Μπορείτε να αισθανθείτε υπέροχα για το φαγητό αυτό το κέικ μπανάνας φράουλας επειδή είναι εξαιρετικά υγιές και έχει απλά, υγιεινά συστατικά. Είναι βασικά μόνο από φρούτα και ξηρούς καρπούς! Επιπλέον, κάνει ένα χαρούμενο, εκπληκτικό επιδόρπιο για κάθε είδους πάρτι. Είναι ιδανικό για το καλοκαίρι, επειδή είναι εξαιρετικά δροσιστικό. Οι άνθρωποι θα αγαπήσουν αυτό το κέικ μπανάνας φράουλα!


Κέικ κρέμας μπανάνας ακατέργαστης φράουλας (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Πρώτα Vegan
  • Χορτοφάγος
  • Βιταμίνη C

Θερμίδες

2598

Συστατικά

Για το ροζ πλήρωση:

  • 3 μπανάνες
  • 2 φλιτζάνια κατεψυγμένες φράουλες (ή άλλα μούρα)
  • 1-3 κουταλιές λάδι καρύδας (προαιρετικό αλλά θα το κάνει πιο κρεμώδες)

Για το εξωτερικό κρέμα:

  • 2 κάσιους
  • 2 ημερομηνίες κυπέλλου
  • 1 αποφλοιωμένο πορτοκαλί
  • 2 κουταλιές της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας
  • Νερό, όπως απαιτείται

Παρασκευή

Για να φτιάξετε τη ροζ πλήρωση:

  1. Βάλτε τις μπανάνες στο μπλέντερ σας, ακολουθούμενη από τα κατεψυγμένα μούρα και μείγμα μέχρι ομαλή.
  2. Διαδώστε ομοιόμορφα σε ένα ελατηριωτό σκεύος, αυτό το τηγάνι θα πρέπει να είναι ελαφρώς μικρότερο από το δεύτερο που θα χρησιμοποιήσετε.
  3. Έχω ένα ρυθμιζόμενο έτσι απλά το έκανα μικρότερο για αυτό το στρώμα, και στη συνέχεια το διευρύνω για το δεύτερο μέρος.
  4. Αν δεν έχετε καμία από αυτές τις επιλογές, μην ανησυχείτε.
  5. Το κάτω μέρος μπορεί να είναι ροζ και μπορείτε απλά να προσθέσετε το στρώμα κρέμας πάνω.
  6. Πάγωμα μέχρι στερεό.

Για να κάνετε το Layer Cream:

  1. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτοντας ως ΜΙΚΡΟ νερό, εάν χρειάζεστε καθόλου. Το λιγότερο νερό που χρησιμοποιείτε, το πιο creamyer θα είναι.
  2. Χρησιμοποιώντας ένα δοχείο μορφής ελατηρίου μεγαλύτερου μεγέθους, τοποθετήστε το παγωμένο ροζ στρώμα στο εσωτερικό του και στη συνέχεια απλώστε το στρώμα κρέμας κάσιου γύρω από τις πλευρές και την κορυφή. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο ταψί και να το απλώσετε στην κορυφή.
  3. Παγώστε μέχρι στερεά και στη συνέχεια γαρνίρετε, φέτα και απολαύστε! Φυλάσσετε στην κατάψυξη.

Διατροφικές πληροφορίες

Συνολικές θερμίδες: 2598 # Σύνολο υδατανθράκων: 268 g # Συνολικό λίπος: 147 g # Σύνολο πρωτεϊνών: 63 g # Σύνολο νάτριο: 1934 g # Συνολική ζάχαρη: 244 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται σε διαθέσιμα συστατικά και προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.