Αυτό το Humocus αβοκάντο είναι κρεμώδες, εύγευστο και εύκολο να το κάνετε. Η τέλεια σπιτική χωρίς γλουτένη, vegan και υγιεινή βουτιά για να απολαύσετε ανά πάσα στιγμή. Το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να κάνετε αυτή την υγιή βουτιά σε λιγότερο από 10 λεπτά!


Εύκολο αβοκάντο Hummus (Vegan, χωρίς γλουτένη)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος

Συστατικά

  • 2 φλιτζάνια κονσερβοποιημένα ρεβίθια
  • 2 ώριμα αβοκάντο, βαμμένα και αποφλοιωμένα
  • 1/3 φλιτζάνι ταχίνι
  • 1/4 φλιτζάνι χυμό ασβέστη
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού κύμινο
  • 1 σούπας θαλασσινό αλάτι

Παρασκευή

  1. Συνδυάστε ρεβίθια, αβοκάντο, ταχίνι, χυμό ασβέστου, σκόρδο, ελαιόλαδο και κύμινο στο κύπελλο επεξεργαστή τροφίμων και αλατοποιείτε.
  2. Μείγμα μέχρι ομαλό!