Χρησιμοποιήστε τις δυνάμεις σας για να επιτύχετε την ικανοποίηση από την εργασία


Είχατε ποτέ μια δουλειά - ίσως ακόμη και την τρέχουσα - όπου αισθανθήκατε σαν ένα τετράγωνο μανταλάκι προσπαθώντας να πιέσετε τον εαυτό σας σε μια στρογγυλή τρύπα;

Η Jennifer Murphy ήταν εκεί. Μετά από μια δεκαετία ως αξιωματικός του στρατού, ο Μέρφι κέρδισε ένα MBA και απέσπασε μια σειρά από ανώτερες διοικητικές θέσεις δαμάσκηνων σε τεράστιες παγκόσμιες εταιρείες. Ξέρετε, το είδος των εργασιώνΟλοιθα χαρώ να έχω & hellip; σωστά;

Δυστυχώς, η εργασιακή ικανοποίηση δεν είναι ενιαία για όλους. Και στην περίπτωση του Μέρφι, αυτές οι υψηλού επιπέδου, αξιόλογες δουλειές, την έκαναν απόλυτα άθλια.

& ldquo; Ένιωσα παγιδευμένος, & rdquo; θυμάται. & ldquo; Είχα δημιουργήσει έναν τρόπο ζωής για τον εαυτό μου που απαιτούσε μεγάλο μισθό, οπότε ένιωσα ότι δεν θα μπορούσα να βγω από τον διάδρομο, παρόλο που δεν ήθελα να είμαι εκεί. & rdquo;


Το βιβλίο της,The Art of Living Dangerously: The Rebels & rsquo; Οδηγός για την ευημερία σε έναν κόσμο που περιμένει να συμμορφωθείτε, εξηγεί πώς ανακάλυψε την πραγματική της κλήση και έκανε μια αλλαγή σταδιοδρομίας - και πώς μπορείτε, επίσης.

Από τότε που ξεκίνησε την προπονητική της εταιρεία, No Limits Life Empowerment Institute, στο Cedar Rapids της Αϊόβα, το 2012, η ​​Murphy έχει συμβουλέψει εκατοντάδες ανθρώπους που είναι δυστυχισμένοι στην καριέρα τους επειδή δεν χρησιμοποιούν τα ταλέντα τους για να κάνουν δουλειά που τους προκαλεί και τους ενθουσιάζει.


& ldquo; Όταν δεν σας αρέσει η δουλειά σας, τότε τείνετε να σκέφτεστε πόσο δεν σας αρέσει οπουδήποτε αλλού πηγαίνετε, & rdquo; αυτή γράφει. Όχι μόνο αυτό είναι πολύ αγχωτικό και βλάπτει την υγεία σας, αλλά & ldquo; οι φίλοι σας δεν θέλουν να μείνουν μαζί σας γιατί το μόνο που κάνετε είναι να σκύλατε για το αφεντικό ή τους συνεργάτες σας και δεν μπορείτε να χαλαρώσετε αρκετά για να απολαύσετε τον προσωπικό σας χρόνο. & rdquo;

Το Gastromium μίλησε πρόσφατα με τον Murphy γιαπροσδιορίζοντας τις δυνάμεις σαςκαι τη χρήση τους για να ενισχύσετε την αναζήτησή σας για ουσιαστική εργασία.


Ε. Γιατί είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες είναι οι δυνάμεις μας;

ΠΡΟΣ ΤΟ.Είναι η διαφορά μεταξύ ακμάζουσας και απλώς επιβίωσης. Το να αξιοποιείς αυτό που είσαι καλός σε κάνει να χαίρεσαι να πηγαίνεις στη δουλειά σου κάθε πρωί. Εάν ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά σας είναι η σύνδεση με άλλους ανθρώπους, για παράδειγμα, μια δουλειά που σας απομονώνει σε μια γωνία δεν είναι μια κατάσταση όπου θα κάνετε την καλύτερη δουλειά σας. Ωστόσο, τόσοι πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τον εαυτό τους να συμβιβάζεται, όπως έκανα, με έναν ρόλο που δεν τους ταιριάζει.

Προτείνω να χρησιμοποιήσετε τοΕργαλείο αξιολόγησης δυνάμεων του Κέντρου Θετικής Psychυχολογίας του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια(ονομάζεται VIA Survey of Character Strengths), την οποία ο καθένας μπορεί να κάνει δωρεάν στο διαδίκτυο. Κατατάσσει 24 δυνατά σημεία που όλοι διαθέτουμε, σε διαφορετικό βαθμό, και σας λέει ποιες είναι οι & ldquo; πιο παρούσες & rdquo; και & ldquo; λιγότερο παρόν & rdquo; μέσα σου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες, μαζί μεανατροφοδότηση από τα αφεντικάκαι συναδέλφους που σας γνωρίζουν καλά, για να προσδιορίσετε το είδος της εργασίας που θα σας κάνει να ευημερήσετε.

Ε. Τι γίνεται αν η τέλεια δουλειά σας σημαίνει μεγάλη μείωση μισθών;

ΠΡΟΣ ΤΟ.Ήμουν εκεί! Και τόσοι πολλοί από τους προπονητές -πελάτες μου βρίσκονται σε αυτό το σκάφος, επίσης. Πρώτον, αφού γνωρίζετε τα δυνατά σας σημεία, κάντε μια στρατηγική, μεγάλη εικόνα και αναρωτηθείτε: Τι είδους ζωή θα ήθελα αν μπορούσα να ξεκινήσω από αύριο; Τι είδους εμπειρίες θέλω και με τι είδους ανθρώπους θα περιβάλλω τον εαυτό μου; Τι θα ήθελα να δημιουργήσω και να με θυμούνται; Γίνετε πολύ ξεκάθαροι σε αυτό, διαφορετικά θα μπορούσατε να βρείτε τον εαυτό σας να παίρνει μια δουλειά που θα σας αρέσει ακόμα λιγότερο από την τρέχουσα.

Στη συνέχεια, είναι εντάξει να ξεκινήσετε μικρά! Αν ψάχνετε για μείωση μισθών, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα, υπολογίστε πόσα χρήματα χρειάζεστε πραγματικά. Όταν άφησα την τελευταία μου μεγάλη εταιρική δουλειά, ο τότε σύζυγός μου και εγώ ξεκινήσαμε με μικρές περικοπές δαπανών, όπως η υποβάθμιση του σχεδίου καλωδιακής τηλεόρασης και η λιγότερη οδήγηση. Ξεκινήστε από μικρό, αλλά ξεκινήστε αύριο - μην το αναβάλλετε.


Με την ίδια λογική, δεν χρειάζεται να κάνετε ένα μεγάλο δραματικό άλμα αμέσως. Δοκιμάστε & ldquo; σκίαση & rdquo; κάποιος για μια ή δύο μέρες που έχει τη δουλειά που νομίζεις ότι θέλεις. Μπορεί να το αγαπάτε ακόμα περισσότερο από ό, τι νομίζατε - ή μπορεί να ανακαλύψετε ότι απλά σας άρεσε η ιδέα, παρά η πραγματικότητα.

Ε. Ποιες συγκεκριμένες συμβουλές δίνετε στους προπονητές σας που αναζητούν εργασία;

ΠΡΟΣ ΤΟ.Οι πιο επιτυχημένοι κυνηγοί εργασίας προσεγγίζουν ολόκληρη την αναζήτηση ως εμπειρία μάθησης. Μετά από κάθε συνέντευξη,ζητήστε ειλικρινή ανατροφοδότηση από τον συνεντευκτήκαι γράψτε τι μαθαίνετε από αυτό - ειδικά αν δεν λάβετε προσφορά εργασίας. Τι μπορείτε να κάνετε διαφορετικά την επόμενη φορά; Τι χρειάζεται απλώς να αφήσεις;

Μην ξεχάσετε να σημειώσετε τι κάνατε καλά και τι πήγε σωστά επίσης. Το κυνήγι εργασίας είναι δύσκολο για το εγώ, ιδιαίτερα αν προχωράτε πέρα ​​από την προηγούμενη εμπειρία και τη ζώνη άνεσής σας σε κάτι διαφορετικό. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε βάλει τον εαυτό σας εκεί έξω. Επιτρέψατε στον εαυτό σας να είναι ευάλωτος και αυτό δεν είναι εύκολο - οπότε δώστε στον εαυτό σας τα εύσημα που σας αξίζει.

Ενισχύστε την αναζήτηση εργασίας σας

Τώρα που έχετε καθορίσει ποιες είναι οι δυνάμεις σας, το επόμενο βήμα σας είναι να εγγραφείτε στο Gastromium. Ως μέλος, μπορείτε να ανεβάσετε το βιογραφικό σας (το οποίο ενημερώσατε με τα νέα σας πλεονεκτήματα) και να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για δουλειές που ταιριάζουν καλύτερα στα ταλέντα και τα ενδιαφέροντά σας.

Η Anne Fisher γράφει για τις τάσεις και τα θέματα καριέρας και εργασιακού χώρου από το 1996. Είναι η συγγραφέας τουΕάν η καριέρα μου βρίσκεται στο Fast Track, πού μπορώ να βρω έναν οδικό χάρτη;