Πηγή κύριας εικόνας: Κρεμώδες λιγκουίνι με λαχανικά

Έτοιμα, σετ, συνταγές! Εδώ είναι οι μόλις δημοσιευμένες, φρέσκιες συνταγές μας σε ένα βολικό μέρος! Αυτές είναι οι κορυφαίες vegan συνταγές της ημέρας και αποτελούν πλέον μέρος των χιλιάδων συνταγών που έχουμε Εφαρμογή Food Monster ! Οι πιο πρόσφατες συνταγές μας περιλαμβάνουν ζυμαρικά και τοστ, οπότε αν ψάχνετε κάτι νέο και νόστιμο, αυτές οι συνταγές είναι αυτές!


Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές, είναι η μεγαλύτερη πηγή συνταγών χωρίς κρέας, vegan, φυτικής προέλευσης και φιλική προς τις αλλεργίες που θα σας βοηθήσει να γίνετε υγιείς! Και, μην ξεχάσετε να ελέγξετε το δικό μας Αρχεία δημοφιλών τάσεων !

1. Εύκολα Vegan Brownies ολικής αλέσεως

  Vegan Easy Vegan Brownies ολικής αλέσεως

Αυτό Εύκολα Vegan Brownies ολικής αλέσεως με Namrata Edward Kshitij είναι εντελώς απροβλημάτιστο και πολύ εύκολο να το φτιάξεις! Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια χούφτα άμεσα διαθέσιμα υλικά και 15 λεπτά ενεργής δουλειάς για να ψήσετε μια παρτίδα από πλούσια, πυκνά και υγρά μπράουνις γεμάτα με κομμάτια λιωμένης σοκολάτας και τραγανούς ξηρούς καρπούς!

2. Κρεμώδες λιγκουίνι με λαχανικά

  Vegan κρεμώδες λιγκουίνι με λαχανικά

Αυτό Κρεμώδες λιγκουίνι με λαχανικά με Rinku Bhattacharya παρασκευάζεται με βαθιά πλούσια σάλτσα με βάση το χούμους. Τα ζυμαρικά φτιάχνονται με ένα σωρό λαχανικά, σκόρδο και λιαστές ντομάτες. Η σάλτσα είναι πλούσια και απαλή. Είναι για μέρες που θέλετε να μαγειρέψετε και να βεβαιωθείτε ότι η οικογένεια είναι καλά ταΐσμένη, ώστε αυτό το πιάτο ζυμαρικών να σας φανεί χρήσιμο.

3. Thai Green Curry

  Vegan Thai Green Curry

Αυτό είναι το αγαπημένο μου κάρυ όλων των εποχών, που ξυπνά όμορφες αναμνήσεις κάθε φορά που το δοκιμάζω. Από τα ταϊλανδικά το 'Gaeng Kiew Wan' μεταφράζεται σε 'Curry Green Sweet'. Αυτό Ταϊλανδικό Πράσινο Κάρυ με Τζέιμι Ράφτρι είναι η ερμηνεία μου του παγκοσμίου φήμης κάρυ.


4. Τοστ Μαύρο Ταχίνι

  Vegan μαύρο τοστ ταχίνι

Αν σας αρέσει το ταχίνι, θα το λατρέψετε Τοστ Μαύρο Ταχίνι με Annie Kimmelman . Το άλειμμα γίνεται με μαύρο σουσάμι, σησαμέλαιο, προαιρετικά ψητό σκόρδο και θαλασσινό αλάτι. Απλώστε σε μια ή δύο φέτες φρυγανισμένου ψωμιού και προσθέστε από πάνω φέτες αγγουριού, μικρορόκα, λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίστε με θαλασσινό αλάτι.

5. One Pot Dish Quinoa

  Vegan One Pot Quinoa Dish

Όταν επιστρέφετε σπίτι αργά, πιθανότατα θέλετε ένα υγιεινό δείπνο που μπορείτε να φτιάξετε γρήγορα και θα χρειαστεί ελάχιστο πλύσιμο πιάτων. Αυτό Πιάτο με κινόα με μία κατσαρόλα με Σάρα Ολιβέιρα είναι η λύση. Είναι εξαιρετικά γρήγορο, εύκολο και διατροφικά ισορροπημένο!


6. Ιρλανδικό λικέρ κρέμας

  Vegan Irish Cream Liqueur

Αυτό Ιρλανδικό λικέρ κρέμας με Κέιτι Χίγκινς είναι υπέροχο να δοκιμάσεις!

7. Γλασαρισμένη φλούδα πορτοκαλιού και όξινη ουίσκι πορτοκαλιού

  Vegan Candied Orange Peel και Orange Whisky Sour

Ποιος είπε ότι χρειάζεστε άδεια μπάρμαν για να φτιάξετε ένα πραγματικά επικό μικτό ποτό; Αυτό Γλασαρισμένη φλούδα πορτοκαλιού και όξινη ουίσκι πορτοκαλιού με Άμπι Τόμσον μεταφέρεται στο επόμενο επίπεδο με σπιτική ζαχαρωμένη φλούδα πορτοκαλιού και σπιτικό ξινό μείγμα. Είναι καθαρή αγάπη σε υγρή μορφή! Τραβήξτε μια καρέκλα, ας ετοιμάσουμε αυτές τις γλυκές φέτες πίνοντας ένα ρόφημα για ενήλικες με γαρνίρισμα καραμέλας, το μπαρ μου είναι γεμάτο!


8. Τηγανίτες με μήλο-αμύγδαλο

  Vegan Τηγανίτες με μήλο-αμύγδαλο

Πηγή: Τηγανίτες με μήλο-αμύγδαλο

Οι φέτες μήλου με βούτυρο ξηρών καρπών είναι ένα υπέροχο υγιεινό σνακ. Τώρα, αυτόν τον υπέροχο συνδυασμό γεύσεων μπορείτε να τον απολαύσετε σε αυτά Τηγανίτες με μήλο-αμύγδαλο με Robin Robertson, συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής ! Για χωρίς γλουτένη, χρησιμοποιήστε αλεύρι χωρίς γλουτένη. Αυτή η συνταγή κάνει οκτώ τηγανίτες.

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι

Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή , υγεία της καρδιάς , ψυχική ευεξία , στόχους φυσικής κατάστασης , διατροφικές ανάγκες , αλλεργίες , υγεία του εντέρου , και περισσότερο ! Δυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή , ορμονική ανισορροπία , Καρκίνος , καρκίνος του προστάτη , και έχει πολλά παρενέργειες .

Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερα φυτικά προϊόντα, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αγοράσουν ένα από τα πολλά μας βιβλία μαγειρικής με βάση τα φυτά ή κατεβάζοντας το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές που την καθιστούν τη μεγαλύτερη πηγή συνταγών για vegan για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για το περιβαλλοντικά και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή .