Έτοιμα, σετ, συνταγές! Εδώ είναι οι μόλις δημοσιευμένες, φρέσκιες συνταγές μας σε ένα βολικό μέρος! Αυτές είναι οι κορυφαίες vegan συνταγές της ημέρας και αποτελούν πλέον μέρος των χιλιάδων συνταγών που έχουμε Εφαρμογή Food Monster ! Οι πιο πρόσφατες συνταγές μας περιλαμβάνουν smoothies και scones, οπότε αν ψάχνετε για κάτι νέο και νόστιμο, αυτές οι συνταγές είναι αυτές!


Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές είναι η μεγαλύτερη πηγή συνταγών χωρίς κρέας, vegan, φυτικής προέλευσης και φιλική προς τις αλλεργίες που θα σας βοηθήσει να γίνετε υγιείς! Και, μην ξεχάσετε να ελέγξετε το δικό μας Αρχεία δημοφιλών τάσεων !

1. Latte πλιγούρι βρώμης

Ένα κρεμώδες, πλούσιο πρωινό αυτού του latté είναι ένα υπέροχο ξεκίνημα της ημέρας! Αυτό Latte πλιγούρι βρώμης με Νατάσα Μινόχα είναι μια υγιεινή δόση καφεΐνης χωρίς καθόλου ραφιναρισμένη ζάχαρη! μμ!

2. Smoothie με ακτινίδιο και μπανάνα

Αυτό Smoothie με ακτινίδιο και μπανάνα με Γκαμπριέλα Γουλφ είναι τόσο εύκολο να γίνει και χρειάζεται μόνο τρία υλικά! Απλώς ανακατέψτε μπανάνα, ακτινίδιο και γάλα αμυγδάλου – αυτό είναι. Γαρνίρετε με μια φράουλα για να την κάνετε λίγο πιο ~αισθητική~ αν θέλετε. Θέλετε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα υγιεινό smoothie; Δοκιμάστε αυτό το smoothie με ακτινίδιο και μπανάνα! Είναι νόστιμα.

3. Σκουπάκια για κέικ καρότου με τσιπ σοκολάτας

Αυτά τα Σοκολατένια πατατάκια για κέικ καρότου με Τάβι Μουρ είναι αφράτα, βουτυρώδη και ω τόσο μαλακά. Γεμισμένο με κομψά κομμάτια σοκολάτας και καρότα. Η τέλεια προσθήκη στο καλοκαιρινό σας brunch. Δεν μπορείτε ποτέ να κάνετε λάθος με ένα έξτρα βουτυρένιο και αφράτο scone…ειδικά όταν έχει σοκολάτα.


4. Τηγανητό ρύζι Schezwan

Το τηγανητό ρύζι Schezwan είναι ένα δημοφιλές ινδο-κινέζικο πιάτο που είναι πικάντικο και απίστευτα νόστιμο. Σερβίρετε αυτό Τηγανητό ρύζι Schezwan με Παβάνι Ναντούλα με λαχανικά manchurian για ένα νόστιμο γεύμα.

5. Το ψωμί σας με μπανάνα

Αυτό Το ψωμί σας μπανάνας με Τζέιμι Ράφτρι Η συνταγή είναι ελαφριά, υγρή και τόσο εύκολη στην παρασκευή της. Είναι ο τέλειος τρόπος για να μετατρέψετε αυτές τις υπερώριμες μπανάνες στον πάγκο σας σε γιορτή. Δεν υπάρχει τίποτα σαν τη μυρωδιά ενός φρεσκοψημένου κέικ που βγαίνει από το φούρνο. Είναι μια από τις απλές απολαύσεις της ζωής.


6. Μπολ κουσκούς Chimichurri

Αυτό Μπολ κουσκούς Chimichurri με America’s Test Kitchen γίνεται με κουσκούς ως βάση και αρωματίζεται υπέροχα με τσιμιτσούρι!

7. Χορταστικό στιφάδο μαγιάς και φακής

Ευτυχισμένο το 2020! Ξεκινάμε τη νέα χρονιά με ένα χορταστικό, ανακουφιστικό στιφάδο που είναι τέλειο για την προετοιμασία γευμάτων. Αυτό Χορταστικό στιφάδο μαγιάς και φακής με Κοκκινολαίμης γεμάτη με φυτικές ίνες και πρωτεΐνες - σούπερ χορταστικό.


8. Μανιτάρι a la King

μμ! Είχατε ποτέ Chicken à la King; Τι θα λέγατε για την Τουρκία à la King; Μπείτε σε αυτήν την εκπληκτικά λαχταριστή vegan εκδοχή του κρεμώδους à la King: Mushroom à la King! Φτιάχνεται με μανιτάρια, κρεμμύδι, πιπεριές, κάσιους, αρακά! Σούπερ κρεμώδες και νόστιμο. Σερβίρετε αυτό Μανιτάρι a la King με Helyn Dunn με ρύζι ή ψωμί για νόστιμο δείπνο!

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι

Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή , υγεία της καρδιάς , ψυχική ευεξία , στόχους φυσικής κατάστασης , διατροφικές ανάγκες , αλλεργίες , υγεία του εντέρου , και περισσότερο ! Δυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή , ορμονική ανισορροπία , Καρκίνος , καρκίνος του προστάτη , και έχει πολλά παρενέργειες .

Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερα φυτικά προϊόντα, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αγοράσουν ένα από τα πολλά μας βιβλία μαγειρικής με βάση τα φυτά ή κατεβάζοντας το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές, καθιστώντας το τον μεγαλύτερο πόρο για vegan συνταγές για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για το περιβαλλοντικά και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή .