δεν με ευχαρίστησαν για τη σκληρή δουλειά μου, & rdquo; ή, & ldquo; Ποτέ δεν ήξερα αν έκανα καλή δουλειά, & rdquo; σκεφτείτε αυτές τις κόκκινες σημαίεςΤο


Εύρεση #3: Πρέπει να σας αρέσουν οι συνεργάτες σας.

Οι εργαζόμενοι που έχουν καλές σχέσεις με τους συναδέλφους τους είναι 2,5 φορές πιο πιθανό να είναι ευτυχισμένοι στη δουλειά από εκείνους που δεν τα πάνε καλά με τους συνομηλίκους τους, διαπιστώθηκε η έρευνα. Εν τω μεταξύ, αΗ δημοσκόπηση της Gallupδιαπίστωσε ότι οι στενές φιλίες εργασίας αυξάνουν την ικανοποίηση των εργαζομένων κατά 50%.

& ldquo; Οι σχέσεις είναι ένας από τους καλύτερους προγνωστικούς παράγοντες ευτυχίας σε κάθε τομέα, & rdquo; λέει η Christine Carter, συγγραφέας τουΤο γλυκό σημείο: Πώς να βρείτε το αυλάκι σας στο σπίτι και την εργασίαΤο

Βρείτε το στην τρέχουσα εργασία σας:Προς τοδημιουργούν αυθεντικούς δεσμούς με συναδέλφους, & ldquo; ενδιαφέρονται για τη ζωή τους εκτός εργασίας, & rdquo; Λέει ο Κάρτερ. Με άλλα λόγια, μην είστε ο συνεργάτης που δουλεύει όλη την ώρα. Σταματήστε αυτό που κάνετε κάθε τόσο και ρωτήστε τους συναδέλφους σας τα κατοικίδια ζώα τους, τα παιδιά τους, τα χόμπι τους. Τρέχουν μαραθώνιο; Εκφράστε γνήσιο ενδιαφέρον για αυτό που αγαπούν και μπορεί να παρατηρήσετε ότι ένας δεσμός αρχίζει να σχηματίζεται.

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να συνδεθείτε με τους ανθρώπους είναι να βρείτε κοινά ενδιαφέροντα, λέει ο Nic Marks, διευθύνων σύμβουλος και ιδρυτής της Happiness Works, μιας εταιρείας που βοηθά τις εταιρείες να δημιουργήσουν πιο ευτυχισμένους χώρους εργασίας. Έτσι, μόλις ενδιαφέρεστε για τα συμφέροντα του συναδέλφου σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μοιράζεστε μερικά-και αυτό μπορεί να είναι ένα εισιτήριο για ένα νέο βραβείο εργασίας.

Βρείτε το στην επόμενη δουλειά σας:Αν θέλετε να έχετε μια αίσθηση για το αν θα κάνετε κλικ στο δικό σας ή όχιμελλοντικούς συνεργάτες, ρωτήστε τον συνεντευκτή σας ποια είναι η ατμόσφαιρα της ομάδας στην οποία θα εργαστείτε. Δείτε αν μπορείτε να συναντήσετε πολλά άτομα από τη μελλοντική σας ομάδα και να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο φιλικοί άνθρωποι είναι και αν υπάρχει η ευκαιρία να συναναστραφείτε κατά τη διάρκεια ή μετά τη δουλειά.

Εύρεση #4: Χρειάζεστε κάποιο επίπεδο αυτονομίας.

Η έρευνα ευτυχίας διαπίστωσε επίσης ότι μια αίσθηση ενδυνάμωσης - που σημαίνει ότι οι εργαζόμενοι μπορούν να πάρουν ορισμένες αποφάσεις μόνοι τους - βελτιώνει την εργασιακή ευτυχία.

& ldquo; Πρέπει να νιώθετε ότι οδηγείτε το δικό σας πλοίο, & rdquo; λέει ο Κάρτερ.

Δυστυχώς, λίγοι άνθρωποι αισθάνονται έτσι για τη συναυλία τους: 23% των ερωτηθέντων από τον Robert Half δήλωσαν ότι ασκούν ελάχιστο ή καθόλου έλεγχο στη δουλειά τους.

Βρείτε το στην τρέχουσα εργασία σας:Εάν επιθυμείτε περισσότερο την ανεξαρτησία στη δουλειά, αλλά τη δική σαςτο αφεντικό είναι μικροδιαχειριστής, υπάρχουν τρόποι για να εκπαιδεύσετε ξανά τον διευθυντή σας, ώστε να έχετε μεγαλύτερη ελευθερία να κάνετε καλή δουλειά.

& ldquo; Οι μικροδιαχειριστές χρειάζονται πολλή προληπτική διαβεβαίωση από τις άμεσες αναφορές τους ότι κάνουν καλή δουλειά, & rdquo; λέει ο Wichansky. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να χτίσετε εμπιστοσύνη είναι να παρέχετε στο αφεντικό σας τακτικές εκθέσεις προόδου, ιδανικά σε εβδομαδιαία βάση, & rdquo; αυτή λέει.

