Έτοιμα, σετ, συνταγές! Εδώ είναι οι μόλις δημοσιευμένες, φρέσκιες συνταγές μας σε ένα βολικό μέρος! Αυτές είναι οι κορυφαίες vegan συνταγές της ημέρας και αποτελούν πλέον μέρος των χιλιάδων συνταγών που έχουμε Εφαρμογή Food Monster ! Οι πιο πρόσφατες συνταγές μας περιλαμβάνουν σανγκρία και πίτα, οπότε αν ψάχνετε κάτι νέο και νόστιμο, αυτές οι συνταγές είναι αυτές!
Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές, είναι η μεγαλύτερη πηγή συνταγών χωρίς κρέας, vegan, φυτικής προέλευσης και φιλική προς τις αλλεργίες που θα σας βοηθήσει να γίνετε υγιείς! Και, μην ξεχάσετε να ελέγξετε το δικό μας Αρχεία δημοφιλών τάσεων !
1. Fireside Sangria
Ποιος είπε ότι το ροζέ ήταν μόνο για καλοκαίρι; Εδώ είναι μια νόστιμη αφρώδης γροθιά για να χαλαρώσετε τις πιο κρύες μέρες. Αυτό Fireside Sangria με Ryland Peters & Small κάνει μια αναζωογονητική και ευπρόσδεκτη εναλλακτική λύση στο απανταχού ζεστό κρασί σε κάθε εορταστική συγκέντρωση.
2. Απίστευτα κρεμώδη πίτα Nutella
Μια απολαυστική και κρεμώδης πίτα Nutella που έχει γεύση όπως η κλασική. . . αλλά vegan! Είναι η επιτομή της παρακμής και αποτελεί ένα υπέροχο επιδόρπιο. ο Απίστευτη κρεμώδης πίτα Nutella με Είμαι η Ελένη είναι λεία και πλούσια και με κρούστα σοκολάτας graham—θα νιώσετε σαν να τρώτε ένα μπισκότο Nutella. Αν είσαι λάτρης της σοκολάτας και του φουντουκιού, θα πέσεις με τα μούτρα σε αυτή την πίτα!
Πίστωση: Ανατύπωση με άδεια από το Cozy Vegan Pies and Tarts από την Helen Au. Page Street Publishing Co. 2022. Φωτογραφία: Helen Au.
3. Miso Cilantro Edamame Dip
Αυτό Miso Cilantro Edamame Dip με Tara Weir Το φρέσκο και γευστικό ντιπ θα είναι το νέο σας αγαπημένο! Είναι εξαιρετικά εύκολο να το φτιάξετε και γεμάτο με αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και νόστιμα συστατικά που υγιεινά για το έντερο, όπως το τζίντζερ και το miso.
4. Jackfruit Stew με ρεβίθια και ριζώδη λαχανικά
Αυτό Τζακφρουτ στιφάδο με ρεβίθια και ριζώδη λαχανικά με Λένα Νόβακ είναι τόσο νόστιμο και ανακουφιστικό! Θα σας κρατήσει ζεστούς και άνετους όλο το χειμώνα. Επιπλέον, τα υπολείμματα είναι εκπληκτικά όταν θερμαίνονται ξανά!
5. Σπιτικό Φετουτσίνι Βασιλικού
Αυτό Σπιτικό φετουτσίνι βασιλικού με Μένχα Σουαμινάθαν έχει πιο μαλακό, πιο μασητικό από τα ξηρά ζυμαρικά που αγοράζονται σε ένα κατάστημα. Εάν δεν έχετε φτιάξει ποτέ το δικό σας, τότε αυτό είναι το μέρος για να ξεκινήσετε. Αυτό το ανακουφιστικό πιάτο είναι το τέλειο δείπνο την Κυριακή το βράδυ.
6. Μπισκότα και σάλτσα μανιταριών
Η ζωή μπορεί να έχει ωραία γεύση με αυτά τα αφράτα, μαλακά μπισκότα χωρίς γλουτένη που συνοδεύονται από σάλτσα μανιταριών. Αυτό Μπισκότα και σάλτσα μανιταριών με Μόλι Πάτρικ το απόλυτο comfort food που θα σας αφήσει να λαχταράτε για περισσότερα. Αυτά είναι υπέροχα για δείπνα, αλλά και φτιάχνουν υπέροχα σνακ/πλευρές για τον εαυτό σας.
7. Hoppin’ John With Okra and Tomato Stew
Παρά το πόσο θεαματικές είναι οι γεύσεις, αυτή η συνταγή είναι πραγματικά εύκολη. Σε αυτό Hoppin’ John With Okra and Tomato Stew με Adam Merrin και Ryan Alvarez , μπορεί να υπάρχει μεγάλη λίστα με τα υλικά, αλλά εκτός από το ρύζι, όλα μαγειρεύονται απλά μαζί σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Α, και μια χρήσιμη συμβουλή: αν προσπαθείτε να αποφύγετε τους γείτονές σας, μπορεί να μην θέλετε να το φτιάξετε στο σπίτι, καθώς τα δυνατά αρώματα είναι εγγυημένα ότι θα τραβήξουν τους πάντες στην πόρτα σας. Αλλά είναι απολύτως κατανοητό: εδώ, τα τρυφερά μαυρομάτικα μπιζέλια σιγομαγειρεύονται με σοταρισμένα κρεμμύδια, μπουκίτσες σκόρδο, τραγανό σέλινο και πιπεριές και ανακατεύονται με ντομάτες σε κύβους, λάχανο σε φέτες και εννέα ισχυρά μυρωδικά όπως θυμάρι, φύλλα δάφνης, καπνιστή πάπρικα και καγιέν. πιπέρι. Γεμισμένες με φρυγανισμένο ρύζι, τριμμένο λάχανο, ντοματίνια κομμένα στη μέση, φρέσκα κρεμμυδάκια και μπάμιες κομμένες σε λεπτές φέτες, αυτές οι πολύχρωμες γαρνιτούρες προσθέτουν επίσης μια ικανοποιητική υφή και ένα λαμπερό χρώμα.
8. Μπισκότα και σάλτσα ‘Λουκάνικο’ Χωρίς λάδι
Αυτό Μπισκότα και σάλτσα «λουκάνικο» χωρίς λάδι με The China Study Family Cookbook για τα κλασικά μπισκότα και η σάλτσα είναι γεμάτη γεύση και κάνει ένα πλούσιο πρωινό για όλη την οικογένεια.
Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι
Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή , υγεία της καρδιάς , ψυχική ευεξία , στόχους φυσικής κατάστασης , διατροφικές ανάγκες , αλλεργίες , υγεία του εντέρου , και περισσότερο ! Δυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή , ορμονική ανισορροπία , Καρκίνος , καρκίνος του προστάτη , και έχει πολλά παρενέργειες .
Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερα φυτικά προϊόντα, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αγοράσουν ένα από τα πολλά μας βιβλία μαγειρικής με βάση τα φυτά ή κατεβάζοντας το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές που την καθιστούν τη μεγαλύτερη πηγή συνταγών για vegan για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για το περιβαλλοντικά και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή .