Τα τεύτλα περιέχουν μια σειρά από ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά δεν πρέπει ποτέ να τα πίνουν μόνοι τους σε μεγάλες ποσότητες. Ο χυμός τεύτλων περιέχει μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, σελήνιο, ψευδάργυρο και μαγγάνιο - τα οποία είναι απαραίτητα για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Μελισσοφάγος (Vegan)
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Χορτοφάγος
Συστατικά
- 1 μικρό παντζάρια
- 1 αποφλοιωμένη μπανάνα
- 1/2 χυμό λεμονιού
- 1 φλιτζάνι νερό ή γάλα σόγιας
Παρασκευή
- Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και μείγμα μέχρι ομαλά. Ρίξτε σε γυαλιά.