Εάν έχετε δοκιμάσει ποτέ καραμέλα ταχίνι, θα ξέρετε πού πηγαίνω με αυτά τα popsicles. Είναι χωρίς κόκαλα, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς γλουτένη και είναι τόσο εύκολο να φτιαχτούν. το τέλειο μικρό παγωμένο σνακ οποτεδήποτε μπορεί να απολαύσει.


Tahini Popsicles (Vegan, χωρίς γλουτένη)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος

Θερμίδες

244

Εξυπηρετεί

5

Συστατικά

  • 1 (14 ουγγιές) μπορεί να είναι πλήρες λίπος γάλα καρύδας
  • 1 ώριμη μπανάνα
  • 2 κουταλιές της σούπας ταχίνι
  • 3 κουταλιές σούπας σφενδάμου ή σιρόπι καρύδας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • Γεμίστε το αλάτι

Παρασκευή

  1. Συνδυάστε το γάλα καρύδας, μπανάνα, ταχίνι, σιρόπι σφενδάμου, βανίλια και αλάτι σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει.
  2. Χύστε τα σε καλούπια και αφήστε τα να κρυώσουν για 4 έως 6 ώρες ή μέχρι να ρυθμιστούν.

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά μερίδα: Θερμίδες: 244 # Carbs: 18 g # Λίπος: 18 g # Πρωτεΐνη: 1 g # Νάτριο: 49 mg # Ζάχαρη: 12 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.