Η κατανάλωση ζύμης cookie είναι μια ενοχλητική απόλαυση που πολλοί άνθρωποι μοιράζονται. Περάστε τα μπισκότα και κάντε αυτά τα εύκολα, υγιέστερα vegan cookies ζάχαρη δαγκώματα. Είναι γεμάτες από ίνες από το αλεύρι που έχουν προστεθεί, είναι εύκολο να φτιάξουν και έχουν αυτή τη νόστιμη ζύμη μπισκότων χωρίς την ενοχή.



Oat Μπισκότα ζύμης βρώμης (Vegan, χωρίς γλουτένη)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος

Θερμίδες

138

Εξυπηρετεί

4

Συστατικά

  • 7 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης
  • 2 κουταλιές σούπας σφενδάμου
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι
  • 1 1/2 κουταλιές μινιατούρας μάρκες σοκολάτας


Παρασκευή

  1. Ανακατέψτε τα πάντα μαζί εκτός από τα τσιπ σοκολάτας. Αν είναι πολύ κολλώδες, προσθέστε περισσότερο αλεύρι βρώμης έως ότου η ζύμη κρατήσει σχήμα σφαίρας.
  2. Ανακατεύουμε τα τσιπ σοκολάτας και ρίχνουμε τη ζύμη σε τέσσερις μπάλες.
  3. Ψύξτε στο ψυγείο.

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά μάζα: θερμίδες: 138 # υδατάνθρακες: 23 g # λίπος: 5 g # πρωτεΐνη: 3 g # νάτριο: 4 mg # ζάχαρη: 9 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.