Το νερό είναι βαρετό. Γιατί λοιπόν να μην βελτιώσετε τη γεύση του με φρέσκα φρούτα. Προσθέτοντας μερικές φέτες φρούτων ή λαχανικών στην καθημερινή μας πρόσληψη νερού, μπορούμε να επωφεληθούμε ταυτόχρονα από το μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Θα πιείτε περισσότερο νερό, γιατί το νερό θα είναι διασκεδαστικό και νόστιμο για όλη την οικογένεια.
Κίτρο Νερό (Vegan)
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Χορτοφάγος
συνταγή σκληρού τυριού βίγκαν
Συστατικά
- 1 πορτοκαλί
- 1 γκρέιπφρουτ
- 1 λεμόνι
- 2 φλιτζάνια νερό (μεταλλικά ή ακίνητα)
- φύλλα μέντας για διακόσμηση
Παρασκευή
- Ξεφλουδίστε το γκρέιπφρουτ, το πορτοκάλι και το λεμόνι. Κόψτε σε τμήματα. Τροφοδοτήστε το αποχυμωτή, προσθέστε νερό και το σερβίρετε. Αν χρειαστεί να είναι κρύο αφήστε το στο ψυγείο για 2 ή 3 ώρες.