Επίσης, μην φοβάστε να ζητήσετε περισσότερη ευθύνη και εποπτεία. Το αφεντικό σας μπορεί να μην συνειδητοποιεί ότι είστε έτοιμοι να αναλάβετε κάτι μεγαλύτερο.

Βρείτε το στην επόμενη δουλειά σας:Εάν η αυτονομία είναι αυτό που λαχταράτε, είναι σημαντικό για εσάς να το καταστήσετε σαφές στους μελλοντικούς εργοδότες, οπότε να είστε έγκαιροι κατά τη διάρκεια της συνέντευξης και να πείτε στον διευθυντή προσλήψεων ότι επιθυμείτε κάποια ανεξαρτησία και την ικανότητα να διαχειρίζεστε τον δικό σας χρόνο και ροή εργασίας.

Επίσης, μην ξεχνάτε να διαβάζετε προσεκτικά την περιγραφή της εργασίας. Αναζητήστε φράσεις όπως το & ldquo; λειτουργεί ανεξάρτητα & rdquo; για να αποκτήσετε μια αίσθηση του τι ψάχνει ο διευθυντής πρόσληψης.

Εύρεση #5: Πρέπει να είστε μέρος κάτι που σας κάνει υπερήφανους

Οι εργαζόμενοι που είναι περήφανοι για τους οργανισμούς τους είναι τρεις φορές πιο πιθανό να είναι ευτυχισμένοι στη δουλειά, σύμφωνα με την έρευνα. Αυτό ξεπερνά την υπερηφάνεια για την πραγματική σας παραγωγή, αλλά την υπερηφάνεια για την εταιρεία σας και τι αντιπροσωπεύει - κάτι που έχει νόημα, δεδομένου ότι η & ldquo; πολιτισμική προσαρμογή & rdquo; αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα για χιλιάδες αιτούντες εργασία, σύμφωνα με μια πρόσφατηέρευνα από το Ινστιτούτο Εργατικού ΔυναμικούΤο

Βρείτε το στην τρέχουσα εργασία σας ή στην επόμενη εργασία σας:Για μερικούς ανθρώπους, το να γνωρίζουν ότι εργάζονται σε μια εταιρεία Fortune 500 με καθεστώς μαρκήσιου τους δίνει μια αίσθηση υπερηφάνειας. Για άλλους, η κοινοτική υπηρεσία της εταιρείας τους κάνει να αισθάνονται καλά. Και για άλλους, ένα & ldquo; cool & rdquo; παράγοντας, όπως η εργασία σε μια εταιρεία με εκπληκτικά προνόμια, μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Εάν δεν καυχιέστε για το πού εργάζεστε, αφιερώστε λίγα λεπτά και σημειώστε μερικούς από τους λόγους που δεν γεμίζετε υπερηφάνεια. Διορθώνεται κανένα από εσάς; Maybeσως, για παράδειγμα, δεν σας αρέσει ο τρόπος λειτουργίας της συγκεκριμένης ομάδας σας, αλλά η μετάβαση σε άλλη ομάδα θα σας έκανε να αισθανθείτε καλύτερα με τα πράγματα.

Εάν τα προβλήματα είναιδενΔιορθώσιμο από τη θέση σας - για παράδειγμα, ο διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας σας παίρνει το εμπορικό σήμα προς μια κατεύθυνση με την οποία δεν συμφωνείτε - ανατρέξτε στη λίστα σας για να αποκτήσετε μια αίσθησηποιες αξίες είναι σημαντικές για εσάςΤο Στη συνέχεια, ξεκινήστε να ψάχνετε για μια εταιρεία που υποστηρίζει παρόμοιες αξίες.

Βρείτε το χαρούμενο μέρος σας

Η δουλειά σας είναι πολύ περισσότερο από μια αμοιβή. είναι ένα μέρος όπου πηγαίνετε για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας, να συμβάλλετε στο μεγαλύτερο καλό και να συνεργαστείτε με άλλους φοβερούς ανθρώπους. Εάν αισθάνεστε βύθιση κάθε φορά που σκέφτεστε τη δουλειά σας, ακούστε το έντερό σας - σας λέει κάτι σημαντικό στο οποίο πρέπει να δώσετε προσοχή. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κάποια βοήθεια για να βρείτε το χαρούμενο μέρος σας; Εγγραφείτε στο Gastromium δωρεάν σήμερα. Ως μέλος, μπορείτε να ανεβάσετε έως και πέντε εκδόσεις του βιογραφικού σας - κάθε μία προσαρμοσμένη στους τύπους εργασιών που σας ενδιαφέρουν. Οι υπεύθυνοι προσλήψεων αναζητούν καθημερινά το Gastromium για να καλύψουν κορυφαίες θέσεις εργασίας με κατάλληλους υποψηφίους, όπως εσείς. Μην μένεις σε μια δουλειά που σε κάνει να δυστυχείς. Άντε, να χαρείς!