Αυτό το ξινό λεμόνι Tart είναι τόσο νόστιμο και εύκολο να γίνει! Η βάση είναι κατασκευασμένη από ένα γλυκό μίγμα αμυγδάλων, ελαίου καρύδας και ημερομηνίες. Στη συνέχεια, ολοκληρώνεται με μια κρέμα λεμονιού cashew που είναι μόνο θεϊκή! Τόσο φρέσκο ​​και τέλειο για κάθε περίσταση, αυτό το φρέσκο ​​λεμόνι τάρτα είναι φανταστικό! Με όλη αυτή τη βιταμίνη C, σίγουρα θα σας δώσει μια μικρή ώθηση υγείας!


Τάρτα ακατέργαστου λεμονιού (Vegan, χωρίς γλουτένη)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Πρώτα Vegan
  • Χορτοφάγος

Θερμίδες

5362

Συστατικά

Για το Crust:

  • 1 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα, εμποτισμένα σε φιλτραρισμένο νερό για τουλάχιστον 6 ώρες και στη συνέχεια στραγγισμένα
  • 1/2 ημερομηνίες κυπέλλου
  • 4 κουταλιές λάδι καρύδας, λιωμένο

Για τη συμπλήρωση:

  • 1 3/4 φλιτζάνι καρύδια, εμποτισμένο σε φιλτραρισμένο νερό για τουλάχιστον 6 ώρες και στη συνέχεια στραγγισμένο
  • 3/4 ημερομηνίες κυπέλλου
  • 1/2 φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα λεμόνια
  • 1 φλιτζάνι λάδι καρύδας
  • 1 φλιτζάνι νερό
  • 1 κουρκουμάς κουταλιά της σούπας
  • Μια πρέζα αλάτι

Παρασκευή

Για να κάνετε το Crust:

  1. Συγκεντρώστε τις ημερομηνίες σε ένα κομματάκι gooey. Μεταφέρετε σε ένα δοχείο με μέταλλο.
  2. Τρίψτε τα αμύγδαλα σε σχετικά λεπτά θρυμματισμένα. Προσθέστε στο μπολ.
  3. Ρίξτε σε 4 κουταλιές της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας και ανακατέψτε καλά.
  4. Γραμμή ένα τάρτα κασσίτερο με κάποιο χαρτί ψησίματος, με αυτόν τον τρόπο είναι πιο εύκολο να βγούμε από τη φόρμα.
  5. Τοποθετήστε το μίγμα αμυγδάλων σε μορφή κέικ και το απλώστε ομοιόμορφα, πιέζοντάς το με τα (καθαρά) χέρια σας.
  6. Καλύψτε επίσης τα όρια της φόρμας. Τοποθετήστε τη μορφή tart στην κατάψυξη κατά την προετοιμασία της γέμισης.

Για να κάνετε τη συμπλήρωση:

  1. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε μια ωραία κρέμα.
  2. Πάρτε το tart μορφή έξω από την κατάψυξη και ρίξτε το γεμάτο λεμόνι.
  3. Τοποθετήστε στην κατάψυξη μέχρι να ρυθμιστεί, περίπου 3 ώρες.

Διατροφικές πληροφορίες

Συνολικές θερμίδες: 5362 # Σύνολο υδατανθράκων: 273 g # Ολικό λίπος: 472 g # Σύνολο πρωτεϊνών: 85 g # Σύνολο νάτριο: 798 g # Συνολική ζάχαρη: 19 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την παρασκευή. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.