Αυτά τα σάντουιτς παγωτού vegan είναι ένα γρήγορο για να κάνετε. Το φρέσκο παγωτό μέντας αποπνέει ανάμεσα σε ένα εύκολο σοκολατάκι, το οποίο έχυσε με σοκολάτα για ένα επιπλέον λάκτισμα. Η πλήρωση είναι σχεδόν το πιο εύκολο πράγμα ποτέ. Λίπος γάλακτος καρύδας από μια γάτα, μια πράσινη μπανάνα, σιρόπι σφενδάμου και φύλλα μέντας, που προσθέτει ένα όμορφο πράσινο χρώμα και φυσική γεύση μέντας. Χρησιμοποιώντας πράσινη μπανάνα ως μέρος της γέμισης καθιστά το παγωτό ελαφρύτερο από τις μέσες φυτικές επιλογές. Εάν χρησιμοποιείτε μια πράσινη μπανάνα, δεν θα προσδώσει κανενός είδους γεύση μπανάνας και θα έχετε ακόμα τις κρεμώδεις ιδιότητες nana.
Λεπτά σάντουιτς παγωτού μέντας (Vegan, χωρίς γλουτένη)
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Συνταγές χωρίς γλουτένη
- Υψηλή ίνα
- Δεν υπάρχει ζάχαρη εξευγενισμένη
- Πετρέλαιο χωρίς λιπαρά
- Είμαι ελεύθερος
- Χορτοφάγος
- Σίτα ελεύθερη
Εξυπηρετεί
16
Συστατικά
Για τη συμπλήρωση:
- 1 κούπα κρέμα καρύδας (από ένα κουτί γεμάτο γάλα καρύδας)
- 1 μικρή μπανάνα πράσινη
- 1/2 φλιτζάνι φύλλα μέντας
- 3 κουταλιές σούπας σφενδάμου
είναι λευκή γαλακτοκομική χωρίς σοκολάτα
Για το Crust:
- 3/4 ημερομηνίες κυπέλλου (περίπου 16 ημερομηνίες)
- 1 κούπα χωρίς γλουτένη παλιομοδίτικη βρώμη
- Μια πρέζα αλάτι
- 1/4 φλιτζάνι σκόνη κακάο
Για το σκίσιμο:
- 1/2 φλιτζάνια χορτοφαγικά μίνι σοκολάτα
tofu και σπαράγγια ανακατεύουμε τηγανίζουμε
Παρασκευή
- Τοποθετήστε τις ημερομηνίες σε ένα κύπελλο ασφαλές σε φούρνο μικροκυμάτων και καλύψτε πλήρως με νερό. Nuke για 4 λεπτά. Αποστραγγίστε, αλλά αποθεματικό 1/2 φλιτζάνι νερό ημερομηνία.
- Συνδυάστε τις ημερομηνίες, το νερό, τη βρώμη, το αλάτι και την σκόνη κακάο σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
- Αναπτύξτε το κρούστα σε τετράγωνο 8x8 ιντσών. Περγαμηνή βοηθάει.
- Κόψτε το τετράγωνο στο μισό και τοποθετήστε το μισό στο κάτω μέρος ενός ταψιού 8x4 ιντσών. Θα πρέπει να παραγγείλετε το τηγάνι με περγαμηνή, οπότε είναι πιο εύκολο να βγείτε αργότερα.
- Γυρίστε όλα τα συστατικά πλήρωσης μέχρι ομαλά. Κουτάλι πάνω από την κρούστα του πυθμένα, εξαπλώνεται για να φτάσει σε όλες τις άκρες.
- Τοποθετήστε στην κατάψυξη για 1 ώρα για να σταθεροποιήσετε λίγο και στη συνέχεια τοποθετήστε το δεύτερο κομμάτι κρούστας πάνω. Αφήστε να συνεχίσει να σκληρύνει, περίπου μια ώρα ή έτσι.
- Αφαιρέστε απαλά από την κατσαρόλα. Κόψτε σε οκτώ τετράγωνα 2 ίντσας και στη συνέχεια κόψτε τα τετράγωνα σε τρίγωνα.
- Λιώνετε τα τσιπ σοκολάτας και ψιλοκομίζετε τα σάντουιτς. Αφήστε τη σοκολάτα να σκληρύνει ξανά και μετά να σερβιριστεί.