Πηγή κύριας εικόνας: Σαλάτα φέτα καρπούζι με αγγούρι
Αν ψάχνετε για τις κορυφαίες καλοκαιρινές συνταγές για να δοκιμάσετε, αυτές είναι! Αυτές οι συνταγές είναι αυτές που έχουν κυκλοφορήσει περισσότερο στον ιστότοπό μας και είναι ιδανικές για να τις προσθέσετε στα καλοκαιρινά σας γεύματα πριν το τέλος της σεζόν. Έχουμε τα πάντα, από πολύχρωμα φαγητά που φαίνονται καταπληκτικά στις πιατέλες σας για πικνίκ μέχρι άνετα γεύματα, μέχρι και συνταγές που θα λάμψουν όταν ψηθούν στη σχάρα. Επιπλέον, μην ξεχάσετε να ολοκληρώσετε με μερικά από αυτά τα φανταστικά επιδόρπια που αξίζουν τα σάλια.
Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές, είναι ο μεγαλύτερος πόρος συνταγών χωρίς κρέας, vegan, φυτικής προέλευσης και φιλικός προς τις αλλεργίες που θα σας βοηθήσει να γίνετε υγιείς! Και μην ξεχάσετε να ελέγξετε το δικό μας Αρχεία Εβδομαδιαίου Προγράμματος Γευμάτων ! Και ελέγξτε έξω μας Αρχεία επιδορπίων για ακόμα περισσότερες ιδέες !
Αυτή την εβδομάδα, φέρνουμε νόστιμους, πλήρως vegan και φυτικούς τρόπους για να απολαύσετε τις κορυφαίες καλοκαιρινές συνταγές μας!
Δροσιστικά και εντυπωσιακά καλοκαιρινά γεύματα
Αυτές οι συνταγές είναι γεμάτες χρώμα και γεμίζουν με γεύση! Αυτές οι συνταγές χρησιμοποιούν πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά για μια δροσερή γεύση αυτό το καλοκαίρι. Αυτές οι συνταγές θα σας κρατήσουν χορτάτους και ανανεωμένους και έτοιμους να κατακτήσετε τη μέρα σας. Δοκιμάστε να προσθέσετε αυτό Καουμπόικο χαβιάρι με ντρέσινγκ κινόα και Zesty Lime με Κάρολ Κλέιτον στο άλειμά σας για πικνίκ, ή ακόμα και ανακατέψτε το και φέρτε αυτό Σαλάτα γλυκοπατάτας με Henry Firth και Ian Theasby ! Για εκείνα τα πιο ζεστά πρωινά, δοκιμάστε να το πιείτε Smoothie που προάγει την υγεία με Δωμάτιο Julie για πρωινό, ή ακόμα και αυτά Μεξικάνικο ξυρισμένο με Μιτς και Τζάστιν Τσάπμαν !
Αυτές οι δροσιστικές και πολύχρωμες συνταγές περιλαμβάνονται παρακάτω! Δοκιμάστε τα!
- Καουμπόικο χαβιάρι με ντρέσινγκ κινόα και Zesty Lime με Κάρολ Κλέιτον
- Ανακατέψτε το λαχανικό μαρούλι με τζίντζερ-σκόρδο τοφου με Adam Merrin και Ryan Alvarez
- Σάντουιτς με πικάντικο ψητό ρεβίθιο με Έμιλυ Μπρις
- Σαλάτα ζυμαρικών με φυτικές πρωτεΐνες με Zuzana Fajkusova και Nikki Lefler
- Smoothie που προάγει την υγεία με Δωμάτιο Julie
- Μεξικάνικο ξυρισμένο με Μιτς και Τζάστιν Τσάπμαν
- Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβύθια με Maria Koutsogiannis
- Μπιμπιμπάπ με Κάμερον Κέλερ
- Σαλάτα γλυκοπατάτας με Henry Firth και Ian Theasby
- Bionicos (Μεξικάνικες φρουτοσαλάτες) με Μιτς και Τζάστιν Τσάπμαν
- Σαλάτα φέτα καρπούζι με αγγούρι με Heidrun Kubart
- Σαλάτα με νουντλς Βιετναμέζικου στιλ με Henry Firth και Ian Theasby
Comforting Summer Eats
Ναι, το καλοκαιρινό comfort food είναι ένα πράγμα! Αυτά τα γεύματα είναι ιδανικά για εκείνες τις πιο δροσερές καλοκαιρινές νύχτες όπου σας λείπει κάτι ζεστό και άνετο. Αυτές οι συνταγές κυμαίνονται από ζεστές έως ανακουφιστικές και είναι μια εξαιρετική επιλογή για φαγητό εάν λαχταράτε κάτι λίγο πιο βαρύ.
Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτό το υπέροχο φυτικό Μακαρόνια και τυρί με πέντε τυριά με Τζόνι Μαρί Νιούμαν ή ακόμα και αυτό το ζεστό Tofu Madras με Henry Firth και Ian Theasby ! Για ένα πιο ελαφρύ γεύμα που είναι εξίσου χορταστικό, δοκιμάστε αυτό Swiss Chard and White Bean Sammie στη σχάρα με Heather Pear ή ακόμα και αυτά Tofu Chick’n Nuggets με Τάβι Μουρ που μπορείτε να έχετε μαζί με μερικούς υπέροχους πουρέ πατάτας!
