Αυτή η απόρριψη του μπιφτέκι είναι απίστευτα εύκολο να γίνει - χρειάζονται μόνο πέντε συστατικά και δύο εύκολα βήματα. Κάνει την ιδανική βάση για να προσθέσετε ό, τι άλλο μπορεί να είναι τα αγαπημένα σας επιθέματα burger. Επιπλέον, είναι χωρίς κόκκους, ώστε σχεδόν όλοι να μπορούν να το απολαύσουν.
Tempeh Bacon Burger μανιταριών Portobello (Vegan, χωρίς γλουτένη)
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Συνταγές χωρίς γλουτένη
- Συνταγές χωρίς κόκκους
- Υψηλή Carb Vegan
- Δεν υπάρχει ζάχαρη εξευγενισμένη
- Ζάχαρη χωρίς ζάχαρη / χαμηλή
- Χορτοφάγος
- Σίτα ελεύθερη
matcha creme brulee
Εξυπηρετεί
4
Συστατικά
- 4 μανιτάρια Portobello
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 1/4 φλιτζάνι tamari
- 1 μπαστούνι tempeh παρτίδας
- 1 παρτίδα vegan αϊόλι
- Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
Παρασκευή
- Για να προετοιμάσετε το μείγμα μαρινάτας με το tamari, το σκόρδο, το αλάτι και το χαρτί σε ένα μικρό μπολ. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα ζύμης για να καλύψετε τα μανιτάρια Portobello και να τα αφήσετε στην άκρη για λίγα λεπτά.
- Ζεσταίνετε ένα μεγάλο ψησταριέρα και ψήστε τα μανιτάρια για 3 λεπτά κάθε πλευρά.
- Τώρα είστε έτοιμοι για τη συναρμολόγηση του μπιφτέκι, όσο φαίνεται σωστό.