Αυτά τα τζίντζερ τζίντζερ 3 συστατικών είναι ιδανικά για το καλοκαίρι! Αναζωογονητικό μάνγκο, ζιζανιοκτόνο ζίνγκ και γάλα αμυγδάλου έρχονται μαζί σε αυτές τις νόστιμες και εξαιρετικά εύχρηστες απολαύσεις. Αυτά τα μωρά πρέπει να τοποθετηθούν στην κατάψυξη για τουλάχιστον τέσσερις ώρες, αλλά να μας πιστέψετε, αξίζει τον κόπο!



Mango τζίντζερ Popsicles (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος

Θερμίδες

82

Εξυπηρετεί

6 popsicles

Χρόνος μαγειρέματος

240

Συστατικά

  • 2 φλιτζάνια φρέσκα κομμάτια μάνγκο
  • Κομμάτι 2 ιντσών φρέσκιας ρίζας τζίντζερ, απομακρύνεται το δέρμα και ψιλοκομμένο
  • 1 1/2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου συν περισσότερο αν χρειαστεί


Παρασκευή

  1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθεί.
  2. Χύστε το μείγμα σε καλούπια (θα γεμίσουν 6 καλούπια).
  3. Εισάγετε το ραβδί και παγώστε για τουλάχιστον 4 ώρες ή για μια νύχτα.
  4. Για να αφαιρέσετε από το καλούπι popsicle, τρέξτε κάτω από το ζεστό νερό για 30 δευτερόλεπτα και θα πρέπει να σκάσει έξω!

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά μερίδα: Θερμίδες: 82 # Carbs: 19 g # Λίπος: 1 g # Πρωτεΐνη: 1 g # Νάτριο: 41 mg # Ζάχαρη: 17 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.