επιπλέει Πηγή κύριας εικόνας: Επιπλέει

Έτοιμα, σετ, συνταγές! Εδώ είναι οι μόλις δημοσιευμένες, φρέσκιες συνταγές μας σε ένα βολικό μέρος! Αυτές είναι οι κορυφαίες vegan συνταγές της ημέρας και αποτελούν πλέον μέρος των χιλιάδων συνταγών που έχουμε Εφαρμογή Food Monster ! Οι πιο πρόσφατες συνταγές μας περιλαμβάνουν milkshakes και ζυμαρικά, οπότε αν ψάχνετε κάτι νέο και νόστιμο, αυτές οι συνταγές είναι αυτές!


Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές είναι η μεγαλύτερη πηγή συνταγών χωρίς κρέας, vegan, φυτικής προέλευσης και φιλική προς τις αλλεργίες που θα σας βοηθήσει να γίνετε υγιείς! Και, μην ξεχάσετε να ελέγξετε το δικό μας Αρχεία δημοφιλών τάσεων !

1. Επιπλέει

  Vegan It Floats

Θα επιπλέετε κι εσείς αφού καταρρίψετε αυτό το ακαταμάχητο ρόφημα που συνδυάζει μπύρα ρίζας και μαύρα κεράσια εμποτισμένα με ρούμι με το αγαπημένο σας vegan παγωτό βανίλια. Θα ήταν «σοφό» εκ μέρους σας να γευτείτε κάθε γουλιά από αυτά Επιπλέει με Ζακ Νιλ .

2. Ζυμαρικά με πέστο καρυδιάς λαχανίδας

  Vegan ζυμαρικά με πέστο καρυδιάς Kale

Αν προσπαθείτε να βελτιώσετε το παιχνίδι προετοιμασίας του γεύματός σας, το να φτιάξετε τις δικές σας ντιπ και σάλτσες μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι! Αυτό το πέστο που είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά, γεμάτο γεύσεις και τόσο ευέλικτο. Μπορείτε να το σερβίρετε με ζυμαρικά, να το στραγγίσετε στο τοστ σας, να το χρησιμοποιήσετε σε σάντουιτς, να το σερβίρετε με ψητά λαχανικά και πρωτεΐνες, να το χρησιμοποιήσετε σε πίτσα, σαλάτες κ.λπ. Όπως μπορείτε να δείτε οι επιλογές είναι άπειρες! Η παραδοσιακή συνταγή πέστο περιλαμβάνει βασιλικό, κουκουνάρι και τυρί παρμεζάνα. Για να το κάνω χωρίς γαλακτοκομικά, παραλείπω πάντα την παρμεζάνα και χρησιμοποιώ διατροφική μαγιά για μια διακριτική τυρώδη γεύση και πρόσθετα θρεπτικά συστατικά όπως η οικογένεια βιταμινών Β, ο σίδηρος, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και η πρωτεΐνη. Εάν είστε ευαίσθητοι στη διατροφική μαγιά, μπορείτε να το παραλείψετε εντελώς και να επιλέξετε καρδιές κάνναβης. Αυτό Ζυμαρικά πέστο με καρύδια λαχανίδα με Mitra Shirmohammadi θα γίνει ακόμα νόστιμο.

3. Αλατισμένα φλιτζάνια βουτύρου καραμέλας

  Vegan αλατισμένα φλιτζάνια βουτύρου καραμέλας

Αυτά τα Αλατισμένα φλιτζάνια με καραμελόβουτυρο με Tara Weir είναι μια εύκολη κέτο απόλαυση χωρίς ψήσιμο! Η συνταγή χρησιμοποιεί βούτυρο ηλιόσπορου σοκολάτας μαζί με λευκή και αλατισμένη καραμέλα χωρίς ζάχαρη για να πάρουν τρεις διαφορετικές στρώσεις. Ωστόσο, μη διστάσετε να τα φτιάξετε με την επιλογή σας από βέγκαν τσιπς σοκολάτας και βούτυρο ξηρών καρπών ή σπόρων.


