Γίνετε το πιο αγαπημένο πρόσωπο σε ένα πάρτι με αυτή την επταπλή βουτιά! Φτιαγμένο με μαύρη φρέσκα φασόλια, αστακό γκουακαμόλη, salsa, μη γαλακτοκομική κρέμα γάλακτος, τεμάχια από βίγκο τυρί και μια ποικιλία από γαρνιτούρες, αυτή η βουτιά είναι εγγυημένη ότι θα καταβροχθιστεί. Απλό, αλλά πολύ νόστιμο.


Βαφή 7-στρώσεων (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος
ακατέργαστη συνταγή πεκάν πίτας

Συστατικά

  • 14-ουγγιές μπορούν να αναζωογονήσουν τα μαύρα φασόλια
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 1/4 κουταλάκι κουταλάκι του γλυκού
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλατισμένο αλάτι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • Χυμός από 1 ασβέστη
  • 1 βάζο με το αγαπημένο σας σάλτσα
  • 1 δοχείο 12 κιλών κρέμας βέγανης
  • 1 κουταλιά της σούπας taco καρύκευμα
  • 1/4 φλιτζάνια βούγας τυρί κομμάτια
  • 1/4 φλιτζάνι ντομάτες, ψιλοκομμένο
  • 1/4 φλιτζάνι μαύρες ελιές, κομμένες σε φέτες
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 2 κουταλιές της σούπας κομπόστα, ψιλοκομμένο

Παρασκευή

  1. Παρασκευάστε την γκουακαμόλη πασπαλίζοντας το αβοκάντο με το κύμινο, το θαλασσινό αλάτι, το πιπέρι και το χυμό ασβέστη μέχρι να μαλακώσει.
  2. Προετοιμάστε το στρώμα ξινή κρέμα με την ανάμιξη της ξινή κρέμα με το καρύκευμα taco.
  3. Διαδώστε τα μαύρα φασόλια στον πυθμένα ενός φαγητού της επιλογής σας. Κορυφή με το στρώμα guacamole, στη συνέχεια με ένα λεπτό στρώμα salsa, και τέλος το μίγμα ξινή κρέμα.
  4. Διαμοιράστε ομοιόμορφα τα κομμάτια τσένταρ, τις ντομάτες, τις ελιές, τα πράσινα κρεμμύδια και το κόλιανδρο στην κορυφή.
  5. Απολαύστε αμέσως τα τσιπς της τορτίγας.

Διατροφικές πληροφορίες

Συνολικές θερμίδες: 2061 # Σύνολο υδατανθράκων: 189 g # Ολικό λίπος: 139 g # Σύνολο πρωτεϊνών: 45 g # Σύνολο νάτριο: 4879 g # Συνολική ζάχαρη: 19 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.