Τι είναι τόσο καλό για το βούτυρο ηλιόσπορου; Είναι χωρίς φυστίκια, χωρίς καρύδι και χωρίς γλουτένη, γι 'αυτό είναι ιδανικό για ανθρώπους με αυτές τις αλλεργίες τροφίμων. Έχει επίσης 1/3 λιγότερο κορεσμένα λιπαρά από το φυστικοβούτυρο και 27% της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης βιταμίνης Ε σε μία μερίδα και είναι υψηλό σε σίδηρο, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.
Ημικατεργασμένα βούτυρα σπόρων ηλιόσπορου (Vegan)
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Χορτοφάγος
ακατέργαστα vegan enchiladas
Εξυπηρετεί
2 δωδεκάδες
Συστατικά
- 2 φλιτζάνια ντεμοντέ έλασης βρώμης
- 3/4 φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη μήλου
- 1/3 φλιτζάνι βούτυρο ηλιέλαιο
- 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη ημερομηνία.
- 1/3 φλιτζάνι σταφίδες
- 1/3 φλιτζάνι τσιπ από βότανο χαρουπιού χωρίς ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1-2 κουταλάκι κανέλα
- 3 κουταλιές της σούπας αγορασμένο από το κατάστημα αυγό Replacer συν 4 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό ως υποκατάστατο αυγών (αντικαθιστά 2 αυγά)
- 2 κουταλιές μαγειρική σόδα, χωρίς νατριούχο μαγειρική σόδα
- 1 κουτ. Σούπας χυμό λεμονιού
Παρασκευή
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς F.
- Γραμμωτά φύλλα μπισκότων με χαρτί περγαμηνής, χρησιμοποιήστε χαλάκια ψησίματος ή ψεκάστε ελαφρά ένα φύλλο ψησίματος με μαγείρεμα ψεκασμού.
- Ανακατέψτε τα υλικά μαζί.
- Πέτα από τα κουτάλια σούπας 2 ίντσες εκτός από το προετοιμασμένο φύλλο ψησίματος.
- Ψήνετε σε 350 ° για 15-25 λεπτά (15 λεπτά για ένα μπισκότο chewier και 25 λεπτά για ένα πιο φρέσκο).
- Αφήστε να κρυώσει λίγο πριν μεταφερθείτε σε ράβδους καλωδίων για ψύξη. Όταν είναι δροσερό, αποθηκεύστε τα cookies σε αεροστεγές δοχείο.