Τι να κάνετε με τις πατάτες που απομένουν; Αυτό το γευστικό, πλούσιο και υγιεινό γεύμα είναι η απάντηση! Λίγο γλυκύτητα και μια πινελιά γευστικής γεύσης κάνουν αυτό το πικάντικο τσίλι το τέλειο γεύμα για τις κρύες μέρες.
Πικάντικο τσίλι με πατάτες ψητού ψητό (Vegan)
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Χορτοφάγος
Συστατικά
- Πατάτες από ψητό ψητό
νότια τηγανητό τόφουΓια την επικόλληση:
- 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι
- 1 κουταλάκι κουταλάκι κουταλάκι
- 4 σκελίδες σκόρδο σε φέτες
- 1/2 κουταλάκι τσαγιού σε σκόνη
- 1 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα
- 1 κουταλιά ελαιόλαδο
- 5 ντομάτες από βιολογικό δαμάσκηνο, ψιλοκομμένες
- 2 φλιτζάνια νερό
κίτρινο σπαστό μπιζέλιΓια το Τσίλι:
- 1 κουταλάκι του γλυκού βαλσαμικό ξύδι
- 2 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου
- Καλό ψιλοκομμένο αλάτι και μαύρο πιπέρι
- 2 κουτιά των 15 ουγκιών οργανικά φασόλια κανελονιών
- 1 15-ουγγιά μπορεί να οργανικά κόκκινα φασόλια νεφρού
Παρασκευή
- Κάνετε μια πάστα με την προσθήκη όλων των συστατικών σε ένα μίνι ελικόπτερο ή επεξεργαστή τροφίμων για να παλμούς σε μια πάστα.
- Προσθέστε την πάστα μια μεγάλη κατσαρόλα με 1 κουταλιά ελαιόλαδο, τηγανίζουμε για 4-5 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε στις ντομάτες, νερό, βαλσάμικο, σιρόπι σφενδάμου, tamari και αλάτι και σιγοβράζουμε για 10 λεπτά πριν προσθέσουμε στα φασόλια.
- Σιγουρευτείτε για τουλάχιστον 10 λεπτά - όσο περισσότερο σιγοβράζετε, τόσο πιο ανεπτυγμένη η γεύση θα γίνει.
- Μεγάλη με πατάτες ψητό ψητό.