Οι ανεμιστήρες καρύδας είναι για μια πραγματική απόλαυση με αυτό το επιδόρπιο εδώ! Επιστρωμένες με νιφάδες καρύδας, αυτές οι αμυγδαλωτές χιονόμπαλες είναι φανταστικές και θα ικανοποιήσουν το γλυκό δόντι που λαχταρούν!


Χιονόμπαλα από αμύγδαλα καρύδας (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος
μίλια υψηλό nachos

Θερμίδες

107

Εξυπηρετεί

24

Συστατικά

  • 2 1/2 φλιτζάνια μη ζαχαρούχα καρύδα, χωρισμένα
  • 1/2 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα
  • 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
  • 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
  • 2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα αμυγδάλου
  • 1/2 φλιτζάνι σοκολάτα, προαιρετικά

Παρασκευή

  1. Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, τα πουρέ αμύγδαλα μέχρι να είναι σχεδόν σκόνη. Προσθέστε 2 φλιτζάνια καρύδα, σιρόπι σφενδάμου, λάδι καρύδας και εκχύλισμα αμυγδάλου. Ανακατέψτε μέχρι να ενσωματωθούν όλα τα συστατικά.
  2. Τους μορφοποιήστε σε μπάλες 1 ίντσας και στη συνέχεια τους κυλήστε στο υπόλοιπο 1/2 φλιτζάνι καρύδα.
  3. Δροσερός.

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά μερίδα: Θερμίδες: 107 # Carbs: 7 g # Λίπος: 9 g # Πρωτεΐνη: 1 g # Νάτριο: 3 mg # Ζάχαρη: 5 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.