Πηγή κύριας εικόνας: Tzatziki

Όταν όλοι βλέπουν μια συνταγή, ξέρετε ότι πρέπει να έχει κάτι ιδιαίτερο που θα θέλετε να δοκιμάσετε! Αυτό ισχύει για αυτές τις 10 vegan συνταγές viral που έγιναν viral την περασμένη εβδομάδα. Είναι μερικά από τα καλύτερα και εμπιστευτείτε μας όταν λέμε ότι δεν θέλετε να χάσετε αυτές τις απίστευτες viral δημιουργίες συνταγών από τους μπλόγκερ μας!


Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές, είναι ο μεγαλύτερος πόρος συνταγών με βάση τα φυτά που σας βοηθά να είστε υγιείς! Και, μην ξεχάσετε να ελέγξετε το δικό μας Αρχεία δημοφιλών τάσεων !

1. Chocolate Trail Mix Bars

  Vegan Chocolate Trail Mix Bars

Αυτό είναι για τους λάτρεις της σοκολάτας! Αυτά τα Chocolate Trail Mix Bars με Τζέιμς Γουάιθ είναι απίστευτα εύκολο να παρασκευαστούν και επίσης χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά και ραφιναρισμένη ζάχαρη. Το μόνο που χρειάζεστε για να τα φτιάξετε είναι αυτά τα απλά υλικά που μπορείτε να προμηθευτείτε από τα περισσότερα σούπερ μάρκετ. Είναι τόσο διασκεδαστικό να το κάνεις, αν έχεις παιδιά ΠΡΕΠΕΙ να τα βάλεις να το φτιάξουν για σένα. Θα τους αρέσει πολύ να το φτιάξουν.

2. Tzatziki

  Vegan Tzatziki

Δροσιστικό, δροσερό και κρεμώδες, αυτό το παραδοσιακό ελληνικό ντιπ που γίνεται με γιαούρτι και αγγούρι είναι νόστιμο και ευέλικτο. Μπορεί να είναι vegan ή non-vegan ανάλογα με τον τύπο του γιαουρτιού που χρησιμοποιείτε. Αυτό Tzatziki  με Δωμάτιο Julie είναι ένα τέλειο πιάτο για να σερβίρετε τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες που τα αγγούρια είναι φρέσκα!

3. Εύκολα μαριναρισμένα Kabob λαχανικών

  Vegan Easy Marinated Kabob λαχανικών

Ένα εύκολο καλοκαιρινό συνοδευτικό και ένας εύκολος τρόπος για να ενισχύσετε τα λαχανικά στο πιάτο σας! Αυτά τα Εύκολα μαριναρισμένα Kabob λαχανικών με Μπάρμπαρα Ζάκυ φτιάξτε τον τέλειο wingman για το επόμενο bbq ή το βραδινό δείπνο σας. Φωτεινά, πολύχρωμα λαχανικά κατευθείαν από τον κήπο, την αγορά των αγροτών ή τη βάση προϊόντων μαριναρισμένα σε μια ελαφριά σάλτσα με εσπεριδοειδή που φωνάζει καλοκαίρι. Αυτά τα λαχανικά συνδυάζονται άψογα με την αγαπημένη σας φυτική πρωτεΐνη που σβήνεται σε σάλτσα μπάρμπεκιου ή αναμειγνύεται με τα αγαπημένα σας δημητριακά, όπως ζυμαρικά.


4. S’mores Ice Cream Cake

  Vegan S’mores Ice Cream Cake

Υπάρχουν λίγα πράγματα στη ζωή που είναι καλύτερα από το να παίρνετε την πρώτη μπουκιά από ένα τέλεια φτιαγμένο smore – το τραγανό κράκερ του Graham, η καμένη καραμέλα από το marshmallow και η πλούσια, λιωμένη σοκολάτα. Αλλά τι θα γινόταν αν μπορούσατε να τα έχετε όλα αυτά, συν παγωτό; Αυτό Τούρτα παγωτού S’mores με Χόλι Μπερτόνε έχει όλες τις γεύσεις και τις υφές που κάνει ένα τέλειο smore αλλά με το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι είναι μια δροσερή και κρεμώδη απόλαυση. Είναι το απόλυτο καλοκαιρινό γλυκό.

5. Mango Cilantro Slaw

  Vegan Mango Cilantro Slaw

Αυτό το αναζωογονητικό Mango Cilantro Slaw με Κλινική Mayo κάνει μια υπέροχη πλευρά για οποιοδήποτε από τα καλοκαιρινά σας γεύματα!


6. Iced Dirty Chai Latte

  Vegan Iced Dirty Chai Latte

Για να γίνει αυτό Iced Dirty Chai Latte με Ρόμπιν Μπράουν , χρειάζεστε μόνο 5 συστατικά - αυτό είναι όλο. Φτιάξτε το τσάι και τον καφέ έγκαιρα και στη συνέχεια αυτή η συνταγή μπορεί να είναι έτοιμη σε λιγότερο από 5 λεπτά

7. Ιρλανδικό λικέρ κρέμας

  Vegan Irish Cream Liqueur

Πηγή: Ιρλανδικό λικέρ κρέμας


Αυτό Ιρλανδικό λικέρ κρέμας με Κέιτι Χίγκινς είναι υπέροχο να δοκιμάσεις!

8. Portobello Gyros With Hemp Tzatziki

  Vegan Portobello Gyros With Hemp Tzatziki

Αυτά τα Πορτομπέλο Γύρος Με Κάνναβη Τζατζίκι με Μέγκαν Σαντ σας επιτρέπουν να απολαύσετε τις υπέροχες γεύσεις της ελληνικής κουζίνας, χωρίς κρέας ή γαλακτοκομικά. Τα κρεατικά μανιτάρια Portobello ρίχνονται σε σάλτσα Worcestershire, τυλίγονται σε μια ζεστή πίτα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με ένα κρεμώδες τζατζίκι από κάνναβη! Μιλήστε για μια αλμυρή έκρηξη umami.

9. Βιανέτα

  Vegan Vianetta

Εδώ είναι μια υγιεινή περιστροφή από το νόστιμο κλασικό επιδόρπιο βιανέτα! Φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από φυσικά συστατικά, αυτό Βιανέτα με Σάρα Ολιβέιρα μπορείτε να το απολαύσετε χωρίς ενοχές.

10. Zhug – Πικάντικη πράσινη σάλτσα

  Vegan Zhug

Το Zhug, γνωστό και ως zhoug, skhug, skug, sahawiq, bisbas και ma'boo είναι μια νόστιμη πικάντικη σάλτσα. Το σπουδαίο με αυτό Zhug – Πικάντικη πράσινη σάλτσα με Κάθριν Χέντερσον , είναι ότι μπορείτε να κάνετε τη στάθμη της θερμότητας όσο ήπια ή όσο ζεστή θέλετε.


Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι

Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή , υγεία της καρδιάς , ψυχική ευεξία , στόχους φυσικής κατάστασης , διατροφικές ανάγκες , αλλεργίες , υγεία του εντέρου , και περισσότερο ! Δυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή , ορμονική ανισορροπία , Καρκίνος , καρκίνος του προστάτη , και έχει πολλά παρενέργειες .

Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερα φυτικά προϊόντα, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αγοράσουν ένα από τα πολλά μας βιβλία μαγειρικής με βάση τα φυτά ή κατεβάζοντας το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές, καθιστώντας το τον μεγαλύτερο πόρο για vegan συνταγές για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για το περιβαλλοντικά και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή .