Κάηκε


Αυξήστε την παραγωγικότητα και την εργασιακή σας ικανοποίηση μέσω αυτών των συμβουλών.

Από τη Mary Ellen Slayter, Gastromium Career Expert

Για μένα, το να νιώθεις αφοσιωμένος σημαίνει ότι νιώθεις ότι η δουλειά σου έχει πραγματικά σημασία, ότι προχωράς προς μεγαλύτερους στόχους. Είναι μια κατάσταση ροής, όπου το έργο σχεδόν δεν αισθάνεται σαν να & ldquo; δουλεύει & rdquo; αρκετός καιρός. Όταν αισθάνεστε αφοσιωμένοι, μπορείτε να εργαστείτε πολύ σκληρά και αισθάνεστε ικανοποιητικοί, ακόμη και όταν είναι εξαντλητικός.

Όλοι αισθάνονται ξεκούραση στη δουλειά, και αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν αρχίσει να επηρεάζει την παραγωγικότητα ή τη διάθεσή σας στο σπίτι, θα μπορούσε να είναι μια περίπτωσηεξουθένωση που σχετίζεται με την εργασίαΤο Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να λάβετε για να σας βοηθήσουν να εξετάσετε τη δέσμευσή σας και να εξετάσετε τι πρέπει να κάνετε για να επιστρέψετε στο παιχνίδι.

Κοιτάξτε τη Μεγαλύτερη Εικόνα


Μερικές φορές, είναι θέμα επανεστίασης γιατί έχει σημασία αυτό που κάνετε: Ποια είναι η μεγαλύτερη αποστολή του οργανισμού σας και πώς ταιριάζετε σε αυτόν;

Ένας τρόπος για να ασχοληθείτε ξανά με τη δουλειά σας είναι να συνδεθείτε με τον μεγαλύτερο οργανισμό σας, λέει ο εκτελεστικός προπονητήςΤατιάνα ΛυώνΤο & ldquo; Συμμετέχετε πέρα ​​από τις άμεσες ευθύνες σας σε δραστηριότητες, & rdquo; αυτή λέει. Με αυτόν τον τρόπο θα καθιερωθείτε ως ομαδικός παίκτης που ενδιαφέρεται για την ανάπτυξη του οργανισμού.


Κάνε ένα διάλειμμα

Άλλες φορές, η απεμπλοκή είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι είναι ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα - ακόμα κι αν το μυαλό σας προσπαθεί να σας πει το αντίθετο. Έχεις πάρει άδεια τελευταία; Έχετε καθυστερήσει για διακοπές; Ακόμη και μια μέρα ρεπό μπορεί να σας βοηθήσει να φορτίσετε τις μπαταρίες σας και να επιστρέψετε με νέα ενέργεια.


Αλλάξτε τη ρουτίνα σας

Μπορεί να έχετε βαρεθεί, οπότε ανακινήστε λίγο τη ρουτίνα σας. Εθελοντής για ένα έργο πολλαπλών λειτουργιών. Προσκαλέστε συναδέλφους που δεν γνωρίζετε για καφέ και μάθετε περισσότερα για τις δουλειές τους.

Adrienne Tom, στρατηγική καριέρας μεΕντυπώσεις καριέρας, λέει ότι υπενθυμίζει στους υπαλλήλους να αφιερώνουν χρόνο κάθε εβδομάδα ή μήνα για να αναζητήσουν νέες ευκαιρίες στο χώρο εργασίας. Αυτό θα μπορούσε να είναι η εκμάθηση μιας νέας ικανότητας ή δραστηριότητας, η παρακολούθηση μιας εκδήλωσης επαγγελματικής δικτύωσης ή η συμμετοχή σε μια επιτροπή εργασίας που βρίσκεται εκτός της περιγραφής της εργασίας τους.

& ldquo; Αυτές οι δραστηριότητες διατηρούν τα πράγματα φρέσκα και αυξάνουν την αφοσίωση και τελικά την ικανοποίηση, & rdquo; Λέει ο Τομ. Αυτό που ξεχνούν οι περισσότεροι υπάλληλοι είναι ότι πρέπει να αναλάβουν το προβάδισμα για να αναζητήσουν αυτές τις ευκαιρίες και να μην περιμένουν από το αφεντικό ή τον εργοδότη τους να τους προσφέρει. & rdquo;


Σκεφτείτε το Mentoring

Βοηθώντας κάποιον άλλο μπορεί να βοηθήσει και τον εαυτό σας, λέειSteve LangerudΤο & ldquo; Η ανταλλαγή γνώσεων και δεξιοτήτων με κάποιον αισθάνεται υπέροχα. Και το να νιώθετε καλά για ένα πράγμα στη δουλειά θα σας βοηθήσει να ασχοληθείτε με άλλους τομείς. & Rdquo;

Μίλα

Όταν υπάρχουν προβλήματα που σας ενοχλούν στη δουλειά, προσπαθείτε να τα αντιμετωπίσετε; Είμαι πάντα έκπληκτος με το πόσο χρόνο και ενέργεια θα αφιερώσουν οι άνθρωποι για να ξεσηκώσουν τα προβλήματά τους, αντί να δημιουργήσουν ένα σχέδιο δράσης για να κάνουν κάτι γι 'αυτά.

Κοιτάξτε αλλού

Εάν τίποτα από όλα αυτά δεν λειτουργεί,ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να ψάχνετε για νέα δουλειάΤο Μπορεί να είναι δύσκολο να βγάλεις τον εαυτό σου από την αποδέσμευση, ειδικά αν έχει γίνει χρόνια πάθηση. Σε αυτή την περίπτωση, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κοιτάξετε αλλού.