Ενώ οι απολαύσεις του krispies ρύζι θα κατέχουν πάντα μια ιδιαίτερη θέση στην καρδιά μας - δεν είναι το πιο θρεπτικό γλυκό σνακ. Ωστόσο, αυτή η συνταγή σας δίνει την αγαπημένη σας παιδική ηλικία με λίγο περισσότερο διατροφικό περιεχόμενο. Αυτές οι απολαύσεις γίνονται με λάδι καρύδας αντί για υποκατάστατο βουτύρου και έχουν επίσης μια υγιή δόση matcha που τους δίνει το όμορφο χρώμα τους και τα συσκευάζει με αντιοξειδωτικά. Το τελικό αποτέλεσμα είναι τραγανό, μασώμενο και νόστιμο.
Matcha Rice Krispie επεξεργάζεται (Vegan, χωρίς γλουτένη)
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Συνταγές χωρίς γλουτένη
- Υψηλή Carb Vegan
- Χορτοφάγος
- Σίτα ελεύθερη
σάλτσα σαλάτας χωρίς γλουτένη
Θερμίδες
166
Εξυπηρετεί
16
Συστατικά
- 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
- 4 1/2 φλυτζάνια μικροσκοπικά vegan marshmallows
- 2 κουταλιές τσαγιού
- 1/4 κουταλάκι αλάτι
- 6 φλιτζάνια δημητριακά ορύζης
- 1 φλιτζάνι τσιπ σοκολάτας vegan
Παρασκευή
- Τοποθετήστε ένα τετράγωνο τρυβλίο ψησίματος 9 ιντσών με χαρτί περγαμηνής. Ορίστε αυτό κατά μέρος.
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, λιώστε το λάδι καρύδας σε χαμηλή φωτιά.
- Προσθέστε τα μικροσκοπικά marshmallows και τα ανακατέψτε μέχρι να λιώσουν καλά.
- Ανακατέψτε το matcha και το αλάτι.
- Αφαιρέστε το τηγάνι από τη θερμότητα, προσθέστε τις τραγανέλες ρύζι και διπλώστε το απαλά μέχρι να γίνει ολική και ομοιόμορφη επικάλυψη του δημητριακού με το μίγμα marshmallow.
- Γυρίστε το μείγμα προς τα έξω στο προετοιμασμένο τηγάνι και χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος ενός κουταλιού ή σπάτουλας με επικάλυψη με λάδι, πιέστε το μίγμα σταθερά σε ένα γεμάτο και ομοιόμορφο στρώμα. Αφήστε τους να ρυθμιστούν σε θερμοκρασία δωματίου για τουλάχιστον 1 ώρα.
- Χρησιμοποιώντας το προεξέχον χαρτί περγαμηνής, αφαιρέστε τις απολαύσεις από το τηγάνι. Λιώνουμε τα τσιπ σοκολάτας και ψιθυρίζουμε πάνω από την κορυφή.
- Κόψτε σε 16 τετράγωνα.