Ενισχύστε τις δεξιότητες δημόσιας ομιλίας σας.


Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να το πεις αυτό: Αν θέλεις να ξεχωρίσεις στη σημερινή αγορά εργασίας, καλύτερα να μάθεις πώς να βελτιώνεις τις δεξιότητές σου στη δημόσια ομιλία.

Σύμφωνα με πρόσφατηέρευνα από Εκδοτικά Έργα στην Εκπαίδευση, περίπου οκτώ στα 10 στελέχη και διευθυντές προσλήψεων είπαν ότι η καλή προφορική επικοινωνία είναι η δεξιότητα που θέλουν περισσότερο από τους υποψήφιους για εργασία, κατατάσσοντάς την πιο σημαντική από την κριτική σκέψη, τη λήψη ηθικών αποφάσεων και την ομαδική εργασία. Ωστόσο, ο φόβος της δημόσιας ομιλίας είναι ένα κλείσιμο για πολλούς ανθρώπους και αυτό μπορεί να εμποδίσει την επαγγελματική σας εξέλιξη.

& ldquo; Όλα τα πράγματα ίσα, η ικανότητά σας να επικοινωνείτε ένα μήνυμα με σαφήνεια και περιεκτικότητα και απευθείας στο κοινό στο οποίο μιλάτε, θα σας κάνει να ξεχωρίσετε & rdquo; στο χώρο εργασίας, λέει ο John Watkis, εκπαιδευτής δημόσιας ομιλίας και προπονητής στο Global Public Talk.

Carmine Gallo, κεντρική ομιλήτρια και συγγραφέαςΜιλήστε όπως το TED: Τα 9 μυστικά δημόσιας ομιλίας των κορυφαίων μυαλών του κόσμου, συμφωνεί. & ldquo; Ισχυρές δεξιότητες δημόσιας ομιλίας που ξεχωρίζουν & lsquo; υπέροχα & rsquo; επαγγελματίες από το & lsquo; good & rsquo; επαγγελματίες, & rdquo; αυτος λεει. & ldquo; Προσθέτουν αξία σε οποιαδήποτε επαγγελματική καριέρα. & rdquo;


Εάν οι ικανότητές σας για δημόσια ομιλία χρειάζονται κάποια βελτίωση, μην αγχώνεστε - μιλήσαμε με ειδικούς για να μάθουμε ποια βήματα μπορείτε να λάβετε για να τα ενισχύσετε.

Ξεπεράστε τον φόβο της σκηνής

Η γνώση του τρόπου βελτίωσης της δημόσιας ομιλίας σας ξεκινά με τη γνώση πώς να χαλαρώσετε. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, το 75% των ανθρώπων πάσχουν από άγχος λόγου. & ldquo; Ακόμη και οι επαγγελματίες ομιλητές νευριάζουν πριν εκφωνήσουν μια μεγάλη ομιλία, & rdquo; λέει ο προπονητής δημόσιας ομιλίας Gigi Rosenberg. Αν και δεν υπάρχει μαγικό χάπι για να θεραπεύσει τον φόβο στη σκηνή, ο Ρόζενμπεργκ λέει ότι υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε τον φόβο σας για δημόσια ομιλία. Το ένα είναι να εστιάσετε στην αναπνοή σας. & ldquo; Λίγες βαθιές αναπνοές πριν ξεκινήσετε μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, & rdquo; αυτή λέει.


Επιπλέον, η αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων με θετικές επιβεβαιώσεις μπορείενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας, λέει ο Gary Genard, προπονητής δημόσιας ομιλίας και συγγραφέαςΑτρόμητη ομιλία: Κερδίστε το άγχος σας. Χτίστε την εμπιστοσύνη σας. Αλλαξε τη ζωή σου.Η Genard προσφέρει αυτά τα παραδείγματα:

  • Αρνητική σκέψη:& ldquo; απλά δεν είμαι καλός δημόσιος ομιλητής. & rdquo;
    • Θετική επιβεβαίωση:& ldquo; Μπορώ να μάθω να μιλάω αποτελεσματικά. & rdquo;
  • Αρνητική σκέψη:& ldquo; Θα μοιάζω με βλάκα στη σκηνή. & rdquo;
    • Θετική επιβεβαίωση:& ldquo; Θα επικεντρωθώ στη μετάδοση του μηνύματός μου και όχι στον εαυτό μου. & rdquo;
    το tofu pad το βλέπει
  • Αρνητική σκέψη:& ldquo; Όλοι θα με κοιτάξουν! & rdquo;
    • Θετική επιβεβαίωση:& ldquo; Τι μεγάλη ευκαιρία είναι αυτή, η δυνατότητα παρουσίασης μπροστά σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων. & rdquo;
    σάλτσα κρέμας καρύδας για ζυμαρικά

Τέτοιες απλές μεταβολές σκέψης μπορούν να αλλάξουν αποτελεσματικά την προοπτική σας και τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τον δημόσιο λόγο.


Βιντεοσκοπήστε τον εαυτό σας δίνοντας ομιλία

Οι μέρες των επαναλήψεων ομιλιών μπροστά σε έναν καθρέφτη έχουν παρέλθει. & ldquo; Στο παρελθόν, έπρεπε να έχετε επαγγελματικό εξοπλισμό για να βιντεοσκοπήσετε τον εαυτό σας, & rdquo; Λέει ο Γκάλο. & ldquo; Τώρα, δεν έχετε καμία δικαιολογία - μπορείτε απλώς να βγάζετε το smartphone σας και να ηχογραφείτε. & rdquo;

Παρακολούθηση ηχογράφησης τουπώς εκφωνείς μια ομιλίαμπορεί να σας διευκολύνει να εντοπίσετε λάθη. & ldquo; Είναι ένας έλεγχος πραγματικότητας για πολλούς ανθρώπους, & rdquo; Λέει ο Watkis. Δώστε προσοχή στον ρυθμό, την επαφή με τα μάτια, το άγχος, την έκφραση του προσώπου και την υπερβολική χρήση & dquo; um & rdquo; και & ldquo; ah & rdquo; για να αγοράσετε χρόνο στον εαυτό σας.

