Η έναρξη μιας νέας εργασίας είναι συναρπαστική - έχετε πάθος, ώθηση και ζήλο για τη δουλειά. Αλλά όταν δουλεύετε στον ίδιο τομέα για μια δεκαετία ή περισσότερο, η ζέση σας μπορεί να χρειάζεται ένα άλμα εκκίνησης.


Μετά από 20 χρόνια εργασίας, μερικοί άνθρωποι αμφισβητούν πώς να διατηρήσουν τον ενθουσιασμό που είχαν όταν ήταν νεότεροι, & rdquo; λέει η Susan Peppercorn, προπονήτρια καριέρας και ψυχολογίας και διευθύνουσα σύμβουλος των Positive Workplace Partners.

Εάν τα ενδιαφέροντά σας έχουν αλλάξει - ή απλά αισθάνεστε λίγο & lsquo; μπλα & rsquo; σχετικά με το 9 προς 5, δοκιμάστε αυτές τις έξι στρατηγικές για να αναβιώσετε τον εαυτό σας.

Εμπλέξτε τον εγκέφαλό σας

& ldquo; Όταν μιλάω με ανθρώπους που λένε, & lsquo; μισώ τη δουλειά μου, & rsquo; αυτό που βρίσκω σε πολλές περιπτώσεις είναι ότι βαριούνται & rdquo; λέει ο Kerry Hannon, συγγραφέας τουΑγαπήστε τη δουλειά σας: Οι νέοι κανόνες για ευτυχία σταδιοδρομίαςΤο & ldquo; Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος - και ίσως το πιο εύκολο - είναι να μάθει κάτι νέο. & rdquo;

Σηκώστε το χέρι σας και εγγραφείτε για ένα πρόγραμμα ανάπτυξης στην εργασία ή ακολουθήστε ένα μάθημα μόνοι σας. Όχι μόνο θα σας ανοίξει το μυαλό (και το πνεύμα), αλλά μπορεί απλά να σας δώσει ένα πλεονέκτημα στη δουλειά που δεν είχατε πριν.


& ldquo; Μόλις αρχίσετε να μαθαίνετε κάτι νέο, ενθουσιάζεστε ξανά, & rdquo; Προσθέτει ο Χάνον. Κάντε το λοιπόν σήμερα!

Βρείτε νόημα στη δουλειά σας

Η λήψη της μεγάλης εικόνας της δουλειάς σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το καμπούρι της καθημερινής δυσφορίας.


& ldquo; Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα ασχολούνται περισσότερο με τη δουλειά όταν οι στόχοι και οι ενέργειές τους έχουν προσωπικό νόημα, & rdquo; Λέει ο Peppercorn. & ldquo; Οι τιμές διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Για μερικούς, μπορεί να είναι διδασκαλία ή επικοινωνία. Από την άλλη, το να βοηθάς τους άλλους να επιτύχουν τους στόχους τους μέσω καθοδήγησης ή καθοδήγησης τους φωτίζει. & Rdquo;

Σκεφτείτε γιατί μπήκατε στον τομέα εργασίας σας αρχικά και αν είστε ακόμα στον ίδιο δρόμο. Η ανανέωση της δέσμευσής σας στους στόχους που είχατε - ή η δημιουργία νέων - μπορεί να σας δώσει μια ανανεωμένη αίσθηση σκοπού.


Βοηθήστε τους άλλους να προχωρήσουν

& ldquo; Η εμπειρία του να είσαι χρήσιμος, να σε εκτιμούν και να βλέπεις τους άλλους να μεγαλώνουν είναι εξαιρετικά ικανοποιητική και μπορεί να δημιουργήσει μια τεράστια ώθηση στην αίσθηση της ευημερίας και της ευτυχίας, & rdquo; λέει ο Halelly Azulay, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της TalentGrow LLC, και συγγραφέας τουΔύναμη σε δύναμη: Πώς η εργασία από τις δυνάμεις σας μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη ζωήΤο

Το να είσαι μέντοραςσε κάποιον νεότερο στο χώρο σας μπορεί να αυξήσει τον ενθουσιασμό σας για αυτό που κάνετε.

Επικοινωνήστε με την εταιρεία σας ή την ένωση αποφοίτων του κολλεγίου σας για να δείτε αν υπάρχει κάποιο πρόγραμμα καθοδήγησης στο οποίο μπορείτε να συμμετάσχετε. Υπάρχει κάτι πολύ ευχάριστο στη δημιουργία μιας κληρονομιάς, ειδικά αν ήσασταν στην καριέρα σας για μερικές δεκαετίες, & rdquo ? Λέει ο Azulay.

Ζήτα περισσότερα

Κοιτάξτε γύρω από την εταιρεία σας. Υπάρχει κάποιο έργο που χρειάζεται επιπλέον χέρια - ή ακόμα και ένα άτομο για να το τρέξει; Ανεβείτε στο πιάτο.


& ldquo; Αυτό που συμβουλεύω να κάνουν οι άνθρωποι που έχουν κουραστεί από τη δουλειά τους είναι, ειλικρινά, αυτό που έκανα μερικές φορές, & rdquo; λέει ο Bruce Hurwitz, εκτελεστικός στρατηλάτης και σύμβουλος σταδιοδρομίας με το Hurwitz Strategic Staffing. & ldquo; Ζήτησα νέες ευθύνες, διατηρώντας τις τρέχουσες. Δεν ζήτησα αύξηση ή προαγωγή. Το να έχω μια νέα πρόκληση ήταν το μόνο που χρειαζόμουν. & Rdquo;

Απογυμνώστε το γραφείο σας

Μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που το γραφείο σας ήταν πεντακάθαρο; Or όταν ο χώρος σας ήταν απαλλαγμένος από άχρηστα knickknacks από πωλητές και εκδηλώσεις;Θυμάστε όταν υποσχεθήκατε να φτάσετε στα εισερχόμενα μηδέν;

& ldquo; Όταν αρχίζετε να αποσυμπιέζετε τον χώρο εργασίας σας - συμπεριλαμβανομένου του υπολογιστή σας - παίρνετε αποφάσεις σχετικά με & lsquo; εκτιμώ αυτό το & rsquo; και & lsquo; δεν το εκτιμώ, & rsquo; & rdquo; Λέει ο Χάνον. & ldquo; Σας βοηθά πραγματικά να έχετε μια αίσθηση του τι θέλετε στη δουλειά σας, ποια είναι τα πράγματα που έχουν σημασία για εσάς. & rdquo;

Να είστε ανοιχτοί στις αλλαγές

Ο μέσος άνθρωπος αλλάζει καριέρα πολλές φορές στη ζωή του. Maybeσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε αν η τρέχουσα θέση σας εξακολουθεί να ταιριάζει.

& ldquo; Αν περνάτε μια μέση καριέρα και ξυπνάτε με τη συνειδητοποίηση ότι δεν είστε ενθουσιασμένοι με αυτό που κάνετε, σκεφτείτε μια αλλαγή σταδιοδρομίας, & rdquo; λέει η Melissa Davies, πρόεδρος της Wise Ways Consulting, η οποία συνεργάζεται με εταιρείες για τη βελτίωση του χώρου εργασίας.