Αυτό είναι το πρωινό ποτό μου. Μπορεί να ρωτήσετε γιατί είναι το λείο σαν ένα σκούρο πράσινο χρώμα. Είναι η σπιρουλίνα, η οποία είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης για να ξεκινήσει η μέρα! Ένας τρόπος για να αποκτήσετε πράσινο σε παιδιά και ενήλικες! Όπως έχω πει νωρίτερα, το πιο σημαντικό είναι ότι έχει γεύση YUMMY! Συνεχίστε αργά με τα χόρτα και χρησιμοποιήστε περισσότερα φρούτα στην αρχή. Θυμηθείτε ότι η συνταγή που σας δίνω είναι απλώς μια γραμμή οδηγού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά φρούτα και χόρτα ανάλογα με τις γεύσεις σας.


Σούπερ Πράσινο Smoothie (Vegan)

  • Χορτοφάγος
  • Βιταμίνη C

Εξυπηρετεί

4

Συστατικά

  • 2 μεγάλα σπανάκια χούφτα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη χόρτου σιταριού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη maca
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μούρων acai
  • κατεψυγμένα μικτά μούρα
  • φιλτραρισμένο νερό

Παρασκευή

  1. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε συστατικά μείγμα βιταμίξ μέχρι μια ομαλή σύσταση.
  2. Είναι έτοιμο να εξυπηρετήσει.

Σημειώσεις

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε φρούτα και χόρτα που σας αρέσει, το πιο σημαντικό είναι ότι γεύεται YUMMY! Η ποικιλία είναι πολύ σημαντική, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε σπανάκι μια μέρα και την επόμενη μέρα δοκιμάστε το καλαμπόκι, το πάγο berg ή τις καρδιές romaine, ανακατέψτε το. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τα φρούτα σας, μάγουλο μάγουλα, μπανάνα, ακτινίδια. Πράσινες ποικιλίες - Kale, μαρούλι παγόβουνο, ασημένια τεύτλα, μαρούλι σούπας, καρδιές Romaine.