Λάβετε σχόλια για την απόδοσή σας

Ιδανικά, θα θέλατε να συμβουλευτείτε έναν προπονητή δημόσιας ομιλίας που μπορεί να σας δώσει εποικοδομητική κριτική για το πώς αποδίδετε. Αν όμως δεν είναι επιλογή, ζητήστε από έναν συνάδελφο ή έναν ομότιμο του κλάδου που είναι ισχυρός δημόσιος ομιλητής να σας προσφέρει σχόλια. Μην ζητάτε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να ασκήσει κριτική στην απόδοσή σας. & ldquo; Ενδέχεται να μην λαμβάνετε ειλικρινή σχόλια, & rdquo; Ο Watkis προειδοποιεί.

Μηδενίστε τη γλώσσα του σώματός σας

Άσος δημόσιοι ομιλητέςχρησιμοποιούν τη γλώσσα του σώματός τουςγια να μεταδώσουν το μήνυμά τους και να βελτιώσουν τη σκηνική τους παρουσία, λέει ο Rosenberg.


Ακολουθούν πέντε εμπορικά μυστικά:

  • Φυτέψτε τα πόδια σας. (& ldquo; Η μετάβαση από το ένα ισχίο στο άλλο μπορεί να έχει υπνωτική επίδραση στο κοινό, & rdquo; λέει ο Rosenberg.)
  • Λυγίστε τους αγκώνες σας σε γωνία περίπου 90 μοιρών.
  • Μην σταυρώνετε τα χέρια σας. (& ldquo; Δείχνει σε άτομα που έχετε κλείσει, & rdquo; λέει ο Gallo.)
  • Διατηρήστε οπτική επαφή με το κοινό. (& ldquo; Δεν θέλετε να διαβάζετε διαφάνειες ή να κοιτάτε συνεχώς τις σημειώσεις σας, & rdquo; λέει ο Gallo.)
  • Χαμόγελο.

Εξάσκηση, εξάσκηση, εξάσκηση

Κανείς δεν γίνεται μεγάλος δημόσιος ομιλητής από τη μια μέρα στην άλλη. Πρέπει να λυγίζετε τους μύες σας δημόσιας ομιλίας. Θέλετε να αποκτήσετε εμπειρία μιλώντας μπροστά σε μεγάλες ομάδες; Εξετάστε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσετε ένα μάθημα μέσω του Toastmasters, ενός εθνικού οργανισμού που προσφέρει εργαστήρια δημόσιας ομιλίας.

Κλείστε τη χρήση λέξεων πλήρωσης

Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να χρησιμοποιούν υλικά πλήρωσης, όπως & ldquo; um, & rdquo; & ldquo; like, & rdquo; ξέρετε, & rdquo; και & ldquo; ah, & rdquo; κατά την παράδοση μιας παρουσίασης, αλλά αυτές οι λέξεις μπορεί να αποσπούν την προσοχή για το κοινό. Τα καλά νέα? Η διόρθωση των πληρωτικών είναι πολύ απλή, & rdquo; λέει ο Gallo, & ldquo; απλά πρέπει να εξασκηθείτε. & rdquo;

Γυρίστε στο TED

Πολλοί παρουσιαστές του TED Talk είναι μάστορες στη δημόσια ομιλία, οπότε μελετήστε. & ldquo; Η αγαπημένη μου ομιλία TED όλων των εποχών είναι από τον Μπράιαν Στίβενσον, δικηγόρο ανθρωπίνων δικαιωμάτων, & rdquo; Λέει ο Γκάλο. & ldquo; Αν παρακολουθείτετην παρουσίασή του, θα δείτε πώς χρησιμοποιεί την αφήγηση και τη γλώσσα του σώματος για να οδηγήσει τα σημεία του στο σπίτι. & rdquo;

Περισσότεροι τρόποι λάμψης στη δουλειά

Η κατανόηση του τρόπου βελτίωσης των δεξιοτήτων δημόσιας ομιλίας σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπτυχθείτε επαγγελματικά, αλλά δεν είναι το μόνο που θα χρειαστεί να εντυπωσιάσετε τους υποψήφιους εργοδότες. Θέλετε να μάθετε πώς αλλιώς μπορείτε να προσελκύσετε διευθυντές προσλήψεων; Εγγραφείτε στο Gastromium δωρεάν σήμερα. Ως μέλος, μπορείτε να λάβετε συμβουλές σταδιοδρομίας, συμβουλές αναζήτησης εργασίας και τάσεις στο χώρο εργασίας που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε μπροστά από την ανταγωνιστική καμπύλη. Επιπλέον, μπορείτε να ανεβάσετε έως και πέντε εκδόσεις της συνοδευτικής επιστολής και του βιογραφικού σας - η κάθε μία προσαρμοσμένη σε διαφορετικούς τύπους εργασιών που σας ενδιαφέρουν. Οι υπεύθυνοι προσλήψεων αναζητούν καθημερινά το Gastromium για να καλύψουν κορυφαίες θέσεις εργασίας με κατάλληλους υποψηφίους, όπως εσείς. Μπορείτε να μάθετε πώς να μιλάτε στην ομιλία, τώρα μάθετε πώς να περπατάτε με τα πόδια.