Ένα υπέροχο πρωινό χαμηλών υδατανθράκων που θα σας κρατήσει γεμάτο μέχρι το μεσημεριανό γεύμα λόγω του συνδυασμού του λίπους και της πρωτεΐνης. Και είναι τόσο νόστιμο!


Σάντουιτς με βανίλισμα βουτύρου (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος
αλεύρι καρύδας vegan cake

Χρόνος μαγειρέματος

10

Συστατικά

  • 1/4 φλιτζάνι Πρωτεΐνη σε σκόνη
  • 1 αυγό λίνου
  • 4 κουταλιές της σούπας μη γαλακτοκομικό γάλα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος

Παρασκευή

    1. Προθερμάνετε το σίδερο βάφλας σύμφωνα με τις οδηγίες
  1. Ενώ ο μηχανισμός βάφλας θερμαίνεται, ανακατέψτε όλα τα παραπάνω συστατικά μέχρι να μην υπάρχουν σβώλοι. Ρίξτε το μίγμα στο σίδερο βάφλας.
  2. Ο χρόνος που απαιτείται για να μαγειρέψετε τις βάφλες θα εξαρτηθεί από τον κατασκευαστή βάφλας.
  3. Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα ή τα αγαπημένα σας γαρνιρίσματα