Η Panettone, γνωστή και ως pan dulce, είναι ένα γλυκό ψωμί που προέρχεται από την Ιταλία, αλλά έχει αποκτήσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο, ιδιαίτερα στη Νότια Αμερική. Είναι η τέλεια θεραπεία για κάθε περίσταση. Καλώντας έναν φίλο για καφέ; Προσφέρετε μια φέτα. Απαίτηση ενός σνακ; Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε. Δεν θα μπορέσετε να το πάρετε αρκετά.


Panettone: Μιλάνου γλυκό ψωμί (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Υψηλή Carb Vegan
  • Χορτοφάγος

Συστατικά

  • 3 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 3 κουταλιές βανίλια βούτυρο, μαλακώνει
  • 2 κουταλιές της σούπας δραστική ξηρή μαγιά
  • 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο / ζάχαρη καρύδας
  • 1 1/2 φλιτζάνια μη γαλακτοκομικό γάλα
  • Chia ή λινάρι: 2 κουταλιές σπόρους τσιγιάτικου (ή σπόρους λινάριου), συν 6 κουταλιές νερό, 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος
  • 1 νέκταρ αγαύης κουταλιού / σιρόπι σφενδάμου
  • 1/4 κουταλάκι αλάτι
  • 1 κουταλάκι εκχύλισμα πορτοκαλιού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα αμυγδάλου
  • Ζέστα από 1 λεμόνι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
  • 1 φλιτζάνι ανάμεικτα καρύδια
  • 1 φλιτζάνι ζαχαρωμένο ή αποξηραμένο φρούτο της επιλογής σας

Παρασκευή

  1. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε την ενεργή ξηρή μαγιά με 1/4 φλιτζάνι ζεστό νερό και 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά. Θα γίνει φουσκωτό και τριπλό σε μέγεθος.
  2. Σε ένα άλλο μικρό μπολ προετοιμάστε το vegan vegan με ανάμιξη των chia ή αλεσμένων σπόρων λίνου με το νερό και τη σκόνη ψησίματος. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά.
  3. Σε ένα άλλο μικρό μπολ, τοποθετήστε τα καρύδια και τα φρούτα και πασπαλίστε 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι. Πετάξτε το με ένα κουτάλι έως ότου όλα τα φρούτα και τα καρύδια είναι καλά επικαλυμμένα. Αφήνω στην άκρη.
  4. Χρησιμοποιώντας ένα μίξερ βάσης με το εξάρτημα αγκίστρου, ανακατέψτε το αλεύρι, τη ζάχαρη, το κουρκούμη και το βούγκο βούτυρο.
  5. Προσθέστε τα vegan αυγά, τα εκχυλίσματα πορτοκαλιού και αμυγδάλου και το ξύσμα λεμονιού. Ανακατέψτε λίγο περισσότερο.
  6. Προσθέστε τη ζύμη και την αγαύη και συνεχίστε την ανάμειξη μέχρι να ενσωματωθεί καλά.
  7. Ζεστάνετε το γάλα μέχρι να αισθανθεί ασφαλές να το αγγίξετε, όχι πολύ ζεστό ή θα σκοτώσει τη μαγιά. Προσθέστε αργά στο μίγμα, ενώ ο αναμικτήρας λειτουργεί.
  8. Συνεχίστε την ανάμιξη για 10 λεπτά. Εν τω μεταξύ, προετοιμάστε ένα μπολ, ψεκάζοντάς το με μη κολλητικό λάδι ψεκασμού ή το λιπάνετε με χαρτοπετσέτα και λίγο λάδι, βούτυρο ή λάδι καρύδας. Η ζύμη θα ξεκουραστεί και θα διπλασιαστεί σε μέγεθος, και η λίπανση του βράχου θα κάνει πιο εύκολη τη λήψη.
  9. Η ζύμη πρέπει να είναι κολλώδης, αλλά αν αισθάνεται πολύ κολλώδης προσθέστε 1/4 φλιτζάνι αλεύρι.
  10. Σε μια αλευρωμένη επιφάνεια, ζυμώνετε τη ζύμη για λίγα λεπτά. Μην προσθέτετε πολύ αλεύρι, θα πρέπει να παραμείνει αρκετά κολλώδης.
  11. Μεταφέρετε τη ζύμη στο προετοιμασμένο μπολ και το καλύψτε με μια πετσέτα τσαγιού. Αφήστε το να ξεκουραστεί σε ένα ζεστό μέρος για 1-2 ώρες, ή μέχρι διπλάσιο σε μέγεθος.
  12. Μόλις διπλασιαστεί σε μέγεθος, βγάλτε το από το μπολ και τοποθετήστε το σε μια αλευρωμένη επιφάνεια. Προσθέστε τα καρύδια και τα φρούτα και ζυμώστε μέχρι να ενσωματωθούν καλά.
  13. Πάρτε τη ζύμη και τοποθετήστε την στο καλούπι χαρτιού panettone. Καλύψτε το με μια πετσέτα και αφήστε το να ξεκουραστεί για 1/2 ώρα.
  14. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Πριν τοποθετήσετε την πανεττόνη στο φούρνο, βουρτσίστε την κορυφή με νέκταρ αγαύης ή σιρόπι σφενδάμου. Ψήστε για 45 λεπτά.
  15. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το σερβίρετε. Γαρνίρετε με περισσότερα φρούτα, καρύδια και ζάχαρη σε σκόνη.

Διατροφικές πληροφορίες

Συνολικές θερμίδες: 3395 # Σύνολο υδατανθράκων: 539 g # Σύνολο λιπών: 102 g # Σύνολο πρωτεϊνών: 65 g # Σύνολο νάτριο: 2654 g # Συνολική ζάχαρη: 224 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την παρασκευή. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.