Αυτό το κουτάλι Maple Maca Amaranth είναι ένα υπέροχο πρωινό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας! Είναι υγιεινό, νόστιμο και μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί.
Maple Maca Amaranth Κεράσι (Vegan)
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Χορτοφάγος
Χρόνος μαγειρέματος
30
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι ξηρό αμάραντο
- 3 φλιτζάνια νερό
- 2 κουταλιές σούπας σφενδάμου
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη maca
- Προαιρετικά τακούνια: Κέφι με καρύδαήγάλα αμυγδάλου
- Χούφτα σπόροι ροδιού ή φρέσκα μούρα
- Πασπαλίστε τους σπόρους κάνναβης
Παρασκευή
- Φέρτε το νερό σε μια βράση σε μια μικρή κατσαρόλα ή κατσαρόλα. Προσθέστε το αμάραντο και αφήστε να σιγοβράσει για 20-25 λεπτά.
- Ανακατέψτε το λάδι, την κανέλα και τη μακά και μαγειρέψτε άλλα 5 λεπτά ή μέχρι να φτάσει η αμαράντη σε παχύτερη συνοχή χυλό.
- Για να εξυπηρετήσετε, ρίξτε μια βουτιά από κεφίρ ή γάλα της επιλογής σας στο κουάκερ και στην κορυφή με μια χούφτα ροδιού σπόρους ή φρέσκα μούρα.