Τι είναι τόσο καλό για το βούτυρο ηλιόσπορου; Είναι χωρίς φυστίκια, χωρίς καρύδι και χωρίς γλουτένη, γι 'αυτό είναι ιδανικό για ανθρώπους με αυτές τις αλλεργίες τροφίμων. Έχει επίσης 1/3 λιγότερο κορεσμένα λιπαρά από το φυστικοβούτυρο και 27% της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης βιταμίνης Ε σε μία μερίδα και είναι υψηλό σε σίδηρο, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.


Ημικατεργασμένα βούτυρα σπόρων ηλιόσπορου (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος
ακατέργαστα vegan enchiladas

Εξυπηρετεί

2 δωδεκάδες

Συστατικά

  • 2 φλιτζάνια ντεμοντέ έλασης βρώμης
  • 3/4 φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη μήλου
  • 1/3 φλιτζάνι βούτυρο ηλιέλαιο
  • 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη ημερομηνία.
  • 1/3 φλιτζάνι σταφίδες
  • 1/3 φλιτζάνι τσιπ από βότανο χαρουπιού χωρίς ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1-2 κουταλάκι κανέλα
  • 3 κουταλιές της σούπας αγορασμένο από το κατάστημα αυγό Replacer συν 4 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό ως υποκατάστατο αυγών (αντικαθιστά 2 αυγά)
  • 2 κουταλιές μαγειρική σόδα, χωρίς νατριούχο μαγειρική σόδα
  • 1 κουτ. Σούπας χυμό λεμονιού

Παρασκευή

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς F.
  2. Γραμμωτά φύλλα μπισκότων με χαρτί περγαμηνής, χρησιμοποιήστε χαλάκια ψησίματος ή ψεκάστε ελαφρά ένα φύλλο ψησίματος με μαγείρεμα ψεκασμού.
  3. Ανακατέψτε τα υλικά μαζί.
  4. Πέτα από τα κουτάλια σούπας 2 ίντσες εκτός από το προετοιμασμένο φύλλο ψησίματος.
  5. Ψήνετε σε 350 ° για 15-25 λεπτά (15 λεπτά για ένα μπισκότο chewier και 25 λεπτά για ένα πιο φρέσκο).
  6. Αφήστε να κρυώσει λίγο πριν μεταφερθείτε σε ράβδους καλωδίων για ψύξη. Όταν είναι δροσερό, αποθηκεύστε τα cookies σε αεροστεγές δοχείο.