Εάν υπάρχει ένας απλός τρόπος για να ενσωματώσετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας, είναι με το πόσιμο λείο. Είναι γρήγοροι και απλοί να φτιάξετε και αρκεί να τσιμπήσετε αρκετές μπανάνες εκεί, δεν υπάρχει γεύση των λαχανικών και των πράσινων υλικών.
Αυτό το ελαφρύ και φρέσκο ​​ορεκτικό της άνοιξης είναι ο ιδανικός τρόπος για να γευτείτε την όρεξή σας χωρίς να χαλάσετε το δείπνο σας. Αυτά τα crostini συνοδεύονται από ένα κομψό μίγμα με μπιζέλια
Χωρίς γλουτένη, ακατέργαστο κουσκούς από κουνουπίδι με βότανα, ντομάτες και αγγούρι και έχετε μια υπέροχη ωραία σαλάτα! Είτε για ένα πικ-νικ, σε ένα πάρτι ή απλά. Η σαλάτα κουσκούς είναι πάντα εκεί. Οι παχύσαρκοι και οι αλλεργιογόνοι ασθενείς με γλουτένη συχνά απουσιάζουν. Αυτή η έκδοση του Tabouleh είναι κατασκευασμένη από κουσκούς κουνουπιδιού. Σούπερ νόστιμο, εξαιρετικά υγιεινό και χωρίς γλουτένη!
Κρέμα γάλακτος, με μια βαθιά μαύρη σοκολάτα και ένα κουλουράκι με κουλουράκια μαύρης σοκολάτας. Αυτή η χωρίς γλουτένη και vegan διπλή σοκολάτα καλύπτει τρία φλιτζάνια λαχανικών και είναι κάπως νικητής.