Αυτό το βούγρο με φυστίκι χωρίς φιστίκια Δεν ψήνουμε πίτα με ένα γευστικό βρώμικο κρούστα και σοκολάτας topping είναι ένα απλό για να προετοιμάσει και super νόστιμο επιδόρπιο. Είναι επίσης χωρίς γλουτένη και εκλεπτυσμένη ζάχαρη.
Πιπέρι βουτύρου φυστικιών (Vegan, χωρίς γλουτένη)
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Χορτοφάγος
Εξυπηρετεί
1
Συστατικά
Για το Crust:
- 1 1/2 φλιτζάνια βρώμη
- 1 κουταλιά της σούπας φρουτοσαλάτα
- Λάδι βόγκας πρωτεΐνης
- 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
- 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας
Για τη συμπλήρωση:
- 6 1/4 ουγκιές tofu
- 3 κουταλιές σούπας φυστίκι σκόνη
- 1 κουταλιά της σούπας φρουτοσαλάτα
- 1/2 φλιτζάνι κονσερβοποιημένο γάλα καρύδας
- Topping: βόγκαν σοκολάτα της επιλογής σας
πρώτες μπάρες κολοκύθας
Παρασκευή
- Ανακατέψτε όλα τα συστατικά για τη βάση σε μπλέντερ μέχρι να σχηματιστεί κολλώδης ζύμη
- Συμπληρώστε τη βάση σε στρογγυλό καλουπιού σιλικόνης
- Προσθέστε τα συστατικά της επικάλυψης σε ένα μπλέντερ έως ότου εξομαλυνθεί. Γευτείτε και προσαρμόστε την προσθήκη περισσότερης σκόνης φυστικιού ή σιροπιού φρούτων, εάν απαιτείται.
- Ρίξτε το κάλυμμα πάνω από τη βάση και στη συνέχεια πασπαλίστε με τη ψιλοκομμένη σοκολάτα.
- Τοποθετήστε στην κατάψυξη για 20-30 λεπτά για να ρυθμίσετε πριν από το σερβίρισμα.
- Αποθηκεύστε στο ψυγείο.