4. Χεροπιτάκια με γεμιστό πιλάφι τούρκικο ρύζι

  Πίτες χεριών με γεμιστό πιλάφι με τουρκικό ρύζι

Αυτά τα Πίτες χεριών με γεμιστό πιλάφι με τούρκικο ρύζι με Νικόλ Χαρζού φτιάχνεται με ρύζι σιγοβρασμένο σε πλούσιο ζωμό μανιταριών & μυρωδάτα μπαχαρικά και στη συνέχεια γεμίζεται σε πίτα σφολιάτας. Φτιάξτε για ένα δείπνο.

5. Cheesecake Turtle Cheesecake Baked Oatmeal

  Vegan Cheesecake Turtle Ψημένο πλιγούρι βρώμης

Αυτό Cheesecake Turtle Ψητό πλιγούρι βρώμης με Λόρεν Σμιθ έχει γεύση σαν επιδόρπιο. Είναι τόσο καλό. Έχει καταπληκτική γεύση αμέσως έξω από το φούρνο, αλλά αν το αφήσετε να κρυώσει στο ψυγείο, αρχίζει να παίρνει ακόμα περισσότερο cheesecake. Δοκίμασε το!


6. Loaded Vegan Chili Board

  Vegan Loaded Vegan Chili Board

Το αλμυρό και πικάντικο άρωμα του τσίλι μου θυμίζει το σπίτι της γιαγιάς μου. Όταν ήμουν παιδί, είχε πάντα μια κατσαρόλα να σιγοβράζει στη σόμπα. Μέχρι σήμερα, νιώθω μια ζεστή και ζεστή αίσθηση κάθε φορά που φτιάχνω τσίλι για την οικογένεια ή τους φίλους μου. Το Hearty Pinto και το Black Bean Chili σε αυτό Φορτωμένο Vegan Chili Board με Vegan Boards από την Kate Kasbee είναι απαλλαγμένο από γλουτένη, σόγια και ξηρούς καρπούς, καθιστώντας το ιδανικό για το σερβίρισμα μιας ομάδας με διαφορετικές τροφικές αλλεργίες και ευαισθησίες. Αφήστε τους καλεσμένους σας να σερβίρουν μόνοι τους και γεμίστε τα αχνιστά μπολ τσίλι τους με λαχανικά, αβοκάντο και vegan sour cream. Όχι μόνο είναι ιδανικά για βουτιά, αλλά τα τσιπς τορτίγιας προσφέρουν επίσης ένα ικανοποιητικό τραγανό όταν θρυμματίζονται και χρησιμοποιούνται ως επικάλυψη τσίλι.

7. Καστανό βούτυρο και μπαχαρικά γλυκοπατάτα κατσαρόλα

  Vegan Καστανή κατσαρόλα με βούτυρο και μπαχαρικά με γλυκοπατάτα

Αυτό είναι σούπερ νόστιμο Καφετιά κατσαρόλα γλυκοπατάτας βουτύρου και μπαχαρικών με Maria Koutsogiannis θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, καθώς είναι γεμάτο με γεύση από το μείγμα μπαχαρικών και μπορεί να παρασκευαστεί με άλλα λαχανικά ρίζας όπως γιαμ.


8. Βρώμικες πατάτες με μανιτάρια λεμόνι και θυμάρι

  Vegan βρώμικες πατάτες με μανιτάρια λεμόνι και θυμάρι

Οι βρώμικες πατάτες με στυλ: μανιτάρια, λευκό κρασί και κρέμα κάσιους το δίνουν Βρώμικες πατάτες με μανιτάρια λεμόνι και θυμάρι με Trine Rask μια αίσθηση πολυπλοκότητας.

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι

Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή , υγεία της καρδιάς , ψυχική ευεξία , στόχους φυσικής κατάστασης , διατροφικές ανάγκες , αλλεργίες , υγεία του εντέρου , και περισσότερο ! Δυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή , ορμονική ανισορροπία , Καρκίνος , καρκίνος του προστάτη , και έχει πολλά παρενέργειες .

Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερα φυτικά προϊόντα, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αγοράσουν ένα από τα πολλά μας βιβλία μαγειρικής με βάση τα φυτά ή κατεβάζοντας το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές, καθιστώντας το τον μεγαλύτερο πόρο για vegan συνταγές για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για το περιβαλλοντικά και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή .