Δοκιμάστε αυτές τις σωματικά ενεργές εργασίες που σας δίνουν προπόνηση.


Οι σωματικά ενεργές εργασίες που σας δίνουν προπόνηση δεν είναι μόνο καλές για το πορτοφόλι σας, αλλά και για την υγεία σας.Κάθισμα είναι το νέο κάπνισμα, λένε, και για μια μεγάλη μερίδα του πληθυσμού 9 έως 5, εμείς είμαστε εθισμένοι-και πονάει. Στην πραγματικότητα, μόνο το 53,3% των Αμερικανών ενηλίκων πληρούν τις συνιστώμενες ποσότητες αερόβιας δραστηριότητας κάθε εβδομάδα.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές δουλειές που δεν θα σας κρατήσουν κολλημένους σε ένα γραφείο - δηλαδή, χειρωνακτική εργασία. Οι καλές ρουτίνες άσκησης δεν βρίσκονται μόνο στο γυμναστήριο. μπορούν επίσης να συμπληρωθούν σε αυτές τις διάφορες θέσεις. Είστε έτοιμοι για προπόνηση στη δουλειά; Χρησιμοποιώντας δεδομένα από το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας (BLS) και τα δεδομένα Gastromium, βρήκαμε σπουδαίες σωματικά ενεργές θέσεις εργασίας που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα και να ξεκινήσετε μια καριέρα με ανταμοιβή.

Λαβή αποσκευών

Γιατί:Ξέρεις ότι υπερφορτώνεις όταν ταξιδεύεις, όπως και οι περισσότεροι άνθρωποι. Ποιος επωμίζεται το μεγαλύτερο βάρος αυτού του φορτίου; Χειριστές αποσκευών-μια θέση καύσης θερμίδων που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καριέρα στον κλάδο των αεροπορικών εταιρειών.
Τι θα χρειαστείτε:Δεν απαιτείται επίσημη εκπαίδευση ή πιστοποίηση, αλλά οι περισσότερες εταιρείες θα απαιτήσουν από τους υποψηφίους να πραγματοποιήσουν ένα τεστ δύναμης - συχνά σηκώνοντας αποσκευές περίπου 70 κιλά - για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κάνετε τη δουλειά.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Λας Βέγκας; Οι άγγελοι; Ορλάντο? Σικάγο
Αυτό που θα κέρδιζες: Η μέση αμοιβή για έναν χειριστή αποσκευών είναι 12,22 $ ανά ώρα.

Βρείτε εργασίες μεταφοράς αποσκευών στο Gastromium.


Εργάτης οικοδομής

Γιατί:Όταν σκέφτεστε χειρωνακτική εργασία και δουλειές που σας δίνουν προπόνηση, η κατασκευή είναι ίσως η πρώτη δουλειά που έρχεται στο μυαλό σας. Είτε μεταφέρουν βαριά υλικά, είτε σκάβουν τάφρους, είτε γεμίζουν τρύπες, οι εργάτες οικοδομών έχουν μία από τις πιο εντατικές σωματικά δουλειές.
Τι θα χρειαστείτε:Οι εργαζόμενοι συνήθως εκπαιδεύονται από έμπειρους κατασκευαστές στην εργασία.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Χιούστον? Οι άγγελοι; Ντάλας? Σικάγο
Τι θα κερδίσετε:Η μέση αμοιβή για έναν εργάτη οικοδομών είναι 16,59 $ ανά ώρα.

Βρείτε εργασίες για εργάτες στο Gastromium.


Αντιπρόσωπος φορτίου

Γιατί:Σκεφτείτε όλα όσα εισάγουμε και εξάγουμε και, στη συνέχεια, σκεφτείτε τι απαιτείται για να μεταφερθούν όλα αυτά τα στοιχεία από το σημείο Α στο σημείο Β. Οι φορτηγοί μεριμνούν για την παραλαβή, τη δρομολόγηση και την παράδοση φορτίου και αποστολών σε αεροπορικές εταιρείες, τρένα και φορτηγά τοποθεσίες, καθώς και αποβάθρες αποστολής. Λίγο κάθεται.
Τι θα χρειαστείτε:Απαιτείται απολυτήριο λυκείου ή ισοδύναμο και οι εργαζόμενοι θα εκπαιδευτούν στη δουλειά.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Λος Άντζελες; Νέα Υόρκη; Σικάγο; Ατλάντα? Χιούστον
Τι θα κερδίσετε:Η μέση αμοιβή για έναν μεταφορέα είναι $ 18,80 ανά ώρα.

Βρείτε δουλειές μεταφορέων στο Gastromium.


Αρχιτέκτονας τοπίου

Γιατί:Ποιος χρειάζεται μπάρα όταν μπορείς να σηκώσεις τα βάρη της φύσης - βράχια, ξύλο και χώμα; Ο εξωραϊσμός είναι μια εξαιρετική ενεργητική δουλειά για άτομα που θέλουν να παραμείνουν σε φόρμα, να δουλέψουν σε εξωτερικούς χώρους και να βρουν πραγματικά αυτό που βάζετε.
Τι θα χρειαστείτε:& ldquo; Όλες οι πολιτείες εκτός από το Ιλινόις, τη Μασαχουσέτη, το Μέιν και την Ουάσιγκτον, απαιτούν από τους αρχιτέκτονες τοπίου να έχουν άδεια, & rdquo; ανά BLS. Αυτό περιλαμβάνει τη διέλευση τουΕξέταση Εγγραφής Αρχιτέκτονα ΤοπίουΤο
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Ουάσιγκτον; Φοίνιξ; Σαν Φρανσίσκο; Λος Άντζελες
Τι θα κερδίσετε:Ο μέσος μισθός για έναν αρχιτέκτονα τοπίου είναι 63,583 δολάρια ετησίως.

Βρείτε δουλειές αρχιτεκτόνων στο Gastromium.

Διαχειριστής συσκευασίας

Γιατί:Με την τεράστια δημοτικότητα της διαδικτυακής παραγγελίας, οι αποθήκες σφύριζαν για να εκπληρώσουν τις παραγγελίες. Οι χειριστές πακέτων ξεφορτώνουν τις αποστολές, τραβάνε παραγγελίες, τις συσκευάζουν, αντιγράφουν και επαναλαμβάνουν.
Τι θα χρειαστείτε:Δεν απαιτείται επίσημη εκπαίδευση, αλλά πρέπει να είστε σε θέση να είστε όλη μέρα στα πόδια σας, καθώς και να σηκώνεστε, να φτάνετε και να σκύβετε.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Χιούστον? Πίτσμπουργκ Σαν Χοσέ, Καλιφόρνια Κλίβελαντ? Ντένβερ
Τι θα κερδίσετε:Η μέση αμοιβή για έναν εργαζόμενο σε μια αποθήκη είναι $ 14,36 ανά ώρα.

Βρείτε εργασίες χειριστή πακέτων στο Gastromium.


Προσωπικό γυμναστή

Γιατί:Η δουλειά σας είναι κυριολεκτικά να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους να παραμείνουν σε φόρμα. Εάν είστε αθλητής, αρουραίος γυμναστικής, σπουδάζετε αθλητισμό και επιστήμη άσκησης ή σχετικό τομέα, αυτό μπορεί να είναι μια εξαιρετική δουλειά για εσάς, ενώ συνεχίζετε να παραμένετε στην καλύτερη μορφή της ζωής σας.Ο Άρνι θα ήταν περήφανοςΤο
Τι θα χρειαστείτε:Τα περισσότερα γυμναστήρια, πανεπιστήμια και άλλα ιδρύματα με προσωπικούς εκπαιδευτές απαιτούν διαφορετικές πιστοποιήσεις - άλλες γραπτές και άλλες πρακτικές. Οι περισσότεροι, ωστόσο, δεν απαιτούν πιο επίσημη εκπαίδευση από ένα απολυτήριο λυκείου.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Σικάγο; Λος Άντζελες; Βοστώνη? Ουάσιγκτον
Τι θα κερδίσετε:Η μέση αμοιβή για προσωπικό εκπαιδευτή είναι $ 20,38 ανά ώρα.

Βρείτε δουλειές προσωπικού εκπαιδευτή στο Gastromium.

Ταχυδρομικός Μεταφορέας

Γιατί:Έχετε ταχυδρομείο - πολλά και πολλά μηνύματα. Θα έχετε πολλές εργασίες για τα πόδια μέχρι την πόρτα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, μεταφέροντας επιστολές και πακέτα. Σώμα από κουτιά.
Τι θα χρειαστείτε:Μαζί με το πτυχίο γυμνασίου, η μόνη άλλη προϋπόθεση για να γίνετε ταχυδρομικός υπάλληλος είναι να περάσετε μια γραπτή εξέταση που μετρά πόσο γρήγορα μπορείτε να επαληθεύσετε ονόματα και αριθμούς, καθώς και την ικανότητά σας να απομνημονεύσετε διαδικασίες διανομής αλληλογραφίας.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Λος Άντζελες; Σικάγο; Ντάλας? Ουάσιγκτον
Τι θα κερδίσετε:Η μέση αμοιβή για έναν υπάλληλο ταχυδρομείου είναι 15,18 $ ανά ώρα.

Βρείτε εργασίες ταχυδρομικών μεταφορέων στο Gastromium.

Υπηρέτης

Γιατί:Παραγγείλετε! Υπάρχουν λίγες δουλειές που σε κρατούν στα πόδια σου περισσότερο από το να είσαι σερβιτόρος ή σερβιτόρα. Συνδυάστε το με τη μεταφορά γευμάτων όλη μέρα (ή νύχτα) και έχετε μια συνταγή για να κάψετε σοβαρές θερμίδες.
Τι θα χρειαστείτε:Τα περισσότερα εστιατόρια δεν απαιτούν καμία επίσημη εκπαίδευση για να γίνουν διακομιστές, αν και για να σερβίρετε αλκοόλ, θα πρέπει να λάβετε πιστοποίηση με βάση τους νόμους της πολιτείας σας.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Οι άγγελοι; Σικάγο; Ντάλας? Χιούστον
Τι θα κερδίσετε:Η μέση αμοιβή για έναν διακομιστή είναι 11,24 $ ανά ώρα (αν και αυτό ποικίλλει σημαντικά λόγω των συμβουλών και του αν το εστιατόριο χωρίζει ή όχι τα κέρδη από το σπίτι με το προσωπικό του πίσω σπιτιού)

Βρείτε εργασίες διακομιστή στο Gastromium.

Δάσκαλος

Γιατί:Αν και οι περισσότεροι δάσκαλοιέχωένα γραφείο, θα σας πουν ότι σπάνια το κάνουν. Οι δάσκαλοι είναι στα πόδια τους το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, κινούνται μεταξύ ομάδων, περπατούν στις αίθουσες, περιπολούν στην παιδική χαρά και το μεσημεριανό & hellip; Παίρνετε την ιδέα.
Τι θα χρειαστείτε:Σε όλες τις πολιτείες, θα χρειαστείτε ένα πτυχίο και μερικές φορές μια επιπλέον συγκέντρωση όπως τα μαθηματικά ή τις επιστήμες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστείτε και μεταπτυχιακό στην εκπαίδευση.
Δημοφιλείς περιοχές προσλήψεων:Νέα Υόρκη; Οι άγγελοι; Σικάγο; Χιούστον? Ντάλας
Τι θα κερδίσετε:Ο μέσος μισθός για έναν δάσκαλο στο δημοτικό σχολείο είναι $ 43.015 ετησίως. ο μέσος μισθός για έναν δάσκαλο γυμνασίου είναι 44,915 $ ετησίως

Βρείτε εργασίες διδασκαλίας στο Gastromium.

Προσαρμοστείτε και προσληφθείτε

Εάν είστε αλλεργικοί στη ζωή των θαλάμων και η σκέψη να κάθεστε ακόμα σας προκαλεί φαγούρα, αυτές οι σωματικά ενεργές δουλειές που σας δίνουν μια προπόνηση μπορούν να κάνουν μια ευτυχισμένη επιλογή σταδιοδρομίας. Θέλετε βοήθεια για να ξεκινήσετε; Κάνει μιαδωρεάν προφίλ στο Gastromiumκαι μπορούμε να σας στείλουμε προσαρμοσμένες ειδοποιήσεις εργασίας όταν αναρτώνται νέες θέσεις. Μπορείτε να έχετε μια επιτυχημένη αναζήτηση εργασίας χωρίς να ιδρώσετε.