Τι να μην κάνετε όταν χάνετε τη δουλειά σας


Από την Catherine Conlan
Συγγραφέας γαστρομίου

Η απώλεια εργασίας συχνά είναι μια τραυματική εμπειρία. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε χαμένοι, πληγωμένοι και συγκλονισμένοι καθώς προσπαθείτε να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε μετά από αυτή τη σημαντική - και συχνά απροσδόκητη - αλλαγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ενεργείτε από θέση δύναμης και γνώσης, αντί να αντιδράτε συναισθηματικά στην απώλεια.

Ακολουθούν τέσσερα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε πάση θυσία μετά την απώλεια της εργασίας σας.

Καθυστέρηση εγγραφής για ανεργία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα επιδόματα ανεργίας δεν ξεκινούν μέχρι εβδομάδες μετά την αποδοχή της αίτησής σας, λέει η Denise P. Kalm τηςMρεμο ΔημιουργικόΤο

& ldquo; Οι κρατικές κυβερνήσεις χρειάζονται πολύ χρόνο και πρέπει να το κάνετε αυτό, & rdquo; εξηγεί εκείνη. & ldquo; Ενδέχεται να ξεκινήσουν αργότερα καθώς παίζουν ρόλο σε κάποιο χρονικό διάστημα με βάση το πακέτο αποχώρησης. Ολοκληρώστε αυτό αμέσως. & Rdquo;

Εάν έχετε ήδη μια άλλη δουλειά, μπορεί να μην πληροίτε τις προϋποθέσεις, αλλά ελέγξτε διαδικτυακά τους κανόνες ανεργίας του κράτους σας για να δείτε αν μπορείτε να εισπράξετε.

Πάρτε το Προσωπικά

& ldquo; Ακόμα και οι καλοί άνθρωποι είναι θύματα συρρίκνωσης, & rdquo; λέει η Tonya Tiggett τηςΜιλήστε τη γλώσσα μαςΤο & ldquo; Οι εταιρείες αλλάζουν συνεχώς τις λειτουργίες τους για να είναι πιο αποτελεσματικές και πρέπει να λαμβάνουν μερικές φορές σκληρές αποφάσεις για να αφήσουν τους καλούς ανθρώπους να φύγουν. & rdquo;

Η Lynda Zugec των The Workforce Consultants συμφωνεί. & ldquo; Ένα από τα πιο επιζήμια πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος όταν χάσει τη δουλειά του είναι να τρέφει αρνητικά συναισθήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. & rdquo;

Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε θετικοί λίγο μετά την απώλεια εργασίας, η συγκράτηση τέτοιων συναισθημάτων μπορεί να δημιουργήσει μεγαλύτερα προβλήματα και απογοητεύσεις, οι οποίες λειτουργούν εναντίον σας όταν ψάχνετε για μια νέα θέση, & rdquo; αυτή λέει. & ldquo; Μπορεί να καταλήξετε σε έναν κύκλο αρνητικής σκέψης που ακολουθείται από ανεπιτυχείς προσπάθειες για συνεντεύξεις και ούτω καθεξής. & rdquo;

Ο Kalm συνιστά να δώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να θρηνήσει την απώλειά σας και να αφιερώσετε χρόνο για να ρίξετε μια ματιά στην καριέρα σας για να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε να κάνετε.

Εκκαθαρίστε το 401 (k) σας

Είναι τρομακτικό όταν δεν ξέρετε από πού προέρχεται ο επόμενος μισθός σας, αλλά & ldquo; μην πανικοβληθείτε, & rdquo; ακόμα κι αν μπείτε στον πειρασμό να αρχίσετε να αποσύρετε χρήματα από τους επενδυτικούς και συνταξιοδοτικούς λογαριασμούς σας, λέει ο Trellis Usher, πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος τηςT.R. Ellis GroupΤο

& ldquo; Αντισταθείτε στην παρόρμηση να το κάνετε αμέσως και δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να δημιουργήσετε ένα λογικό σχέδιο, & rdquo; εξηγεί εκείνη. & ldquo; Υπάρχουν οικονομίες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε; Λάβατε πακέτο αποχώρησης ή αποζημίωση για αχρησιμοποίητο χρόνο διακοπών; Έχετε κάποιο ταμείο έκτακτης ανάγκης που θα σας κρατήσει για μερικούς μήνες; & rdquo; Αναζητήστε επίσης τρόπους για να μειώσετε τα έξοδα ενώ ψάχνετε για την επόμενη δουλειά σας.

Bad-Mouth Ο πρώην εργοδότης σας


Αν και είναι δελεαστικό, αντισταθείτε στην παρόρμηση να μιλήσετε σκουπίδια για την προηγούμενη εταιρεία σας, λέει ο Tiggett. & ldquo; Ανεξάρτητα από τον λόγο που δεν εργάζεστε πλέον σε μια εταιρεία, εστιάζοντας στις θετικές πτυχές του προηγούμενου εργοδότη σας ή της προηγούμενης εργασίας σας θα συναντήσετε ως κάποιον ανθεκτικό και επαγγελματικό. & rdquo;

& ldquo; Ποτέ δεν γνωρίζετε πότε ο προηγούμενος εργοδότης σας ενδέχεται να ανοίξει ξανά τις θέσεις εργασίας και θα μπορούσε να σας καλέσει ξανά, & rdquo; Λέει ο Tiggett. & ldquo; Η παλιά παροιμία ότι δεν καίγονται γέφυρες είναι εκπληκτικά αληθινή ανεξάρτητα από το πόσα χρόνια τείνουν να περάσουν. & rdquo; Είναι πάντα πιθανό ότι κάποιος με τον οποίο συνεργάστηκες στο παρελθόν θα μπορούσε κάποτε να είναι σε θέση να σε προσλάβει.