Με λίγα μόνο συστατικά, αυτές οι πλατείες No Bake Choc δεν θα σπάσουν την τράπεζα ή θα πάρουν μεγάλο μέρος του χρόνου τους δημιουργώντας τους. Με βάση καρύδια και ημερομηνίες, έχετε πραγματικά την επιλογή να προσθέσετε οποιαδήποτε άλλα ευνοϊκά συστατικά θέλετε, καθιστώντας αυτή τη συνταγή τόσο ευέλικτη!


Δεν πλατείες Chocolate Bake (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά

Συστατικά

  • 1/2 φλιτζάνι ακατέργαστο αμύγδαλο (εμποτισμένο για τουλάχιστον 6 ώρες)
  • 1/2 φλιτζάνι καρύδια
  • 1/2 φλυτζανιών πεκάν
  • 1/2 φλιτζάνι έλασης βρώμης
  • 1 Κύπελλο Ημερομηνίες (Κατά προτίμηση Medjool δεδομένου ότι δίνουν τα τετράγωνα μια μαστίγιο και καραμέλα όπως υφή, αλλά τακτικές ημερομηνίες θα λειτουργήσει εξίσου καλά)
  • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη καρπού
  • 1 κουταλιές της σούπας Λάδι καρύδας (κατά προτίμηση οργανικό ψυχρό υπό πίεση)
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι πέτρας των Ιμαλαΐων

Παρασκευή

  1. Ξεκινήστε με το ξέπλυμα των αμυγδάλων σας και τη τοποθέτησή τους στον επεξεργαστή τροφίμων. Δώστε τους μερικές υψηλές παλμό blitz για να τους σπάσει λίγο. Στη συνέχεια, προσθέστε τα υπόλοιπα καρύδια, βρώμη, σκόνη χαρουπιού και αλάτι. Blitz έως ότου όλα συνδυάζονται.
  2. Στη συνέχεια, θα θέλετε να προσθέσετε το λάδι καρύδας σας και τις ημερομηνίες σας. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικές ημερομηνίες, τότε σας προτείνω να τους βυθίζετε σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά, απλώς για να τους βοηθήσετε να μαλακώσετε λίγο. Οι ημερομηνίες Medjool είναι ήδη μαλακές ώστε να μπορούν να μπουν μέσα. Τώρα το λάδι καρύδας σας είναι αυτό που θα βοηθήσει να δεσμεύσει τα συστατικά σας και να τους βοηθήσει να παραμείνουν σταθεροί όταν ψύχονται. Εάν βρείτε το μείγμα σας είναι πολύ ξηρό, δοκιμάστε να προσθέσετε περισσότερο λάδι καρύδας, κουταλάκι του γλυκού κάθε φορά. Μπορεί πραγματικά να πάει αρκετά μακριά.
  3. Μόλις όλα τα συστατικά σας είναι μέσα, παλμό επεξεργαστή τροφίμων για να συνδυάσετε τα πάντα, και μίγμα μέχρι να είστε ικανοποιημένοι με την υφή. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν μια ομαλή υφή, και κάποιοι χοντροκομμένο, είναι τελείως σε σένα.
  4. Σε ένα ταψί (με το λάδι καρύδας) (ή μούχλα της επιλογής σας), τοποθετήστε όλα τα συστατικά και με το πίσω μέρος μιας κουταλιάς, ξεκινήστε να ισιώσετε το μείγμα και πιέστε σταθερά μαζί σε όλες τις γωνίες. Αφού πιέσετε, τοποθετήστε το στο ψυγείο για περίπου μια ώρα για να το ρυθμίσετε και αυτό είναι! Ολοκληρώθηκε! Πόσο εύκολο ήταν αυτό;