Όχι μόνο αυτά τα μικρά δαγκώματα είναι αξιολάτρευτα - είναι γρήγορα, απλά και εκπληκτικά υγιή για εσάς (θεωρώντας ότι μοιάζουν με επιδόρπιο). Ο πλούσιος κολλώδης κρούστας παίρνει μια παραπλανητική γευστική γεύση από τις ημερομηνίες και το κακάο και στη συνέχεια αυτά τα μικρά κύπελλα γεμίζουν με γιαούρτι σοκολάτας και βατόμουρα.


Μπουκάλια μίνι σοκολάτας βακκινίων (Vegan, χωρίς γλουτένη)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Συνταγές χωρίς γλουτένη
  • Πρώτα Vegan
  • Χορτοφάγος
  • Σίτα ελεύθερη
κουλουράκι συνταγή πράσο

Συστατικά

  • 1 ημερομηνία κυπέλλου (συσκευασμένο)
  • 1 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου
  • 1 φλιτζάνι βρώμη αλεύρι (χωρίς γλουτένη, αν χρειαστεί)
  • 2 κουταλιές της σούπας κακάο
  • 2 γλάστρες vegan chocolate σοκολάτας γιαούρτι καρύδας ή μους σοκολάτας vegan
  • 1 κουτί με βατόμουρα
  • 1 κουταλιά της σούπας κακάο

Παρασκευή

  1. Συνδυάστε τις ημερομηνίες, το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι από βρώμη και το κακάο στον επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να μείνει με κολλώδη ζύμη.
  2. Διαχωρίστε τη ζύμη σε μικρά κομμάτια και σχηματίστε μικρά κύπελλα από αυτά.
  3. Γεμίστε τα με το γιαούρτι σοκολάτας (ή το μους σοκολάτας) και τα διακοσμήστε με τα βατόμουρα και τις μύρτιες του κακάο.
  4. Φυλάσσετε στο ψυγείο για μια ώρα πριν τα σερβίρετε.

Διατροφικές πληροφορίες

Συνολικές θερμίδες: 2314 # Σύνολο υδατανθράκων: 374 g # Ολικό λίπος: 87 g # Σύνολο πρωτεϊνών: 63 g # Σύνολο νάτριο: 59 g # Συνολική ζάχαρη: 204 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.