Αγαπώ αυτή τη σεζόν. το καλύτερο και των δύο κόσμων, δροσερά φαγητά το καλοκαίρι και πλούσια συνάντηση χειμερινών ναύλων στη μέση. Ευτυχισμένο το φθινόπωρο όλους!
Καραμέλα σοκολάτα Smoothie: καρύδα, ρομ και κακάο (Vegan)
- Χορτοφάγος
Συστατικά
- 1 κουταλιά της σούπας κακάο
- 1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας
- 6 ημερομηνίες
- 1 κουταλιά της σούπας κρέμα καρύδας
- 1 κουταλάκι του γλυκού στιγμιαία καφέ (προαιρετικά)
- ένα χαλί ρούμι
- 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη, ψιλοκομμένη και κατεψυγμένη
- 1 παγοκύβος
- μια πρέζα κανέλα και μοσχοκάρυδο το καθένα
Για να εξυπηρετήσει:
- κτυπημένη κρέμα καρύδας και κακάο + κανέλα
Παρασκευή
- Τοποθετήστε όλα τα συστατικά, μείον τα επικάλυμμα, και αναμίξτε με υψηλή ταχύτητα μέχρι ομαλά και αφρώδη.
- Ρίχνουμε σε ένα ψηλό ποτήρι, προσθέτουμε λίγο καρύδα και σκόνη με κακάο και κανέλα.
- Απολαύστε αμέσως.