- Tofu Chick’n Nuggets με Τάβι Μουρ
- Κεφτεδάκια ρεβιθιού Κινόα Subs με Shanika Graham-White
- Swiss Chard and White Bean Sammie στη σχάρα με Heather Pear
- Μακαρόνια και τυρί με πέντε τυριά με Τζόνι Μαρί Νιούμαν
- Κάρυ με ρεβίθια και κουνουπίδι με Έιμι Λανς
- Ολονύχτια βρώμη παπαρουνόσπορου λεμονιού με Tara Weir
- Φακές Cajun Φουσκωτά με Trudy Geneus
- Focaccia από χυτοσίδηρο με πέστο & λιαστές ντομάτες με Κάμερον Κέλερ ,
- Σπανακόπιτα – Ελληνική σπανακόπιτα με Heidrun Kubart
- Πικάντικα «ψητά» φασόλια με Λένι Γου
- Γλυκιά καυτή και πικάντικη σούπα με Γκαμπριέλα Γουλφ
- Κάντε ένα διάλειμμα Ψήνει με Henry Firth και Ian Theasby
- Tofu Madras με Henry Firth και Ian Theasby
συνταγή χνουδωτού χυμού vegan marshmallow
Eats to Pair with The Grill
Αν ψάχνετε για μερικές συνταγές για να φτιάξετε που θα κάνουν άριστα μια μέρα στη σχάρα, αυτές οι συνταγές σας καλύπτουν! Αυτά τα Μπιφτέκια Tempeh & Black Bean και αυτό Σαλάτα ψητή γλυκοπατάτα & κινόα με Ross Bearman, Great Taste Judge και ιδρυτής της Ross & Ross Gifts θα φτιάξετε υπέροχα γεύματα που όχι μόνο είναι γεμάτα γεύση αλλά θα εντυπωσιάσουν τους καλεσμένους σας!
Το να έχετε μερικά νόστιμα συνοδευτικά είναι σημαντικό, και αυτό Σαλάτα ζυμαρικών για πικνίκ κήπου με λαχανικά, βότανα και ντρέσινγκ ταχίνι πορτοκάλι-μίσο με The Whole Foods Diet από τον John Mackey και αυτό Summer Rainbow Ratatouille με Χάνα Σουντεράνι είναι υπέροχες συνταγές για αρχή! Αν ψάχνετε για ακόμη περισσότερες επιλογές, ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις περιγραφές για τα τέλεια συνοδευτικά και XX.
- Μπιφτέκια Tempeh & Black Bean με Ross Bearman, Great Taste Judge και ιδρυτής της Ross & Ross Gifts
- Σαλάτα ψητή γλυκοπατάτα & κινόα με Ross Bearman, Great Taste Judge και ιδρυτής της Ross & Ross Gifts
- Σαλάτα ζυμαρικών για πικνίκ κήπου με λαχανικά, βότανα και ντρέσινγκ ταχίνι πορτοκάλι-μίσο με The Whole Foods Diet από τον John Mackey
- Summer Rainbow Ratatouille με Χάνα Σουντεράνι
τραγανή μπάλες ρυζιού
Επιδόρπια που αξίζει τον κόπο
Αυτά τα καλοκαιρινά επιδόρπια είναι εξαιρετικά για να τα απολαύσετε σε μια ζεστή μέρα! Αυτά τα Κρεμώδη ποτάκια πράσινου τσαγιού Matcha με Larice Flintstone και αυτό Raw Vegan Superfood Cake με Λένα Νόβακ είναι ιδανικά για να διατηρούνται δροσερά. Αν θέλετε κάτι για ένα επιδόρπιο στο κέντρο της καλοκαιρινής σας μαγειρικής, αυτό Ψωμί μαϊμού με Maria Koutsogiannis θα ήταν εξαιρετικό!
Αυτές οι συνταγές για επιδόρπια είναι ιδανικές για να ετοιμάσετε κάτι γλυκό για να απολαύσετε. Δοκιμάστε αυτά τα απλά Αλατισμένα σοκολατένια αμύγδαλα 3 συστατικών με Μισέλ Ελισάβετ ή αυτό Φοντζ πρωτεϊνών πίτας πεκάν με Χέιλι Κάνινγκ που μπορεί να γίνει στην κατάψυξη.
- Αλατισμένα σοκολατένια αμύγδαλα 3 συστατικών με Μισέλ Ελισάβετ
- Φοντζ πρωτεϊνών πίτας πεκάν με Χέιλι Κάνινγκ
- Τάρτα με ψίχα αμυγδάλου βατόμουρου με Κρίστεν Γκέντον
- Τραγανές μπάρες κηρήθρας με Henry Firth και Ian Theasby
- Ψωμί μαϊμού με Maria Koutsogiannis
- Raw Vegan Superfood Cake με Λένα Νόβακ
- Κρεμώδη ποτάκια πράσινου τσαγιού Matcha με Larice Flintstone
- Popsicles για καφέ και γάλα καρύδας Paleo με Larice Flintstone
Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι
Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή , υγεία της καρδιάς , ψυχική ευεξία , στόχους φυσικής κατάστασης , διατροφικές ανάγκες , αλλεργίες , υγεία του εντέρου , και περισσότερο ! Δυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή , ορμονική ανισορροπία , Καρκίνος , και καρκίνος του προστάτη , και έχει πολλά παρενέργειες .
Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερα φυτικά προϊόντα, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αγοράσουν ένα από τα πολλά μας βιβλία μαγειρικής με βάση τα φυτά ή κατεβάζοντας το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές, καθιστώντας το τον μεγαλύτερο πόρο για vegan συνταγές για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για το περιβαλλοντικά και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή .